Тренировка 6
Программа «Пилатес»
2578
44 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Ирина
01.20.2023
на мостике поняла, что плечи совсем не двигаются(в лругих упражнениях не замечала) и не получается целиком в прямую линию выйти
Куратор Юлия
01.20.2023
Ирина, занимайтесь регулярно. Со временем придет понимание техники и все получится на отлично🤗
Людмила
01.09.2023
Огромное спасибо Ольге за тренировку!!! С утра то, что надо! Вопрос по наклону спины в положении сидя. Оля, Вы сделали акцент, что спина должна быть скруглённой в наклоне. В йоге же постоянно подчёркивают, что в таком наклоне спина обязательно должна быть прямой, наклон с круглой спиной неправилен. В чем разница между наклоном вперёд из положения сидя в пилатес и в йоге?
Ольга Дерендеева
01.09.2023
Я даю наклон и с прямой спиной тоже) это зависит от цели упражнения.
Антонида Глушкова
12.14.2022
у меня сидячая работа и пилатес помогает расслабиться после работы, спасибо!
Куратор Юлия
12.15.2022
Здорово! Рады, что занятия приносят Вам ощутимую пользу 🌺
Гузель
11.10.2022
Сегодня было хорошо 🔥
Куратор Юлия
11.10.2022
Супер, занимайтесь, развивайтесь🌹
Анна
10.18.2022
Второй месяц делаю тренировки с Ольгой, прошла обе гимнастики и зашла в пилатес. И как-то утром встала и обнаружила, что между лопаток больше нет ужасного ощущения зажатости, которое преследовало меня несколько лет и от которого (как мне казалось не будет спасения). Это поистине волшебное чувство: легкость, гибкость. Огромное спасибо за это.
Куратор Юлия
10.19.2022
Анна, замечтельно! Ваш труд приносит результат👏! Продолжайте тренировки, закрепляйте успехи!
Елена
10.15.2022
о, эта тренировочка была посложнее, хорошо потянулись мышцы, есть много над чем работать :))
Куратор Юлия
10.16.2022
Отличный настрой 🤗
Ирина
10.11.2022
Добрый вечер! Подскажите, что делать? У меня последнее время сводит мышцы ног( и стопы, и голени, а сегодня у вас на занятии и в бедре скрутило). С сосудами нижних конечностей всё в порядке. Помогите советом.
Ольга Дерендеева
10.19.2022
Рекомендую сходить к хорошему остеопату. У меня есть в Питере, если что. Причин много может быть
Ирина
10.04.2022
Отлично !❤️
Куратор Юлия
10.04.2022
Супер👍
Елена
09.12.2022
Здравствуйте. Можно занятия совмещать со Stretching 35+, день через день?
Куратор Юлия
09.13.2022
Добрый день. Можно.
Элина
08.29.2022
Благодарю, Ольга! Отличная тренировка!
Куратор Юлия
08.30.2022
Элина, потрясающей Вам энергии и прилива сил🌼
Ирина
08.25.2022
Благодарю!)
Куратор Юлия
08.26.2022
Совмещайте приятное с полезным, хороших тренировок!
Наталья
08.06.2022
Спасибо!!!!!
Куратор Юлия
08.07.2022
🤗🌼
Roza
08.01.2022
У меня просто вопрос как фанат Ольги ,интересуюсь какие в будущем новинки выйдут с ней?
Куратор Юлия
08.03.2022
Роза мы оставим небольшую завесу тайны насчёт названия новой программы. Но она уже в процессе съемки и скоро Вас порадует)))
elena_kozhych
07.24.2022
Сегодня было жарко. Круто!
Куратор Юлия
07.25.2022
Спасибо за отзыв! Отличных тренировок в дальнейшем!
any9084
07.20.2022
Бодренько!
Куратор Юлия
07.21.2022
Тренируйтесь в удовольствие))
Светлана
07.16.2022
Начиная с этой тренировки не грузится ни одна далее! в чем может быть дело??
Куратор Юлия
07.16.2022
Добрый день. Недавно был технический сбой, разработчики устранили проблему, переустановите приложение . Если переустановка не поможет, напишите нам пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru
Даша
06.19.2022
Спасибо, Ольга и вся команда FitStars, за замечательную возможность заниматься такими классными программами! Смотрю, что впереди ещё 14 тренировок и это так радует! А потом ещё и другие программы и можно всё это повторять. Благодарю от всей души, что открыла вас и посмотрела на себя и своё тело с другой стороны, познакомилась с собой заново, можно сказать.
Куратор Юлия
06.19.2022
Добрый день, Даша! Большое вам спасибо за такой тёплый отзыв! Счастливы знать, что вы занимаетесь с радостью! Обязательно будем радовать вас новыми программами по различным направлениям! Прекрасных вам тренировок и отличного настроения после них! 🌺❤️
pantera26
06.16.2022
Благодарю)
Куратор Юлия
06.18.2022
Успехов на тренировках!
Юлия И
06.13.2022
Здравствуйте! Я заметила, что после некоторых тренировок (в том числе после этой) на следующий день болит шея сзади справа. Подскажите, пожалуйста, в чем может быть причина и чем помочь. Подозреваю, что после боковых планок, возможно, и нет.
Ольга Дерендеева
06.18.2022
Скорее всего, вся ваша правая сторона более зажата. И на всех упр напряжение неравномерно. Рекомендую посмотреть упр на валике из курса Здоровая Спина. Вам станет понятнее
Ольга Дерендеева
06.18.2022
Скорее всего, вся ваша правая сторона более зажата. И на всех упр напряжение неравномерно. Рекомендую посмотреть упр на валике из курса Здоровая Спина. Вам станет понятнее
Юлия И
06.19.2022
Спасибо! Люблю ваши тренировки! Ваши советы бесценны!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам