Тренировка 12

Программа «Пилатес»

Тренер Ольга Дерендеева

10294

43 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Anastasiia

11.11.2024

Любовная любофффь

Ольга .

19.10.2024

Курс суперский!!! Упражнения все интересные, не повторяются. Делать одно удовольствие! Огоромная благодарность Ольге👍♥️💪

Olga

10.10.2024

завтра должна быть тринадцатая тренировка после сегодняшней двенадцатой. но где же она? у меня сразу четырнадцатую показывает 🤔

Куратор Юлия

12.10.2024

При возникновении технических проблем напишите пожалуйста нам в службу поддержки на Support@fitstars.ru

Людмила

02.10.2024

Благодарю, все тренировки бесподобные, замечательно подобраны упражнения, очень нравится! 🌺

Ольга Дерендеева

02.10.2024

Очень рада! Приходите и на другие мои программы 🤗их 50)

Алёна

02.10.2024

Тренировка супер! Благодарю Ольгу!💖💖💖

Вика

07.08.2024

Обалденная тренировка! Очень понравились выпады!

Наталья

29.07.2024

Ольга, благодарю на денежки, которые я экономлю на массаже спины

Ольга Дерендеева

30.07.2024

😁😁😁 Наталья, я рада, что вам помогают мои программы❤️

Лидия Алиева

30.06.2024

Благодарю за тренирвку)) как всегда прекрасное самочувствие. Как тут бросишь, если такой кайф после тренировки)) пойду еще сделаю следующую тренировку, а то 20 минут пролетают незаметно)) Спасибо, Ольга)))

Ирина Иванова

11.06.2024

Почти все програмы прохожу с Ольгой. Очень нравится. Каждое утро начинается с зарядок или с пилатеса. Хотелось бы полноценную программу на 40 или 50 минут

Куратор Юлия

11.06.2024

Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!

Кристина

12.06.2024

Поддерживаю. Больше пилатеса, подлиннее! Можно и 2 тренировки подряд, но это не то. Тратится лишнее время на разогрев, когда вторую подряд делаешь

Куратор Юлия

12.06.2024

Кристина, 🖋️✅

Oksana Leyzerzon

10.06.2024

Ольга, конечно, видела. Но опасаюсь, что мне пока будет сложно. Хочу попробовать с зеленой заставкой. Я вообще очень воодушевлена результатами занятий по Вашим программам))

Oksana Leyzerzon

10.06.2024

Выполняю по 2 тренировки в качестве утренней зарядки, очень нравится. Очень хочется чтобы выпустили обновленную программу Ольги по пилатесу среднего уровня сложности

Ольга Дерендеева

10.06.2024

Оксана, здравствуйте! Мой новый пилатес с гантелями пробовали?)

ирина

18.05.2024

последние две тренировки в особое удовольствие прошли!Спасибо!

Sasha

14.05.2024

Замечательная тренировка. Спасибо!

Svetlana

06.04.2024

Самая непорятная пока что тренировка в этой программе, местами не поняла даже на какую группу мышц упражнение и на чем делать акцент. Так же сложно не смотреть все время в экран и делать с закрытыми глазами - так как тренер за общим разговором часто забывает сказать что сменил руку/ногу/направление. Узнаю об этом открыв глаза…

Anna

26.12.2023

Очень круто! На последнем упражнении на боку обнаружила у себя стальные мышцы бокового пресса! И вообще общая небольшая отечность живота потихоньку спадает.

Вера

24.12.2023

Немного сложно, но хти тренировки-одни из лучших , которые я делала

Эльвира

15.10.2023

Когда раскрываю на всесь экран на ноутбуке, то закрывается с ошибкой и занятие не отмечается пройденным. То есть программа вылетаетт после того как хочу сжать с полного экрана.

ALFIA

16.09.2023

🤗🙏

Татьяна Чередникова

03.09.2023

Очень здорово погружаться в детали упражнений, постепенно отрабатывать технику! Огромное спасибо Ольге! Заниматься с ней необыкновенно приятно и очень эффективно)