Спасибо за тренировки! Улучшилась мобильность плечевого сустава, уменьшились боли при движении в нем
Ольга Дерендеева
01.16.2023
Супер! Обязательно ещё попробуйте программу stretching 35+❤️
Какая классная тренировка!!! Потянулась и растянулась от души! Спасибо Ольге за грамотно построенные тренировки!
Спасибо, что поделились своими эмоциями и ощущениями! Наслаждайтесь занятиями с Ольгой🌷!
*нужно делать что-то другое
Тренировка хорошая, но тренер не проговаривает что делать. Поработаем ногами. Было задание ноги в висе, п оказывается ножницы делает. Растяжка ногу на ногу, а оказывается нужно в обе стороны двигаться. Под конец занятия на полу и постоянно в экран тяжело смотреть, хочется состредоточится на упражнении. А оказывается нужно
Спасибо за Ваш отзыв! Передаю замечание ответственным лицам! Благодаря Вашим комментариям новые программы будут лучше и качественнее🌺
Спасибо, все упражнения получились, отлично позанималась :)
Пусть Ваш день начинается легко и с прекрасным настроением!
Антонида Глушкова
09.23.2022
супер, спасибо вам!
Оля, спасибо! Нам с сыном очень понравилось)
Счастливы знать! Мы стараемся для Вас!
Преимущественно в нижней части в области поясницы
Ольга, спасибо за тренировки.
Почему-то ощущаю острую боль в спине?
Добрый день. Постарайтесь отследить, после какого упражнения возникают болевые ощущения, исключите. Добавьте в тренировочный процесс программу Здоровая спина
Олечка,сппсибо огромное!такой кайФ
Вперёд навстречу стройному и гибкому телу!
кстати, этот курс нравится намного больше, чем зелененький, он прям про любовь к своему телу ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Занимайтесь в удовольствие🥰
и вопрос такой: хочу повторять этот курс, надо начинатл чначала, или делать одну тренировку сначала, втопую пгсилтнее, с урока 10-го?
Ольга Дерендеева
08.23.2022
Можно сначала) вы даже простые упражнения будете делать по- другому)
огромное спасибо за этот курс! Ольга, вы прекрасны! Теперь пилатес моя любовь❤️❤️❤️
Почему-то когда вы говорите "дивот должен быть втянут"или "не делайте живот домиком", именно в эти моменты ну никак не получается его втянуть 😁🤣😅 это слабый пресс?
Ольга Дерендеева
08.23.2022
Да, это поперечная мышца не дорабатывает)
Увидимся завтра на тренировке🌷
Ольга, благодарю Вас за прекрасные программы.
Спасибо за обратную связь! Прекрасных занятий!
Сергей Селевич
05.27.2022
Здравствуйте, воспроизводится тренировка 18
Сергей, спасибо. Проверим загруженное видео