по подписке!
Тренировка 20
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Елена Анохина
Ольга, благодарю вас за программу! Благодаря вам я полюбила пилатес. Результат занятий заметен: тело подтянулось, осанка улучшилась. Вы замечательный тренер, и я с удовольствием посещаю все ваши программы!
Tvmalinkina
Сделала второй круг программы. И с удивлением обнаружила, что в этот раз стойка на лопатках получилась. Оленька, спасибо Вам за Ваш труд.
Алёна
Олечка, какой восторг от вашего курса! Мне 58 и я впервые за всю жизнь почувствовала своё тело. Раньше не могла себя заставить заниматься спортом, сейчас бегу на ваши тренировки. Хочу ещё раз пройти этот курс и пойду на более сложный уровень. Спасибо!!!
Anastasiia
Оля, от сердца к сердцу миллион лучей добра за ваш вклад в наше здоровье и красоту!
hakimovar50
Ольга, благодарю вас за ваши суперские тренировки. Тело ожило, зажимы сошли на нет. Толи ещё будет
Елена
Оля, большое спасибо за программу. Очень понравилось. Тело в тонусе. Теперь даже хожу по другому. Ощущаю все мышцы! Благодарю!
Соня
Ольга, спасибо вам огромное! Вы невероятная! Ваш проффесионализм, энергетика, польза - невозможно переоценить. Я с вами ежедневно❤️
Наталья
Ольга, добрый вечер! Вы изменили мою жизнь) Прошла программы пилатес для начинающих, второй раз прохожу эту программу, здоровая спина. Основная проблема с поясницей. Посоветуйте какую Вашу программу можно дальше пройти, сама затрудняюсь с выбором.
Куратор Юлия
Для того чтобы разгрузить поясницу рекомендуем Вам программу "Здоровая спина" (2части) "ЛФК", "Биогмнастика"
Наталья
Спасибо!
Алеся
Спасибо большое за эту программу. Очень приятные ощущения в теле после тренировок. Делала всегда в удовольствие. Буду продолжать работать с вами по другим тренировкам. Пилатес ❤️❤️❤️
Ольга Дерендеева
Алеся, до встречи🤗 На пилатес с гантелями приходите)
Оксана
Оля, благодарю, мое тело в кайфе, от ваших - наших тренировок, энергии прибавилось, благодарю ❤️
Ольга Дерендеева
Очень рада! Благодарю ❤️
Людмила
Оля, спасибо за программу. Все понравилось🌺
Olga
спасибо за программу. это первая моя программа на фитстарс. буду выбирать следующую программу Ольги. 🌹
Ольга Дерендеева
Поздравляю вас с финишем программы! Какая у вас цель? Подсказать , что выбрать дальше?
Алёна
Благодарю за великолепнейшая программу! Благодарю за великолепную Ольгу! Мне тренировки очень понравились, практически все получается, по продолжительности хотелось бы больше тренировку!!! Сегодня аж взмокла!!! Тренировка огонь!!!
s.romanova.72
Спасибо за программу ! Хочу пройти еще раз )! Очень понравилась ! Благодарю Вас Ольга ,за доходчивое обьяснение каждого упражнения ❤️
Ольга Дерендеева
Спасибо и вам) у меня 5 программ пилатес, приходите❤️
Наталья
Ольга, спасибо огромное за программу! Прошла 2 раза, влюбилась в пилатес! В какую программу идти дальше?
Ольга Дерендеева
Наталья, здравствуйте! А что хотите улучшить?) Есть Пилатес с гантелями)
Наталья
Цель - общий тонус тела, подвижность всех суставов (сидячая работа, 47 лет) очень интенсивные тренировки не нравятся, а пилатес очень зашел
Анна
Большое спасибо за эту замечательную программу!!! Перехожу к следующей программе с Ольгой Дерендеевой.
Ольга Дерендеева
Анна, буду Рада вас видеть 🤗❤️
Екатерина Баринова
Огромное спасибо! Потрясающий курс! Жду еще))
Куратор Юлия
Екатерина, у Ольги ещё есть несколько программ в данном направлении. Средний уровень: https://new.fitstars.ru/programs/pilates2 , сложный уровень:https://new.fitstars.ru/programs/pilates-intense, присоединяйтесь)
Карина
Ольга, спасибо большое за этот курс!Мой муж занимается вместе со мной и ему сложно даются упражнения где нужно сидеть с прямой спиной и вытянутыми ногами на полу. Из- за чего не получается? На что сделать больше упор для развития гибкости в данных упражнениях?
Ольга Дерендеева
Здравствуйте! Это растяжка задней поверхности ног и поясницы. Пока подкладывайте подушку под ягодицы)
Марина
Теперь Пилатес - моя любовь! Благодарю Вас Ольга! Было здорово!
Valentine
спасибо большое за эту программу! Буду скучать!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам