Тренировка 16
Программа «Пилатес»
1248
40 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Elenazarnicina
12.17.2022
спасибо, очень нравятся ваши тренировки, но не получается пока расслабить и добиться подвижности в пояснице.
Куратор Юлия
12.17.2022
Не расстраивайтесь, всему своё время! Прогресс придёт, главное заниматься регулярно и внимательно слушать Ольгу по технике.
Татьяна
12.06.2022
С каждой тренировкой всё больше чувствуется мобильность тела!
Куратор Юлия
12.06.2022
Рады Вашим успехам!
Катерина
11.19.2022
Никак Не прлучается сделать нырок на руках грудью близко к коврику. Нужно больше тренировать руки? Может какая то есть программа для того чтоб руки сильнее стали?
Куратор Юлия
11.19.2022
Добрый день. У Ольги есть программа для укрепления рук - Верх тела с гантелями (https://my.fitstars.ru/training/92) Но в этом упражнении задействованы разнообразные группы мышц: рук, пресса, спины, бедёр. Укреплять и развивать нужно всё. Стремитесь развиваться комплексно. И тогда никакое упражнение не поставит Вас в тупик. Успехов!
Ольга
10.19.2022
Спасибо за занятие! Какую программу посоветуете после этой для снятия напряжения? Очень зажата верхняя часть корпуса🤔
Куратор Юлия
10.20.2022
Пройдите программу Ольги "Здоровая спина": https://my.fitstars.ru/training/89
Антонида Глушкова
09.20.2022
класс! спина включилась
Куратор Юлия
09.21.2022
Прекрасных тренировок в дальнейшем!
Анастасия
08.24.2022
спасибо отличное занятие! нужны упражнения чтобы выпрямить ноги
Наталья
08.17.2022
Спасибо!все круто
Куратор Юлия
08.18.2022
На здоровье!
dellatsoy555
07.25.2022
хотим силовой пилатес!) желательно еще подлиннее тренировки, час например и на все тело)
Куратор Юлия
07.26.2022
Спасибо за отзыв, учли Ваши пожелания.
pantera26
07.04.2022
Благодарю)
Куратор Юлия
07.05.2022
Мы Вас благодарим, за то, что Вы с нами. До встречи на тренировке)))
Анна
06.29.2022
Наблюдаю за своим телом и вижу прогресс! Стали получаться упражнения, которые раньше не получались. Ольга, Вы так точно и понятно объясняете ощущения тела! Спасибо за Ваши тренировки, они классные!👍🏻🔥❤️
Куратор Юлия
06.29.2022
Очень рады вашим успехам!👏Спасибо за приятный отзыв в адрес Ольги! Это очень ценно! Замечательных тренировок в дальнейшем!🌺
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам