Тренировка 20

Программа «Пилатес»

Тренер Ольга Дерендеева

5885

45 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Марина

21.07.2024

Теперь Пилатес - моя любовь! Благодарю Вас Ольга! Было здорово!

Valentine

20.07.2024

спасибо большое за эту программу! Буду скучать!

Alina

16.07.2024

Благодарю за программу, познакомилась с пилатес, теперь захотела начать пилатес интенсив Олечкой, потому что многие упражнения были простыми для меня. Это уже не первая программа с Ольгой, очень нравится формат тренировок с таким классным тренером! Пошла в новые программы❤️

Лидия Алиева

13.07.2024

Ольга, благодарю вас! Программа мне очень понравилась)) После ваших тренировок значительно лучше себя чувствую, легкость в теле, гибкость. Благодарю))

Соня

12.07.2024

Не первый раз прохожу эту программу, ощущение, что стала выше..теперь легко дотягиваюсь до самой высокой полки на кухне😅 Отличный курс! Спасибо!

airmy84

12.07.2024

Благодарю❤️

Baturinals

10.07.2024

Спасибо за программу! Очень понравилась! Чувствую, как мышцы работают, особенно пресс. 🔥🔥🔥

Любовь

08.07.2024

Спасибо за компактную полноценную качественную программу! Мне понравился пилатес))) Пройду ещё раз и попробую пилатес с гантелями!

Юлия

27.06.2024

Спасибо за такую прекрасную программу! Перехожу к следующей вашей программе по пилатесу!

Taruza

07.06.2024

Спасибо. Закончила программу и понимаю, что все выполнила довольно легко и приятно. Мне нравится уделять максимальное внимание дыханию. Пошла дальше. Удачи и здоровья нам всем.

Ольга Дерендеева

07.06.2024

Приходите на новый пилатес с гантелями)

tv_mutant

07.06.2024

Оля, спасибо! Вы мой самый любимый тренер ♥️ начинать утро с вашей тренировки — моя традиция уже больше 4 месяцев! Спасибо ♥️

Валентина

06.06.2024

Спасибо большое! Очень понравился пилатес!!! Подскажите пожалуйста в один день с пилатесом лучше силовую или кардио делать?

Людмила

29.05.2024

Ольга, запишите пожалуйста следующий курс пилатеса. Повторила эту программу уде несколько раз, очень хорошая программа. Спасибо огромное за нее)

Ольга Дерендеева

29.05.2024

Людмила, скоро выйдет пилатес с гантелями 💪🏾 через несколько дней)

Анастасия Жук

27.05.2024

Ехууу! Влюбилась в пилатес, благодаря вам, Ольга и любимому фитстарс❤️ мое тело говорит спасибо! Однозначно стала выносливее и мышцы красивенько прорисовались, хоть это и не было целью)) Иду дальше с вами! Обожаю❤️❤️❤️🫰

Татьяна

26.05.2024

Тренировки Ольги можно делать бесконечно,такие разнообразные

Evgeniya

13.05.2024

Ольга, большое спасибо за программу! Как приятно ощущать ещё лучше собственное тело! И то, как вы ведёте программы, - истинное удовольствие. Очень поддерживающе, и всегда хочется продолжать. Была бы очень рада продолжению это программы! А пока пойду проходить ваши другие. Спасибо!

Куратор Юлия

13.05.2024

Переходите на Пилатес снятый ранее - https://my.fitstars.ru/training/1 там 45 тренировок и он выше по уровню сложности

Ольга Дерендеева

13.05.2024

Спасибо большое) попробуйте Пилатес Интенсив. От пяточек до макушки)

Наталья

12.05.2024

Отличная программа, тренировки не большие, как раз чтобы приучить себя к регулярным тренировкам. Подскажите, пожалуйста, как разработать жесткую поясницу, какими упражнениями?

Ольга Дерендеева

12.05.2024

Наталья, продолжаем пилатес, Стретчинг 35+, попробуйте урок Поясница из Билгимнастики( а лучше добавить эту программу 1-2р в неделю всю)

Anastasia

09.05.2024

Спасибо, Ольга. Курс замечтельный. Я первый раз занималась пилатесом. После многолетней йоги решила перейти на эти зантия - тело ожило, стало мягче, гибче, женственнее. И сами тренировки очень наполняющие энергией. Благодарю! Вы супермотиватор!