Тренировка 19
Программа «Пилатес»
1175
40 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
rina_d
01.16.2023
Спасибо за тренировки! Улучшилась мобильность плечевого сустава, уменьшились боли при движении в нем
Ольга Дерендеева
01.16.2023
Супер! Обязательно ещё попробуйте программу stretching 35+❤️
Нина
01.11.2023
Какая классная тренировка!!! Потянулась и растянулась от души! Спасибо Ольге за грамотно построенные тренировки!
Куратор Юлия
01.11.2023
Спасибо, что поделились своими эмоциями и ощущениями! Наслаждайтесь занятиями с Ольгой🌷!
Гузель
12.02.2022
*нужно делать что-то другое
Гузель
12.02.2022
Тренировка хорошая, но тренер не проговаривает что делать. Поработаем ногами. Было задание ноги в висе, п оказывается ножницы делает. Растяжка ногу на ногу, а оказывается нужно в обе стороны двигаться. Под конец занятия на полу и постоянно в экран тяжело смотреть, хочется состредоточится на упражнении. А оказывается нужно
Куратор Юлия
12.02.2022
Спасибо за Ваш отзыв! Передаю замечание ответственным лицам! Благодаря Вашим комментариям новые программы будут лучше и качественнее🌺
Елена
11.01.2022
Спасибо, все упражнения получились, отлично позанималась :)
Куратор Юлия
11.02.2022
Пусть Ваш день начинается легко и с прекрасным настроением!
Антонида Глушкова
09.23.2022
супер, спасибо вам!
Куратор Юлия
09.23.2022
Рады, что Вы довольны!
юля
09.12.2022
Оля, спасибо! Нам с сыном очень понравилось)
Куратор Юлия
09.12.2022
Счастливы знать! Мы стараемся для Вас!
Marina
08.24.2022
Преимущественно в нижней части в области поясницы
Marina
08.24.2022
Ольга, спасибо за тренировки. Почему-то ощущаю острую боль в спине?
Куратор Юлия
09.23.2022
Добрый день. Постарайтесь отследить, после какого упражнения возникают болевые ощущения, исключите. Добавьте в тренировочный процесс программу Здоровая спина
Наталья
08.21.2022
Олечка,сппсибо огромное!такой кайФ
Куратор Юлия
08.21.2022
Вперёд навстречу стройному и гибкому телу!
Влада
08.09.2022
кстати, этот курс нравится намного больше, чем зелененький, он прям про любовь к своему телу ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Куратор Юлия
08.09.2022
Занимайтесь в удовольствие🥰
Влада
08.09.2022
и вопрос такой: хочу повторять этот курс, надо начинатл чначала, или делать одну тренировку сначала, втопую пгсилтнее, с урока 10-го?
Ольга Дерендеева
08.23.2022
Можно сначала) вы даже простые упражнения будете делать по- другому)
Влада
08.09.2022
огромное спасибо за этот курс! Ольга, вы прекрасны! Теперь пилатес моя любовь❤️❤️❤️ Почему-то когда вы говорите "дивот должен быть втянут"или "не делайте живот домиком", именно в эти моменты ну никак не получается его втянуть 😁🤣😅 это слабый пресс?
Ольга Дерендеева
08.23.2022
Да, это поперечная мышца не дорабатывает)
pantera26
07.10.2022
Благодарю)
Куратор Юлия
07.10.2022
Увидимся завтра на тренировке🌷
daripo
06.26.2022
Ольга, благодарю Вас за прекрасные программы.
Куратор Юлия
06.26.2022
Спасибо за обратную связь! Прекрасных занятий!
Сергей Селевич
05.27.2022
Здравствуйте, воспроизводится тренировка 18
Куратор Юлия
05.28.2022
Сергей, спасибо. Проверим загруженное видео
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам