Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 16

995
66 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Варвара

06.01.2024

Добрый день! Великолепные тренировки, отличный эффект, потрясающая подача! Очень нравится, очень понятно, очень перекликается со многими практиками клуба персонального фитнеса Анатомия и пилоной школы MyPoleSpace. Я в восторге, очень признательна за столь выверенную, внятную, вдумчивую и, очевидно, основанную на обширных знаниях и практике подачу материала! С учетом регалий преподавательницы можно было бы ожидать жесткости и требовательности, но нет! Мягко, аккуратно, негромко, даже вкрадчиво. Каждый вечер с удовольствием дышу и радуюсь душой и телом. Спасибо-спасибо-спасибо, уважаемая Арина и платформа ФитСтарс за то, что дали возможность познакомиться с таким великолепным тренером!

Светлана Козлова

10.12.2023

спасибо,как всегда прекрасно!

Елена Павленко

03.11.2023

Мне очень нравится этот комплекс Арины. Спасибо большое! Стало гораздо лучше спине. Только вопрос: 14 и 16 тренировка одинаковые?

Куратор Юлия

09.11.2023

нет, это разные тренировки

Ольга

08.10.2023

Добрый день! Благодарю!

Jane

13.07.2023

Супер! Медленно, верно, понимая, что делаешь) И в итоге ягодицы прямо горят. Спасибо, Арина!

Анастасия Б.

06.06.2023

Не совсем понятно упражнение с провисанием в грудном отделе; устала только опорная рука, а наверное что-то ещё должно чувствоваться

Арина Костюнина

07.06.2023

Анастасия, да, здесь активно укрепляются руки и спина, но еще важно с выдохом стягивать мышцы живота как-будто корсетом, т.е. центр тела должен активно вовлекаться в движение

Вера

23.05.2023

Арина, СПАСИБО ! Ух, тренировочка !

Арина Костюнина

31.05.2023

Вера, спасибо, надеюсь, что все получилось!))

Юлия

23.05.2023

Здравствуйте! Простые на первый взгляд упражнения, а сделать правильно не так то легко! Благодарю за тренировку.

Ирина Кудрявцева

17.05.2023

Новый курс уже проходим! Довольные. Спасибо Вам большое, Арина !!!

Ирина Кудрявцева

11.05.2023

Арина супер тренировка!!!! выполняли вместе с мужем, оба чувствуем резулътат. ждем от Вас следующих программ тренировок. Благодарны!

Арина Костюнина

17.05.2023

Вау, семейные тренировки - это кайф! Такие вы молодцы!!!) Новый курс уже вышел ;)

Оксана

21.04.2023

спасибо

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам