Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 2

Программа «Пилатес»

Отзывы о тренировке

Эльвира

12.02.2024

Добрый день, Ольга ! Подскажите для чего мы язык к небу прижимаем?

Куратор Юлия

13.02.2024

Язык - это мощная мышца, которая даёт фундамент для максиллы, это наша красота и молодость лица

nadezhda6d

24.01.2024

Благодарю за тренировку. Оля-любимый тренер. Планирую заниматься ежедневно🚀

Марина

17.01.2024

все понравилось только мне кажется надо делать тренировки не менее 30 мин а то очень мало, на мой взгляд

Валентина

09.12.2023

получаю большое удовольствие от тренировок! особенно в конце нравится "всё себе")))))

Людмила Бадулец

29.11.2023

Благодарю Олечка🙏🙏🙏❤❤❤

klimenko_ev

26.11.2023

Прекрасная тренировка! Олечка, спасибо большое 💛

Мария

12.11.2023

Оля, спасибо за тренировку ❤️

Ксения

01.11.2023

Мне нравится как постепенно перезодит от простого к сложному )

Лилиана

26.10.2023

Второе занятие делаю упражнения с пилатеса, недооценивала пилатес👍то, что надо при сидячей работы👍

Элина Измайлова

14.10.2023

Обожаю Ольгу и ее тренировки!!! Только ради нее и купила подписку 😍😍😍

ЮОля

12.10.2023

Ольга, спасибо вам!! Очень приятно заниматься!

Полина

12.10.2023

Тренеровка плнравилась👍🏻только при отведении поясницы назад как-то неприятно копчику😬

Яна Александрова

08.10.2023

Нет ощущения, что тренировка он-лайн! Полное погружение, как будто с личным тренером, и даже отстройки прям «про меня» Очень довольна! Спасибо🤍

Татьяна Захарова

28.09.2023

тренировка супер, мои любимые упражнения ! но, есть над чем работать.. ещё не получается сидеть с родной спиной

Анастасия

26.09.2023

Уже не первый курс тренировок с Ольгой и все очень понятные, а главное работающие и приносящие результаты. Благодарю от всего пресса 😅🙏🏻

Ольга Дерендеева

26.09.2023

Анастасия, благодарю за обратную связь ❤️ для меня ценно!)

Ирина

22.08.2023

Спасибо за тренировку, мой позвоночник такой легкий кажется))))

Антон -

09.08.2023

Добрый день! Меня зовут Анна. Тренировки очень нравятся, перед пилатес делаю еще зарядку. Нахожусь в положении и со всеми нагрузками справляюсь, спасибо 👌☀️

Анна З

03.08.2023

Подскажите, пожалуйста, если при отведении бедра в тазобедренном суставе щелкает, стоит делать с меньшей амплитудой?

Ольга Дерендеева

03.08.2023

Да, Анна. В меньшей амплитуде и можно согнуть ногу

Полина

25.07.2023

Получилось всё, кроме "сесть по-турецки")) никогда не умела так сидеть, ноги так не гнутся... следовательно, два вопроса: 1) можно ли как-то по-другому сидеть, выполняя необходимые упражнения? 2) как можно развить гибкость, чтобы научиться сидеть по-турецки? :(

Ольга Дерендеева

25.07.2023

Полина, попробуйте сесть на высокую подушку). И мою программу Стретчинг 35+ 🤗

vorobevanatalia777

14.07.2023

Ольга! Благодарю за тренировку🙏❤️

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам