по подписке!
Тренировка 20

Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Елена
Очень понравился, курс) Ольга благодарю)
Ирина
большое спасибо за тренировку. очень жаль, что закончилась. пожалуйста делайте ещё новые программы по пилатес. 🥰🥰🥰
Куратор Юлия
Есть самая первая программа Ольги Пилатес, она посложнее и там 45 тренировок - https://my.fitstars.ru/training/1 , проходили?
Ирина
Оленька лучшая!!! Спасибо огромное за вашу работу над нами! Удовольсивие слышать, видеть вас и заниматься под вашим руководством! СПАСИБО🙏
hellen-eng
Хочу передать огромное спасибо Оле за крутые тренировки! Прошла несколько программ. Очень ценно, что все упражнения детально поясняются, есть варианты полегче и посложнее. Спасибо!!!
Галина
Спасибо огромное,Ольга за ваш курс. С удовольствием сделала все тренировки и с огорчением поняла,что курс закончен. Заметила изменения в своем теле,а лицо заметно подтянулись. Сейчас в раздумьях - чем заняться дальше.
Наталья
Ольга, спасибо вам за ваши потрясающие программы. Все программы с вами великолепны, увлекательны, вы заряжаете энтузиазмом, верой в себя, а конкретно для меня наиболее ценно еще и разнообразие. Каждая тренировка у вас уникальна и всегда интересно, а что же в ней будет))) Пилатес - это теперь для меня новая любовь, программа для души. Эти тренировки идеально подходят и для зарядки, и перед сном, и если просто нечем заняться, и от плохого настроения. После них не устаешь, а одновременно заряжаешься энергией и успокаиваешься, это какое-то идеальное равновесие для тела. И как бонус, как будто для талии пилатес эффективнее силовых+кардио программ))
Оля
Спасибо вам за эту программу. Лучший вклад для своего тела) спина заметно перестала болеть, талия уменьшилась как бонус. Ольга, спасибо вам!
yash-mariya2007
Ольга, здравствуйте🌺🌺🌺! Подскажите, все упражнения в этом уроке можно делать при позвоночной грыжи?
moiseeva87
Спасибо Ольге и ФитСтарс за программу. Моё послеродовое восстановление сдвинулось мёртвой точки, я начинаю вновь чувствовать свое тело!
Нина
Очередные мои благодарности, Ольга, вам, как высококлассному тренеру!!! Обожаю ваши тренировки!!! Прошла разные ваши программы, возвращаюсь к ним снова и снова. Эту программу по пилатесу уже третий раз прошла и сразу иду на 4-й круг))) Действительно, с каждым кругом приходит всё больше понимания техники выполнения упражнений и получаю всё лучшие результаты состояния своего тела и самочувствия. Очень жду новых программ по пилатесу. Спасибо!!!
Куратор Юлия
Нина у Ольги ещё две программы по данному направлению: Пилатес и Пилатес интенсив. Попробуйте их.
Нина
Уже) тоже проходила)) но эта стала моим фаворитом!!!
ALFIA
Ольга,спасибо! Куда дальше двигаться, подскажите, пож.🙏🤗
Надежда
Прошла программу дважды, второй раз было слишком легко, первые 15 занятий так точно )) Значит, тело стало гибче и сильнее. Попробую теперь "Пилатес интенсив".
misteria2010
Спасибо Ольге за тренировки. Для меня ценно стали рекомендации по положению головы и поясницы: если все соблюдать, то шея и поясница больше не болят после тренировки)));
Tatiana
Здравствуйте. Почему то в стойке на лопатках у меня не получается 90 градусов, ноги всегда под наклоном к голове. Как исправить?
Ольга Дерендеева
Это нужно ягодицы включить)))
Tatiana
Спасибо
Anna Avagyan
От всей души я благодарю вас Ольга за вашу программу за эти 20 дней я совсем по-другому себя стала ощущать и чувствовать свое тело 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Анна
Спасибо за отличную программу! С удовольствием продолжу заниматься пилатесом с Вами, Ольга!
Екатерина
Ольга, спасибо большое за эту программу! Прошла уже несколько раз, сейчас повторяю последние тренировки, и уже стали получаться почти все упражнения, хотя сначала казались невыполнимыми, особенно с опорой на руки. Очень нравится формат коротких тренировок, реально заставить себя заниматься каждый день 😍
Ольга Архипова
Благодарю за программу. Сегодня впервые села на пятки. Даже в детстве этого сделать не могла! Интересные ощущения👍
Саша и Юля Журавлевы
Благодарю вас!!!
Юлия
Спасибо Олечка за то, что чувствую свое тело!! Я ваша на веки😁
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам