Тренировка 19

Программа «Пилатес»

Тренер Ольга Дерендеева

8592

40 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Наталья Деревнина

20.02.2025

ура! я на финишной прямой! привет Ленке и спортсменка м! всё лучше и лучше получается! хотя со стороны еще гусеничка и каракатица🤣

Лиза✨

20.02.2025

Спасибо за тренировки! Не получается упражнение, конда ноги нужно уголком держать… всегда было проблемным(

Tulesha

20.02.2025

Ещё одна тренировка и я пойду по третьему кругу . Привет спортсменкам и Ленке.

Ольга Дерендеева

20.02.2025

Пора идти на пилатес с гантелями))

Светлана

20.02.2025

Спасибо) Некоторые связки поддаются сложнее, нужно закрепить повторить еще. И оказывается у меня скользкий коврик, в упражнении собака мордой вниз , сьежают ноги руки с коврика(

Мария Медведева

06.02.2025

Благодарю

Нина Юркина

14.12.2024

Пилатес с Ольгой - это моя любовная любовь))) Лучшее, что я могу подарит своему телу - это именно тренировки от Ольги!!!

Olga

17.10.2024

спасибо! очень нравятся упражнения на растяжку, например скрутки, любые!

Valentine

18.07.2024

спасибо огромное! У меня перестала болеть спина после тренировки!

Екатерина

06.07.2024

Замечательная сбалансированная приятная тренировка! Благодарю!

Татьяна

21.05.2024

Такая приятная музыка.Почему не все тренировки с музыкой?

Елена

29.04.2024

Спасибо за Ваши подробные терпеливые обьяснения! За понимание того на сколько разные люди пришли к Вам учиться слушать свое тело и жить с ним ладу.

Елена

29.04.2024

Спасибо, Ольга! Тренировки для меня сложные, но посильные. Буду проходить этот курс еще хотя бы один раз. Есть вещи, которые Вы повторяете из тренировки в тренировку, а они до меня только дошли. Мобильности в позврночнике (особенно в пояснице) вообще пока нет. Иногда хочется ей крикнуть: ты совсем тупая?!

Ольга Дерендеева

29.04.2024

Елена, умница) действительно, одного раза пройти программу мало. Я занимаюсь пилатесом 15 лет. И до сих пор нахожу новое в одних и тех же движениях🤗

pritula_e81

07.04.2024

не легко далось сегодня занятие..особенно на мобильность позвоночника)

Даша

24.03.2024

Второй раз прохожу этот курс, обожаю! Нужен еще один такой же

Куратор Юлия

25.03.2024

Здравствуйте. У Ольги есть программа Пилатес, снятая ранее -https://my.fitstars.ru/training/1 (там 45 тренировок), а так же Пилатес Интенсив с повышенным уровнем сложности - https://my.fitstars.ru/training/74

Даша

25.03.2024

Пилатес-45 хуже снят, хотя его я тоже прошла и было классно. Интесив пройду обязательно, но это же только на неделю занятий( хочется чего-то средней сложности, неспешного, красиво сделанного, разнобразного!