Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 8

Программа «Пилатес»

Отзывы о тренировке

sonne505

05.06.2024

Спасибо за понятную тренировку 🙏🏻

Надежда

08.05.2024

а если делать утром 30 дней нон стоп, днем на ягодицы и попу и вечером пилатес??.. так можно?.. только сейчас от вас услышала что лучше не совмещать...жаааль... но 30 дней бросать. не хочу..

Надежда

08.05.2024

темп этот я держу..посоветуйте пожалуйста.. так могу в прежнем ритме заниматься или что то поменять???

Ольга Дерендеева

08.05.2024

Надежда, 30 дней это не совсем силовые) силовые- это с весом и близко к отказу Поэтому совмещайте)

Надежда

10.05.2024

Спасибо за ответ 🌹🌹🌹

Юлия

30.03.2024

Оля, благодарю Вас за отличные программы! Подсела на ВАС )))) Вопрос: можно ли совмещать программу кардио и пилатес в одной тренировке?

Екатерина

22.01.2024

спасибо,отличные тренировки,20 минут пролетают на одном дыхании.

Вера

19.12.2023

Хорошо потренировалась, классное занятие. И по времени самое то)

Виктория

14.12.2023

Здравствуйте.Тренировка понравилась.Когда поднималась с мостика руку в сторону очень тянуло бок .

ALFIA

07.09.2023

👍🙏

Евгения

01.08.2023

Хочу выразить огромную благодарность Ольге Дерендеевой за ее курсы по пилатесу (прохожу второй), думаю и остальные курсу классные. Для меня самое оптимальное время тренировки 20 минут, занимаюсь утром. Все упражнения очень заходят для моего тела. Подача четкая, ясная, без воды. Я в восторге. Спасибо большое!

vorobevanatalia777

20.07.2023

Благодарю за тренировку❤️

Евгения

11.07.2023

Тренировки очень классные! Но музыка мешает, было бы атмосфернее, если бы она была медленная)

Ирина

21.06.2023

благодарю за тренировки, очень хорошо. вопрос к Ольге, почему совмещение силовых и растяжек обнуляет результат?

Ирина

21.06.2023

благодарю за тренировки, очень хорошо. вопрос к Ольге, почему совмещение силовых и растяжек обнуляет результат?

tany-resh

18.05.2023

Спасибо за отличную тренировку!

Ника Цукер

07.05.2023

Благодарю !

Алена

01.05.2023

Благодарю🙏🏻тихонечко идет, чувствую тело

Ирина Кузнецова

23.03.2023

Олечка спасибо вам огромное за тренировки! пилатес моя любовь) вы лучший тренер,всё подробно рассказываете,всё понятно! что я только не пробовала и марафоны и онлайн курсы, нет желания и всё( снимите ещё курс пилатаса пожалуйста!!!!

Куратор Юлия

23.03.2023

Ирина, на платформе у Ольги несколько программ по Пилатесу выбирайте любую: "Пилатес"- https://my.fitstars.ru/training/1; "Пилатес интенсив"- https://my.fitstars.ru/training/74

milli_on

13.03.2023

Супер, Оленька!!! Все получается правильно, делаю зарядки2 и потом сразу пилатес!!! Отлично! не устаю, нравиться!!!

Диана

07.03.2023

Спасибо,за подробные обьяснения,уже чувствую гибкость верхнего корпуса👌🏼

Татьяна

25.01.2023

Почему нельзя совмещеть силовую тренровку и тренирвку пилатеса ?

Антонида Глушкова

19.12.2022

спасибо! всё прекрасно!

Куратор Юлия

20.12.2022

Отлично! Занимайтесь на здоровье 🌼

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам