Видео: Тренировка 19 — авторская программа Пилатес от Ольги Дерендеевой

Отзывы о тренировке

rina_d

01.16.2023

Спасибо за тренировки! Улучшилась мобильность плечевого сустава, уменьшились боли при движении в нем

Ольга Дерендеева

01.16.2023

Супер! Обязательно ещё попробуйте программу stretching 35+❤️

Нина

01.11.2023

Какая классная тренировка!!! Потянулась и растянулась от души! Спасибо Ольге за грамотно построенные тренировки!

Куратор Юлия

01.11.2023

Спасибо, что поделились своими эмоциями и ощущениями! Наслаждайтесь занятиями с Ольгой🌷!

Гузель

12.02.2022

*нужно делать что-то другое

Гузель

12.02.2022

Тренировка хорошая, но тренер не проговаривает что делать. Поработаем ногами. Было задание ноги в висе, п оказывается ножницы делает. Растяжка ногу на ногу, а оказывается нужно в обе стороны двигаться. Под конец занятия на полу и постоянно в экран тяжело смотреть, хочется состредоточится на упражнении. А оказывается нужно

Куратор Юлия

12.02.2022

Спасибо за Ваш отзыв! Передаю замечание ответственным лицам! Благодаря Вашим комментариям новые программы будут лучше и качественнее🌺

Елена

11.01.2022

Спасибо, все упражнения получились, отлично позанималась :)

Куратор Юлия

11.02.2022

Пусть Ваш день начинается легко и с прекрасным настроением!

Антонида Глушкова

09.23.2022

супер, спасибо вам!

Куратор Юлия

09.23.2022

Рады, что Вы довольны!

юля

09.12.2022

Оля, спасибо! Нам с сыном очень понравилось)

Куратор Юлия

09.12.2022

Счастливы знать! Мы стараемся для Вас!

Marina

08.24.2022

Преимущественно в нижней части в области поясницы

Marina

08.24.2022

Ольга, спасибо за тренировки. Почему-то ощущаю острую боль в спине?

Куратор Юлия

09.23.2022

Добрый день. Постарайтесь отследить, после какого упражнения возникают болевые ощущения, исключите. Добавьте в тренировочный процесс программу Здоровая спина

Наталья

08.21.2022

Олечка,сппсибо огромное!такой кайФ

Куратор Юлия

08.21.2022

Вперёд навстречу стройному и гибкому телу!

Влада

08.09.2022

кстати, этот курс нравится намного больше, чем зелененький, он прям про любовь к своему телу ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Куратор Юлия

08.09.2022

Занимайтесь в удовольствие🥰

Влада

08.09.2022

и вопрос такой: хочу повторять этот курс, надо начинатл чначала, или делать одну тренировку сначала, втопую пгсилтнее, с урока 10-го?

Ольга Дерендеева

08.23.2022

Можно сначала) вы даже простые упражнения будете делать по- другому)

Влада

08.09.2022

огромное спасибо за этот курс! Ольга, вы прекрасны! Теперь пилатес моя любовь❤️❤️❤️ Почему-то когда вы говорите "дивот должен быть втянут"или "не делайте живот домиком", именно в эти моменты ну никак не получается его втянуть 😁🤣😅 это слабый пресс?

Ольга Дерендеева

08.23.2022

Да, это поперечная мышца не дорабатывает)

pantera26

07.10.2022

Благодарю)

Куратор Юлия

07.10.2022

Увидимся завтра на тренировке🌷

daripo

06.26.2022

Ольга, благодарю Вас за прекрасные программы.

Куратор Юлия

06.26.2022

Спасибо за обратную связь! Прекрасных занятий!

Сергей Селевич

05.27.2022

Здравствуйте, воспроизводится тренировка 18

Куратор Юлия

05.28.2022

Сергей, спасибо. Проверим загруженное видео