Видео: Тренировка 6 — авторская программа Пилатес от Ольги Дерендеевой

Отзывы о тренировке

Ирина

01.20.2023

на мостике поняла, что плечи совсем не двигаются(в лругих упражнениях не замечала) и не получается целиком в прямую линию выйти

Куратор Юлия

01.20.2023

Ирина, занимайтесь регулярно. Со временем придет понимание техники и все получится на отлично🤗

Людмила

01.09.2023

Огромное спасибо Ольге за тренировку!!! С утра то, что надо! Вопрос по наклону спины в положении сидя. Оля, Вы сделали акцент, что спина должна быть скруглённой в наклоне. В йоге же постоянно подчёркивают, что в таком наклоне спина обязательно должна быть прямой, наклон с круглой спиной неправилен. В чем разница между наклоном вперёд из положения сидя в пилатес и в йоге?

Ольга Дерендеева

01.09.2023

Я даю наклон и с прямой спиной тоже) это зависит от цели упражнения.

Антонида Глушкова

12.14.2022

у меня сидячая работа и пилатес помогает расслабиться после работы, спасибо!

Куратор Юлия

12.15.2022

Здорово! Рады, что занятия приносят Вам ощутимую пользу 🌺

Гузель

11.10.2022

Сегодня было хорошо 🔥

Куратор Юлия

11.10.2022

Супер, занимайтесь, развивайтесь🌹

Анна

10.18.2022

Второй месяц делаю тренировки с Ольгой, прошла обе гимнастики и зашла в пилатес. И как-то утром встала и обнаружила, что между лопаток больше нет ужасного ощущения зажатости, которое преследовало меня несколько лет и от которого (как мне казалось не будет спасения). Это поистине волшебное чувство: легкость, гибкость. Огромное спасибо за это.

Куратор Юлия

10.19.2022

Анна, замечтельно! Ваш труд приносит результат👏! Продолжайте тренировки, закрепляйте успехи!

Елена

10.15.2022

о, эта тренировочка была посложнее, хорошо потянулись мышцы, есть много над чем работать :))

Куратор Юлия

10.16.2022

Отличный настрой 🤗

Ирина

10.11.2022

Добрый вечер! Подскажите, что делать? У меня последнее время сводит мышцы ног( и стопы, и голени, а сегодня у вас на занятии и в бедре скрутило). С сосудами нижних конечностей всё в порядке. Помогите советом.

Ольга Дерендеева

10.19.2022

Рекомендую сходить к хорошему остеопату. У меня есть в Питере, если что. Причин много может быть

Ирина

10.04.2022

Отлично !❤️

Куратор Юлия

10.04.2022

Супер👍

Елена

09.12.2022

Здравствуйте. Можно занятия совмещать со Stretching 35+, день через день?

Куратор Юлия

09.13.2022

Добрый день. Можно.

Элина

08.29.2022

Благодарю, Ольга! Отличная тренировка!

Куратор Юлия

08.30.2022

Элина, потрясающей Вам энергии и прилива сил🌼

Ирина

08.25.2022

Благодарю!)

Куратор Юлия

08.26.2022

Совмещайте приятное с полезным, хороших тренировок!

Наталья

08.06.2022

Спасибо!!!!!

Куратор Юлия

08.07.2022

🤗🌼

Roza

08.01.2022

У меня просто вопрос как фанат Ольги ,интересуюсь какие в будущем новинки выйдут с ней?

Куратор Юлия

08.03.2022

Роза мы оставим небольшую завесу тайны насчёт названия новой программы. Но она уже в процессе съемки и скоро Вас порадует)))

elena_kozhych

07.24.2022

Сегодня было жарко. Круто!

Куратор Юлия

07.25.2022

Спасибо за отзыв! Отличных тренировок в дальнейшем!

any9084

07.20.2022

Бодренько!

Куратор Юлия

07.21.2022

Тренируйтесь в удовольствие))

Светлана

07.16.2022

Начиная с этой тренировки не грузится ни одна далее! в чем может быть дело??

Куратор Юлия

07.16.2022

Добрый день. Недавно был технический сбой, разработчики устранили проблему, переустановите приложение . Если переустановка не поможет, напишите нам пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru

Даша

06.19.2022

Спасибо, Ольга и вся команда FitStars, за замечательную возможность заниматься такими классными программами! Смотрю, что впереди ещё 14 тренировок и это так радует! А потом ещё и другие программы и можно всё это повторять. Благодарю от всей души, что открыла вас и посмотрела на себя и своё тело с другой стороны, познакомилась с собой заново, можно сказать.

Куратор Юлия

06.19.2022

Добрый день, Даша! Большое вам спасибо за такой тёплый отзыв! Счастливы знать, что вы занимаетесь с радостью! Обязательно будем радовать вас новыми программами по различным направлениям! Прекрасных вам тренировок и отличного настроения после них! 🌺❤️

pantera26

06.16.2022

Благодарю)

Куратор Юлия

06.18.2022

Успехов на тренировках!

Юлия И

06.13.2022

Здравствуйте! Я заметила, что после некоторых тренировок (в том числе после этой) на следующий день болит шея сзади справа. Подскажите, пожалуйста, в чем может быть причина и чем помочь. Подозреваю, что после боковых планок, возможно, и нет.

Ольга Дерендеева

06.18.2022

Скорее всего, вся ваша правая сторона более зажата. И на всех упр напряжение неравномерно. Рекомендую посмотреть упр на валике из курса Здоровая Спина. Вам станет понятнее

Ольга Дерендеева

06.18.2022

Юлия И

06.19.2022

Спасибо! Люблю ваши тренировки! Ваши советы бесценны!