по подписке!
Тренировка 17
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Нина Юркина
.Одна из самых моих любимых тренировок в данной программе, которую прохожу уже раз 10-й, наверное))))
Ольга
Очень понравилась эта тренировка! Пилатес вернулся в мою жизнь! Благодарю Олечка!
Анна
Когда делаю подъемы ног в боковой планке, у меня почти сразу сводит тазобедренный сустав той ноги, на которой стою. Как с этим бороться?
Екатерина
не собираются хорошо руки сзади в замок, выворачиваются запястья. Использую для захвата резиновую ленту.
Ольга Дерендеева
Катя, все правильно делаете👏👏
Татьяна
Спасибо огромное, Оля!!! как будто видит, что я делаю не так и тут же исправляет! потрясающе
Diana
Ещё такой вопрос, в чем может быть проблема, если при отведении рук от спины (в замке), немного болит ключица
Ольга Дерендеева
Может быть зажат пучок грудной мышцы, например. Или мышцы шеи. Должно пройти
Diana
Ольга, благодаря вашим тренировкам я полюбила спорт (какое-то его направление😅)! Пилатес это просто что-то волшебное😍
Ольга Дерендеева
Диана, добро пожаловать в мир спортивных активностей❤️Успехов вам!
Tvmalinkina
У меня совсем не получился подъем ноги из боковой планки((
Любовь
Эта тренировка чем-то понравилась больше остальных)) Ощущения превосходные! Присоединяюсь к предыдущим сообщениям, избегала пилатес, не знаю почему. А оказалось, что это то самое!) Спасибо!
Лидия Алиева
После каждой тренировки чувствую легкость в теле, спасибо, Ольга!
Юлия
Пилатес - любовь на веки! Ольга Вы замечательный тренер, спасибо!
Ольга
Классная, но сложная тренировка! Обязательно буду повторять ❤️
Юлия
Очень хорошая тренировка, понравилась!
Анастасия
Эта тренировка для меня самая сложная из всего курса. Добавлю-ка в избранное и буду повторять, пока она не станет такой же доступной, как и остальные :)
Вера
Потрясающая тренировка💞
Anna
Как всегда, чистый кайф! Рада, что все получается, мышцы ощущаются и горят!
Гузель
Ура, я дошла до такого уровня, когда Оля говорит "а кто может, делает сложный вариант" - и я делаю! получается! Прохожу программу в третий раз. Шикарная!
Lizza Forever21
Вы молодец! Я тоже стараюсь)))
Татьяна Чередникова
Вот это огонь тренировка! Будем повторять. Не все получается с налета, но тело говорит «спасибо»!
ALFIA
🙏🤗
vorobevanatalia777
Благодарю за тренировку🔥🔥🔥🔥
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам