Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 12

Программа «Пилатес»

Отзывы о тренировке

Ирина Иванова

11.06.2024

Почти все програмы прохожу с Ольгой. Очень нравится. Каждое утро начинается с зарядок или с пилатеса. Хотелось бы полноценную программу на 40 или 50 минут

Куратор Юлия

11.06.2024

Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!

Кристина

12.06.2024

Поддерживаю. Больше пилатеса, подлиннее! Можно и 2 тренировки подряд, но это не то. Тратится лишнее время на разогрев, когда вторую подряд делаешь

Куратор Юлия

12.06.2024

Кристина, 🖋️✅

Oksana Leyzerzon

10.06.2024

Ольга, конечно, видела. Но опасаюсь, что мне пока будет сложно. Хочу попробовать с зеленой заставкой. Я вообще очень воодушевлена результатами занятий по Вашим программам))

Oksana Leyzerzon

10.06.2024

Выполняю по 2 тренировки в качестве утренней зарядки, очень нравится. Очень хочется чтобы выпустили обновленную программу Ольги по пилатесу среднего уровня сложности

Ольга Дерендеева

10.06.2024

Оксана, здравствуйте! Мой новый пилатес с гантелями пробовали?)

ирина

18.05.2024

последние две тренировки в особое удовольствие прошли!Спасибо!

Sasha

14.05.2024

Замечательная тренировка. Спасибо!

Svetlana

06.04.2024

Самая непорятная пока что тренировка в этой программе, местами не поняла даже на какую группу мышц упражнение и на чем делать акцент. Так же сложно не смотреть все время в экран и делать с закрытыми глазами - так как тренер за общим разговором часто забывает сказать что сменил руку/ногу/направление. Узнаю об этом открыв глаза…

Anna

26.12.2023

Очень круто! На последнем упражнении на боку обнаружила у себя стальные мышцы бокового пресса! И вообще общая небольшая отечность живота потихоньку спадает.

Вера

24.12.2023

Немного сложно, но хти тренировки-одни из лучших , которые я делала

Эльвира

15.10.2023

Когда раскрываю на всесь экран на ноутбуке, то закрывается с ошибкой и занятие не отмечается пройденным. То есть программа вылетаетт после того как хочу сжать с полного экрана.

ALFIA

16.09.2023

🤗🙏

Татьяна Чередникова

03.09.2023

Очень здорово погружаться в детали упражнений, постепенно отрабатывать технику! Огромное спасибо Ольге! Заниматься с ней необыкновенно приятно и очень эффективно)

Анна

14.08.2023

От этой тренировки я получила невероятное удовольствие! Просто кайф! И изменения в теле есть и они приятны! Спасибо!😍☺️❤️

Ольга Дерендеева

14.08.2023

Анна, приятно слышать))) пусть и дальше будут приятные изменения 🤗

Анна Земскова

29.07.2023

очень приятные тренировки. на плавании на четвереньках сводит тазоедренный сустав при отведении ноги в бок (

Ольга Дерендеева

29.07.2023

Анна, скорее, это грушевидные мышцы. Уделите внимание их расслаблению

Ксения

08.06.2023

Сегодня прямо так интенсивненько, но я справилась. Спасибо!

Юлия

01.05.2023

Я не брошу на полпути, не скажу, что не могу 😄 уже третий раз прохожу эту программу. Пробовала интенсив, но мне пока сложно. Но я между этими тренировками перерывы делаю. Спасибо за такую программу и что показываете варианты упражнений попроще, если что-то не получается

Катя

02.04.2023

в последнем упражнении на боку больно косточке тазобедренного сустава, что-то не так делаю?

Katitka

29.03.2023

Здравствуйте ! шикарные тренирвоки у Оли. Спасибо ! Как думаете в 1 триместре беременности допустимо заниматься пилатесом? И не пларируется ли у Фитстарс позаботиться о беременных женщинах и записать для них комплекс тренировок?))

Куратор Юлия

29.03.2023

Добрый день. Программы для беременных: Подготовка к родам и здоровой беременности - https://my.fitstars.ru/training/132 Йога для беременных - https://my.fitstars.ru/training/150

Марина

28.03.2023

Оля, спасибо за Ваши тренировки! Понятно, комфотртно, без напряжения. С Вами невозможно бросить, это уже зависимость)

Ольга Дерендеева

28.03.2023

Марина, на здоровье ❤️❤️❤️я очень рада!

vorobevanatalia777

26.07.2023

Ольга! Благодарю за тренировку! ❤️

Эллина

13.03.2023

Классная тренировка! Было непросто для меня, но все получилось. С Ольгой уже несколько программ пройдено, ещё в планах Здоровая спина и 60 дней нон-стоп)

Алёна

25.02.2023

Здравствуйте! Дайте пожалуйста ссылку на пилатес интенсив.

Куратор Юлия

25.02.2023

С удовольствием, ловите: https://my.fitstars.ru/training/74

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам