Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 20

Программа «Пилатес»

Отзывы о тренировке

Ruslana

27.03.2024

Спасибо Ольга, вы лучшая! Я с вами уже два года ❤️с нетерпением жду новых программ по пилатесу.

Катерина

08.03.2024

Ольга, благодарю за программу! Чувствую как подтягивается мое тело и это радует! Поняла, что у меня слабые руки- особенно когда нужно отжимания сделать от пола с ровной спиной, также заметила, что тяжело просто выпрямить руки за голову в одну прямую линию. Подскажите какие Ваши программы мне лучше пройти дополнительно? данную программу планирую пройти еще раз) Благодарю!

Ирина

05.03.2024

Ольга мое восхищение Вам ! Прошла пилатес для новичков . Сегодня закончила программу основного пилатеса. Самое сложное оказалось для меня упражнение на, где акцент на сильные руки. Мои оказались слабыми. Мне пока сложно ,потому как лишние 6 кг есть веса и упражнения возможно делаю не в полную силу. Но я задалась целью пройти этот курс еще раз. Самое прекрасное, благодаря Вам Оля и вашим пояснениям, даже дети подключаются ,а у меня две дочери и три сына. Оля посоветуйте программу на укрепление рук?

Ольга Дерендеева

05.03.2024

Ирина, 5 детей😍 Это мое вам восхищение! Просто 👏👏👏 У меня есть программа Верх тела с гантелями, попробуйте ее 2 раза в неделю)

Ксения

25.02.2024

спасибо. супер программа

leila.kungur

19.02.2024

Ольга, благодарю за программу, спина чувствует себя замечательно)) прохожу по второму кругу)

afanaskova

16.02.2024

Благодарю за тренировки, они супер!!! Перехожу на следующий уровень))

Татьяна Чередникова

03.02.2024

Спасибо!!!! Возвращаюсь к первой тренировке - пройду еще раз)

Наталья

29.01.2024

спасибо! очень понравилось!

Anna

24.01.2024

Оля, прекрасные тренировки! Занятия, как персонально с тренером. Очень нравится и результат впечатляет! Спасибо!

Валентина

24.01.2024

Ольга, спасибо большое, за программу! пилатес лучшее, что могло случиться с моей спиной! и раньше я его пробовала, но только с Вами влюбилась!

Ольга Дерендеева

24.01.2024

Валентина, я очень рада!) жду вас на других своих программах ❤️❤️❤️

Anna

20.01.2024

Спасибо! Жаль, что программа закончилась . Хочется продолжения банкета! Про хруст в тб суставе. При разведении прямых ног в выворотной позиции щелкал левый сустав примерно на 45 градусах отведения.

Куратор Юлия

21.01.2024

Добрый день. У Ольги есть еще Пилатес ( более ранняя программа), там 45 тренировок и они посложнее - https://my.fitstars.ru/training/1 Проходили?

Anna

21.01.2024

Мерси! Нет, не видела еще!!

Евгения

12.01.2024

Спасибо! Прохожу эту программу уже 3 или 4 раз. Очень нравится. По 2 тренировки сразу, одной мало))) .Другие тренировки только с вами. Очень нравится ваш подход.

Вера

09.01.2024

Спасибо за шикарный комплекс! Планирую процти повторно!)

Алексей

27.12.2023

Ольга спасибо вам за эту сбалансированную программу. Почти все получалось, максимально сложно делать все что связанно с лодочкой, посто потому что не удается так выгибаться назад. Наверное нужно посмотреть что-то для спины с такими же сбалансированными упражнениями по нагрузке.

Мария

05.12.2023

Самые мои любимые тренировки, в прошлый раз делала одна, в этот раз делали вдвоем с мужем, обожаю тренироваться с Ольгой!

Елена

21.11.2023

Очень понравился, курс) Ольга благодарю)

Ирина

20.11.2023

большое спасибо за тренировку. очень жаль, что закончилась. пожалуйста делайте ещё новые программы по пилатес. 🥰🥰🥰

Куратор Юлия

20.11.2023

Есть самая первая программа Ольги Пилатес, она посложнее и там 45 тренировок - https://my.fitstars.ru/training/1 , проходили?

Ирина

18.11.2023

Оленька лучшая!!! Спасибо огромное за вашу работу над нами! Удовольсивие слышать, видеть вас и заниматься под вашим руководством! СПАСИБО🙏

hellen-eng

15.11.2023

Хочу передать огромное спасибо Оле за крутые тренировки! Прошла несколько программ. Очень ценно, что все упражнения детально поясняются, есть варианты полегче и посложнее. Спасибо!!!

Галина

04.11.2023

Спасибо огромное,Ольга за ваш курс. С удовольствием сделала все тренировки и с огорчением поняла,что курс закончен. Заметила изменения в своем теле,а лицо заметно подтянулись. Сейчас в раздумьях - чем заняться дальше.

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам