Тренировка 20

Елена

21.11.2023

Очень понравился, курс) Ольга благодарю)

Ирина

20.11.2023

большое спасибо за тренировку. очень жаль, что закончилась. пожалуйста делайте ещё новые программы по пилатес. 🥰🥰🥰

Ирина

18.11.2023

Оленька лучшая!!! Спасибо огромное за вашу работу над нами! Удовольсивие слышать, видеть вас и заниматься под вашим руководством! СПАСИБО🙏

hellen-eng

15.11.2023

Хочу передать огромное спасибо Оле за крутые тренировки! Прошла несколько программ. Очень ценно, что все упражнения детально поясняются, есть варианты полегче и посложнее. Спасибо!!!

Галина

04.11.2023

Спасибо огромное,Ольга за ваш курс. С удовольствием сделала все тренировки и с огорчением поняла,что курс закончен. Заметила изменения в своем теле,а лицо заметно подтянулись. Сейчас в раздумьях - чем заняться дальше.

Наталья

25.10.2023

Ольга, спасибо вам за ваши потрясающие программы. Все программы с вами великолепны, увлекательны, вы заряжаете энтузиазмом, верой в себя, а конкретно для меня наиболее ценно еще и разнообразие. Каждая тренировка у вас уникальна и всегда интересно, а что же в ней будет))) Пилатес - это теперь для меня новая любовь, программа для души. Эти тренировки идеально подходят и для зарядки, и перед сном, и если просто нечем заняться, и от плохого настроения. После них не устаешь, а одновременно заряжаешься энергией и успокаиваешься, это какое-то идеальное равновесие для тела. И как бонус, как будто для талии пилатес эффективнее силовых+кардио программ))

Оля

22.10.2023

Спасибо вам за эту программу. Лучший вклад для своего тела) спина заметно перестала болеть, талия уменьшилась как бонус. Ольга, спасибо вам!

yash-mariya2007

10.10.2023

Ольга, здравствуйте🌺🌺🌺! Подскажите, все упражнения в этом уроке можно делать при позвоночной грыжи?

moiseeva87

09.10.2023

Спасибо Ольге и ФитСтарс за программу. Моё послеродовое восстановление сдвинулось мёртвой точки, я начинаю вновь чувствовать свое тело!

Нина

04.10.2023

Очередные мои благодарности, Ольга, вам, как высококлассному тренеру!!! Обожаю ваши тренировки!!! Прошла разные ваши программы, возвращаюсь к ним снова и снова. Эту программу по пилатесу уже третий раз прошла и сразу иду на 4-й круг))) Действительно, с каждым кругом приходит всё больше понимания техники выполнения упражнений и получаю всё лучшие результаты состояния своего тела и самочувствия. Очень жду новых программ по пилатесу. Спасибо!!!

ALFIA

29.09.2023

Ольга,спасибо! Куда дальше двигаться, подскажите, пож.🙏🤗

Надежда

25.09.2023

Прошла программу дважды, второй раз было слишком легко, первые 15 занятий так точно )) Значит, тело стало гибче и сильнее. Попробую теперь "Пилатес интенсив".

misteria2010

18.09.2023

Спасибо Ольге за тренировки. Для меня ценно стали рекомендации по положению головы и поясницы: если все соблюдать, то шея и поясница больше не болят после тренировки)));

Tatiana

16.09.2023

Здравствуйте. Почему то в стойке на лопатках у меня не получается 90 градусов, ноги всегда под наклоном к голове. Как исправить?

Anna Avagyan

15.09.2023

От всей души я благодарю вас Ольга за вашу программу за эти 20 дней я совсем по-другому себя стала ощущать и чувствовать свое тело 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

Анна

06.09.2023

Спасибо за отличную программу! С удовольствием продолжу заниматься пилатесом с Вами, Ольга!

Екатерина

04.09.2023

Ольга, спасибо большое за эту программу! Прошла уже несколько раз, сейчас повторяю последние тренировки, и уже стали получаться почти все упражнения, хотя сначала казались невыполнимыми, особенно с опорой на руки. Очень нравится формат коротких тренировок, реально заставить себя заниматься каждый день 😍

Ольга Архипова

02.09.2023

Благодарю за программу. Сегодня впервые села на пятки. Даже в детстве этого сделать не могла! Интересные ощущения👍

Саша и Юля Журавлевы

01.09.2023

Благодарю вас!!!

Юлия

30.08.2023

Спасибо Олечка за то, что чувствую свое тело!! Я ваша на веки😁