Тренировка 2
Программа «Пилатес»
4481
36 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
ELENA
01.25.2023
Я не нашла программу «Пилатес для начинающих», начала прямо с этой программы, это не страшно?)
Куратор Юлия
01.25.2023
Елена вот ссылка: https://my.fitstars.ru/training/112
Ольга Дерендеева
01.25.2023
Не страшно. Но в программе для новичков я очень подробно объясняю технику базовых упражнений. Это будет полезно
ELENA
01.26.2023
Юлия, спасибо за ссылку! Ольга, спасибо за объяснение, обязательно посмотрю!
Аня
01.19.2023
Спасибо!
Куратор Юлия
01.20.2023
Чудесных занятий 🤗
Наталия
01.10.2023
Оля, спасибо огромное, очень доступно объясняете как делать. После тренировки хорошее настроение на весь день!!!
Куратор Юлия
01.10.2023
Очень рады, что Вам комфортно и приятно заниматься с Ольгой!🌹
kuznecovao580
12.22.2022
Сегодня пилатес вместо зарядки - тоже круто❄! Хорошего всём дня!
kuznecovao580
12.22.2022
Всём*😉
kuznecovao580
12.22.2022
Всем
Куратор Юлия
12.22.2022
Отличное начало дня! Ждём Вас на следующей тренировке👍
Антонида Глушкова
12.07.2022
спасибо, растянулася после тренировки с Михаилом Прыгуновым отлично!
Куратор Юлия
12.08.2022
Рады, что занятие пришлось по душе!
yuliya.fomina.1981
11.30.2022
спасибо большое за тренировку.очень нравится как Ольга ведëт,всё доступно и понятно.
Куратор Юлия
11.30.2022
Наслаждайтесь каждым занятием 🤗
Екатерина
11.23.2022
Спасибо, все здорово.
Куратор Юлия
11.23.2022
Замечательных тренировок в дальнейшем!
9110008582
11.15.2022
Ольга, спасибо! Очень классная методика! Пилатесом занималась давно, очень быстро и мягко все вспоминается! ❤️
Куратор Юлия
11.15.2022
Счастливы знать, что Вам комфортно заниматься с Ольгой!🌷
Женя
09.18.2022
На занятии все комфортно, хорошо гнется спина, ощущения только приятные. Но вот потом почему-то периодически стала возникать короткая резкая боль где-то в позвоночнике между лопаток при обычных движениях, повороте, нагрузке и тп..
Ольга Дерендеева
10.19.2022
Женя, если в этом месте есть проблема, так может быть. Организм защищает себя напряжением в определённых мышцах, чтобы снять нагрузку с «проблемного» места. Вы убрали зажим, почувствовали это место. Осторожно продолжайте заниматься. И ощутите, на каких упражнениях это место включается. Наклоны? Прогибы и тд
Елена
09.18.2022
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, тренировки с оборудованием будут, есть?
Ольга Дерендеева
09.23.2022
Именно Пилатес интересует? Есть тренировки с резинками, с гантелями силовые
Ольга
09.03.2022
Сделала две тренировки сразу, супер!!! Спасибо
Куратор Юлия
09.03.2022
Молодец, отличный темп!
Элина
08.22.2022
Благодарю! Замечательная тренировка!
Куратор Юлия
08.22.2022
Отличного Вам настроения и позитивных эмоций!
Ирина
08.03.2022
Спасибо)
Куратор Юлия
08.03.2022
Пожалуйста!)
Дарина
07.30.2022
Ольга, здравствуйте! Подскажите,пожалуйста. Когда я сижу с согнутыми коленями- я чувствую, что сижу на тазовых косточках. Но как только начинаю уходить назад, подворачиваю копчик, округляя поясницу , и чувствую,как тазовые косточки как бы спрыгивают на копчик. Это достаточно ощутимо и мешает делать плавно. Нормально ли это?
Ольга Дерендеева
08.23.2022
Нормально) если вы достаточно стройная, косточки хорошо чувствуются 😁
Любовь
07.21.2022
Отличная тренировка, Благодарю от всей души - тело откликается все!!!
Куратор Юлия
07.24.2022
Это прекрасно! Пусть тренировки проходят успешно и в отличном настроении!
Maria Parshukova
07.11.2022
Очень нравится, как Ольга ведет тренировку и как объясняет упражнения 👍
Куратор Юлия
07.12.2022
Благодарим за обратную связь! Это очень важно знать!
Вера Кр
07.10.2022
Завершила программу "пилатес для начинающих" и перешла к этой. Очень нравится подробные объяснения и аккуратное увеличение нагрузки "с любовью к себе". Спасибо Ольге
Куратор Юлия
07.11.2022
Спасибо за приятный отзыв! Счастливы знать, что старания и работа Ольги, находят отклик в вашей душе! Отличных занятий!
Tatyana
07.09.2022
Для лета самое оно.тренировка легкая и продуктивная
Куратор Юлия
07.09.2022
Рады, что Вам понравилось! Продуктивных тренировок!
hrozalka2
06.27.2022
спасибо!любимый пилатес с классной Ольгой🤩🤩
Куратор Юлия
06.27.2022
Занимайтесь с удовольствием!😊
Екатерина Терехова
06.15.2022
Очень приятные тренировки в удобной для занятого человека дозировке. Оля нежная, красивая и высокопрофессиональная❤
Куратор Юлия
06.16.2022
Мы рады, что вам нравятся тренировки с Ольгой! Прекрасных занятий!🌺
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам