Тренировка 8

Lenna.vl

12.02.2025

Спасибо, Арина! Очень понравилась тренировка. Сводило стопы.

Ксения

09.02.2025

Вау! Вот это огненно, ягодички и плечики напряглись)) у меня не получается вдыхать на раскрытии грудной клетки и не получается делать долгий выдох. Очень много задерживаю дыхание

89173419567

04.02.2025

Этот урок дался тяжелее чем предыдущие- про ощущения расскажу позже- но уже чувствую что неизведанные мышцы где то близко

Mariia.azizova

17.01.2025

Я сегодня даже с паузами сделала. Плечи в шоке) заметила, что забываю дышать при няпряжении мыщц(

Каролина

16.01.2025

Сегодня прям очень понравилась тренировка, хорошо растянулась тело. Спасибо большое!

Дарина Андриенко

13.01.2025

Очень приятная практика ❤️

Наталья

03.01.2025

Плечи не выдержали. Кроме них ничего не почувствовала ((( Особенно сложно плечу, где вывих был. Остальное всё легко.

Елена Павленко

24.12.2024

Спасибо большое за тренировку! Очень хорошо растягивает! Одно из моих любимых занятий!

Екатерина

22.12.2024

спасибо) тренировка 🔥медленный темп позволяет прочувствовать все мышцы)

Эка

11.12.2024

сегодня что-то тяжело...

Елена

28.11.2024

Очень нравятся тренировки) единственное, заметила, что пока не умею так размеренно дышать, цикл 'вдох-выдох" быстрее, чем у Арины. Думаю, ещё научусь) спасибо Арине)

Галина

12.11.2024

тренировки очень нравятся, с удовольствием делаю все упражнения, не всегда получается, но очень стараюсь

Ксения Топильская

05.11.2024

Я очень приятно удивлена этим курсом. У меня, кажется, после стандартных силовых так не болели мышцы, как после этих тренировок. Я прям ощущаю, как с каждой тренировкой все глубже и глубже прорабатываются мышцы. Также нравится подача и размеренность Арины, больше, чем остальных тренеров, с кем успела позаниматься.

Елена Хомутова

16.10.2024

Сразу не оценила этот курс, пришла с больной спиной, продолжила заниматься. К этому уроку спина уже в норме, но ухожу на плановую операцию и теперь буду месяц скучать по занятиям🥲.

Ульяна Змановская

04.10.2024

Почему-то на упражнениях на ягодицы болело всё на свете, кроме ягодиц))

Kate

26.09.2024

Огромное спасибо, прекрасная тренировка 💕

Алина

25.08.2024

Мне эта тренировка далась намного тяжелее, чем предудыщие) ягодицы горят, плечи тоже, так как держать себя на опоре не могу долго

Карина

23.08.2024

в этой тренировки шея очень уставала

Ксения

18.08.2024

спасибо большое, очень классный курс! но мне очень больно лежать на правой стороне в этом упражнении. ягодица сбоку, когда соприкасается с ковриком, очень болит. на левой норм

Алена Бикбердина

15.06.2024

Требую продолжения программы, очень понравилось, тело чувствую становится сильнее и красивее!))