Тренировка 13

Татьяна

19.02.2025

Супер!! 🫶🏻

Вера Юшкова

19.02.2025

Спасибо за тренировку. Вроде и получается, но не все идеально. В плечевом мостике с выпрямлением ноги вперед, начала поясница включаться.

Ирина Петрова

17.02.2025

Очень хорошо сегодня пресс почувствовала!

Ирина

15.02.2025

Оля, спасибо за тренировку! Все супер прекрасно! с каждым разом всё лучше и лучше!😍🙌

Елена Од

14.02.2025

Ленки и спортсменка🔥🏋️ йохуууу

20.01.09

14.02.2025

Спасибо за тренировку❤️не получается сделать ноги прямыми вверх в положении на спине, 🫣

Светлана

13.02.2025

Отличная тренировка, спасибо!!

Дарья

09.02.2025

Супер! С каждым разом все лучше самочувствие)) единственное, ноги выпрямить наверху, лежа на спине, не получается никак((

Дарья

06.02.2025

Не ожидала от себя, но планка+выпрямить ноги получились!:) Спасибо, Ольга!

Ann Nik

16.01.2025

Супер🔥

Оля

09.01.2025

Зал супер. Высший уровень тренера,доступности занятий и картинки. Спасибо организаторам👍

Оксана

02.01.2025

Меня все устраивает и даже зал. Из раза в раз, как музыкант, благодарю за музыку, громкость самое -то - не создаёт ощущение пустоты, но и не мешает слушать тренера. Тренер хорошо объясняет упражнения. Есть отдаленное ощущение персональной тренировки в спортзале. Благодарю!

Вера Юшкова

28.11.2024

Делается с удовольствием. После фуллбоди отлично заходит. все получается. даже ласточка.

Любовь

23.07.2024

Делаю повтор программы, получается лучше, т.к. уже знакомо. Очень нравятся тренировки, спасибо! Отдельное спасибо за музыку, подходящая)

Лидия Алиева

30.06.2024

Отличная тренировка, пролетела незаметно. Чувствую себя восхитительно))) Спасибо, Ольга)))

Аня

21.06.2024

Оля, занимаюсь с вами 3,5 месяца. Какая большая разница в ощущениях. Какой кайф осознавать, что твое тело может! Даже если раньше не могло, после определенных усилий может. Спасибо!

Нина

22.04.2024

Было сложно особенно там, где нужно включать пресс, но я обожаю заниматься с Вами!🥰

Ольга

14.04.2024

Добрый день! Ольга ,спасибо за тренировки! Два года болела слева поясница,только сейчас чувствую,что отпускает. Комплекс "Здоровая спина помогла ,но не очень, а с пилатесом ,с каждой тренировкой лучше.

Ольга

17.03.2024

Наконец-то стали получатся шаги в мостике. Все плавно, с разъяснениями - красота. В разных программах есть такое упражнение и никогда толком не получалось. Только здесь поняла.

Татьяна

15.01.2024

Спасибо. Очень грамотно построен курс, замечательное преподавание. Не смотря на замену тазобедренного сустава и операцию локтевого, все выполнимо. Мышцы не болят, но чувствуются и это очень приятные ощущения. Тренер супер!