по подписке!
Тренировка 20
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Ruslana
Спасибо Ольга, вы лучшая! Я с вами уже два года ❤️с нетерпением жду новых программ по пилатесу.
Катерина
Ольга, благодарю за программу! Чувствую как подтягивается мое тело и это радует! Поняла, что у меня слабые руки- особенно когда нужно отжимания сделать от пола с ровной спиной, также заметила, что тяжело просто выпрямить руки за голову в одну прямую линию. Подскажите какие Ваши программы мне лучше пройти дополнительно? данную программу планирую пройти еще раз) Благодарю!
Ирина
Ольга мое восхищение Вам ! Прошла пилатес для новичков . Сегодня закончила программу основного пилатеса. Самое сложное оказалось для меня упражнение на, где акцент на сильные руки. Мои оказались слабыми. Мне пока сложно ,потому как лишние 6 кг есть веса и упражнения возможно делаю не в полную силу. Но я задалась целью пройти этот курс еще раз. Самое прекрасное, благодаря Вам Оля и вашим пояснениям, даже дети подключаются ,а у меня две дочери и три сына. Оля посоветуйте программу на укрепление рук?
Ольга Дерендеева
Ирина, 5 детей😍 Это мое вам восхищение! Просто 👏👏👏 У меня есть программа Верх тела с гантелями, попробуйте ее 2 раза в неделю)
Ксения
спасибо. супер программа
leila.kungur
Ольга, благодарю за программу, спина чувствует себя замечательно)) прохожу по второму кругу)
afanaskova
Благодарю за тренировки, они супер!!! Перехожу на следующий уровень))
Татьяна Чередникова
Спасибо!!!! Возвращаюсь к первой тренировке - пройду еще раз)
Наталья
спасибо! очень понравилось!
Anna
Оля, прекрасные тренировки! Занятия, как персонально с тренером. Очень нравится и результат впечатляет! Спасибо!
Валентина
Ольга, спасибо большое, за программу! пилатес лучшее, что могло случиться с моей спиной! и раньше я его пробовала, но только с Вами влюбилась!
Ольга Дерендеева
Валентина, я очень рада!) жду вас на других своих программах ❤️❤️❤️
Anna
Спасибо! Жаль, что программа закончилась . Хочется продолжения банкета! Про хруст в тб суставе. При разведении прямых ног в выворотной позиции щелкал левый сустав примерно на 45 градусах отведения.
Куратор Юлия
Добрый день. У Ольги есть еще Пилатес ( более ранняя программа), там 45 тренировок и они посложнее - https://my.fitstars.ru/training/1 Проходили?
Anna
Мерси! Нет, не видела еще!!
Евгения
Спасибо! Прохожу эту программу уже 3 или 4 раз. Очень нравится. По 2 тренировки сразу, одной мало))) .Другие тренировки только с вами. Очень нравится ваш подход.
Вера
Спасибо за шикарный комплекс! Планирую процти повторно!)
Алексей
Ольга спасибо вам за эту сбалансированную программу. Почти все получалось, максимально сложно делать все что связанно с лодочкой, посто потому что не удается так выгибаться назад. Наверное нужно посмотреть что-то для спины с такими же сбалансированными упражнениями по нагрузке.
Мария
Самые мои любимые тренировки, в прошлый раз делала одна, в этот раз делали вдвоем с мужем, обожаю тренироваться с Ольгой!
Елена
Очень понравился, курс) Ольга благодарю)
Ирина
большое спасибо за тренировку. очень жаль, что закончилась. пожалуйста делайте ещё новые программы по пилатес. 🥰🥰🥰
Куратор Юлия
Есть самая первая программа Ольги Пилатес, она посложнее и там 45 тренировок - https://my.fitstars.ru/training/1 , проходили?
Ирина
Оленька лучшая!!! Спасибо огромное за вашу работу над нами! Удовольсивие слышать, видеть вас и заниматься под вашим руководством! СПАСИБО🙏
hellen-eng
Хочу передать огромное спасибо Оле за крутые тренировки! Прошла несколько программ. Очень ценно, что все упражнения детально поясняются, есть варианты полегче и посложнее. Спасибо!!!
Галина
Спасибо огромное,Ольга за ваш курс. С удовольствием сделала все тренировки и с огорчением поняла,что курс закончен. Заметила изменения в своем теле,а лицо заметно подтянулись. Сейчас в раздумьях - чем заняться дальше.
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам