Видео: Тренировка 2 — авторская программа Пилатес от Ольги Дерендеевой

Отзывы о тренировке

ELENA

01.25.2023

Я не нашла программу «Пилатес для начинающих», начала прямо с этой программы, это не страшно?)

Куратор Юлия

01.25.2023

Елена вот ссылка: https://my.fitstars.ru/training/112

Ольга Дерендеева

01.25.2023

Не страшно. Но в программе для новичков я очень подробно объясняю технику базовых упражнений. Это будет полезно

ELENA

01.26.2023

Юлия, спасибо за ссылку! Ольга, спасибо за объяснение, обязательно посмотрю!

Аня

01.19.2023

Спасибо!

Куратор Юлия

01.20.2023

Чудесных занятий 🤗

Наталия

01.10.2023

Оля, спасибо огромное, очень доступно объясняете как делать. После тренировки хорошее настроение на весь день!!!

Куратор Юлия

01.10.2023

Очень рады, что Вам комфортно и приятно заниматься с Ольгой!🌹

kuznecovao580

12.22.2022

Сегодня пилатес вместо зарядки - тоже круто❄! Хорошего всём дня!

kuznecovao580

12.22.2022

Всём*😉

kuznecovao580

12.22.2022

Всем

Куратор Юлия

12.22.2022

Отличное начало дня! Ждём Вас на следующей тренировке👍

Антонида Глушкова

12.07.2022

спасибо, растянулася после тренировки с Михаилом Прыгуновым отлично!

Куратор Юлия

12.08.2022

Рады, что занятие пришлось по душе!

yuliya.fomina.1981

11.30.2022

спасибо большое за тренировку.очень нравится как Ольга ведëт,всё доступно и понятно.

Куратор Юлия

11.30.2022

Наслаждайтесь каждым занятием 🤗

Екатерина

11.23.2022

Спасибо, все здорово.

Куратор Юлия

11.23.2022

Замечательных тренировок в дальнейшем!

9110008582

11.15.2022

Ольга, спасибо! Очень классная методика! Пилатесом занималась давно, очень быстро и мягко все вспоминается! ❤️

Куратор Юлия

11.15.2022

Счастливы знать, что Вам комфортно заниматься с Ольгой!🌷

Женя

09.18.2022

На занятии все комфортно, хорошо гнется спина, ощущения только приятные. Но вот потом почему-то периодически стала возникать короткая резкая боль где-то в позвоночнике между лопаток при обычных движениях, повороте, нагрузке и тп..

Ольга Дерендеева

10.19.2022

Женя, если в этом месте есть проблема, так может быть. Организм защищает себя напряжением в определённых мышцах, чтобы снять нагрузку с «проблемного» места. Вы убрали зажим, почувствовали это место. Осторожно продолжайте заниматься. И ощутите, на каких упражнениях это место включается. Наклоны? Прогибы и тд

Елена

09.18.2022

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, тренировки с оборудованием будут, есть?

Ольга Дерендеева

09.23.2022

Именно Пилатес интересует? Есть тренировки с резинками, с гантелями силовые

Ольга

09.03.2022

Сделала две тренировки сразу, супер!!! Спасибо

Куратор Юлия

09.03.2022

Молодец, отличный темп!

Элина

08.22.2022

Благодарю! Замечательная тренировка!

Куратор Юлия

08.22.2022

Отличного Вам настроения и позитивных эмоций!

Ирина

08.03.2022

Спасибо)

Куратор Юлия

08.03.2022

Пожалуйста!)

Дарина

07.30.2022

Ольга, здравствуйте! Подскажите,пожалуйста. Когда я сижу с согнутыми коленями- я чувствую, что сижу на тазовых косточках. Но как только начинаю уходить назад, подворачиваю копчик, округляя поясницу , и чувствую,как тазовые косточки как бы спрыгивают на копчик. Это достаточно ощутимо и мешает делать плавно. Нормально ли это?

Ольга Дерендеева

08.23.2022

Нормально) если вы достаточно стройная, косточки хорошо чувствуются 😁

Любовь

07.21.2022

Отличная тренировка, Благодарю от всей души - тело откликается все!!!

Куратор Юлия

07.24.2022

Это прекрасно! Пусть тренировки проходят успешно и в отличном настроении!

Maria Parshukova

07.11.2022

Очень нравится, как Ольга ведет тренировку и как объясняет упражнения 👍

Куратор Юлия

07.12.2022

Благодарим за обратную связь! Это очень важно знать!

Вера Кр

07.10.2022

Завершила программу "пилатес для начинающих" и перешла к этой. Очень нравится подробные объяснения и аккуратное увеличение нагрузки "с любовью к себе". Спасибо Ольге

Куратор Юлия

07.11.2022

Спасибо за приятный отзыв! Счастливы знать, что старания и работа Ольги, находят отклик в вашей душе! Отличных занятий!

Tatyana

07.09.2022

Для лета самое оно.тренировка легкая и продуктивная

Куратор Юлия

07.09.2022

Рады, что Вам понравилось! Продуктивных тренировок!

hrozalka2

06.27.2022

спасибо!любимый пилатес с классной Ольгой🤩🤩

Куратор Юлия

06.27.2022

Занимайтесь с удовольствием!😊

Екатерина Терехова

06.15.2022

Очень приятные тренировки в удобной для занятого человека дозировке. Оля нежная, красивая и высокопрофессиональная❤

Куратор Юлия

06.16.2022

Мы рады, что вам нравятся тренировки с Ольгой! Прекрасных занятий!🌺