Тренировка 8

Алена Бикбердина

15.06.2024

Требую продолжения программы, очень понравилось, тело чувствую становится сильнее и красивее!))

Роксана Гараева

13.06.2024

Ягодицы горят, супер! 🔥 А расскажите вкратце, пожалуйста,как ягодицы влияют на осанку, очень интересно )

Мария

09.06.2024

Здравствуйте. Мне понравилась тренировка 🤤😌 не знаю почему про выполнении упражнения, где мы поднимаем согнутую ногу вверх и потом выпрямляем , мне очень больно левую ногу, с правой ногой такого не было. Была усталость на правую ногу, но не было так больно. На левую ногу это упражнение не смогла качественно сделать все повторения. Может Батт сможете сказать из-за чего тянущая боль может быть?

Ирина

01.06.2024

Спасибо за программу! После каждой тренировки хорошо чувствую мышцы. В этой тренировке не хватило инструкций в упражнении на кор - несколько раз ловила себя на том, что неправильно выстроила позу.

Дарья

29.05.2024

Арина, спасибо! Очень нравится программа!!

Елена

22.05.2024

Арина, благодарю! Очень бережная и приятная тренировка. Под Ваш голос это как медитация😊🍀

Таисия

13.05.2024

Мне так понравилась эта тренировка ! Потихоньку тело раскрывает, на что оно способно, и в ваших тренировках для меня минимум травматизма , хотя я и пышечка, и боли тоже есть

Ева

07.04.2024

Арина, благодарю вас! это идеальная тренировка, это идеальный курс! просто души не чаю в таком подходе к оздоровлению своего тела и ума! благодарю и жду новых занятий!

yurgasha

28.03.2024

Арина, спасибо за тренировку. Эта тренировка далась тяжеловато. Тазо-бедренные ломит...

v375447149609

20.03.2024

Прекоасная тренировка. С каждым разом все лучше и лучше получается

Римма

14.03.2024

Сплошное удовольствие

Сладислава

27.02.2024

Тренировки нравятся, но сил в плечах не так много, поэтому упражнения с опорой на предплечье были сложными для меня. Можно ли делать эти упражнения лежа, а не с опорой на руку? И как лучше проработать силу мышц плеча?Есть ли какой-то комплекс упражнений на платформе для этих целей от данного тренера?

lavanda1301

25.02.2024

Не уверена, что будет ответ, но все таки спрошу- нужно ли перед занятием, разогревать тело? И как?

Виктория

22.02.2024

Тренировка далась тяжело, после не очень приятные ощущения в тазобедренных суставах. Делала меньше повторений, так как было прям очень дискомфортно. А так курс очень нравится, но именно эта тренировка не зашла

Наталья Александровна

08.02.2024

зажим в плечах и шее после тренировки. что там с глубинными мышцами не знаю, но плечевые суставы мне спасибо не скажут.

Мария Лукьянова

07.02.2024

Тренировка супер, тело трусит немного, ягодицы горят. Чувствуется усталость после тренировки, но усталость приятная. После обеда ныла поясницы, после тренировки стало легче

elizabeth.sokolova

07.02.2024

Тренировка супер! Спасибо! Такое приятное чувство, что тело работает, но при этом без "умри"

Ирина

03.02.2024

Excellent!

Гузель

18.01.2024

Это было мощно)трясет всю. приятно чувствовать свои мышцы )Благодарю !

Елена Павленко

08.01.2024

Арина! Вы - лучшая! После Вас не могу делать упражнения ни с кем другим. Переделала все Ваши комплексы на платформе. Сделайте, пожалуйста, комплекс с упором на пресс.