по подписке!
Тренировка 6
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Алевтина
Отлично потренировались! Спасибо!
Елена
Благодарю. Очень нравятся тренировки. Тело ощущается совсем по-другому.
Олеся
Пришлось попотеть)) спасибо ❤️
Olga
ух ты! я сегодня действительно согрелась!😅
Алёна
Да,и сегодня жарко!!! Круто! Благодарю за занятие 🙏
Маргарита
Благодарю Ольга. Понравилась тренировка.
Ирина
Упражнения классные! Чувствую себя лучше, тело стало лучше тянуться, как мягкий пластилин.
Лана Гаспарян
Немного немеют руки при прдьеме наверх ..зато тело стало более пластичным ! Мне хватает обьяснений сполна , все очень доступно . Бланодарю Вас Оля за Ваш труд !
Valentine
спасибо! Мне очень нравится! Можно даже еще длиннее. Сейчас комбинирую зарядку + пилатес!
Любовь
Нравится познавать пилатес очень! Но хотелось бы больше объяснений в упражнениях, какая именно мышца тянется и какая работает и тд. мне многое не понятно пока, поэтому описание голосом было бы очень кстати. Спасибо за тренировку!
ирина
сегодня руки уставали сильно!
Надежда
на заставке 6й тренировки берёзка..так её боялась - раньше не получалась,она...и не дождалась..кажется её не было...
Нина
Здравстауйте! У меня вообще не получается планка+собака мордой вниз+поднять ногу. Как можно упростить? Заранее спасибо
Диана Смолова
Спасибо за отличную тренировку. Я комбинирую с комплексом «здоровая спина» и после тренировок летаю! Спина дышит, болит гораздо меньше! 👍
Ольга Дерендеева
Диана, для спины попробуйте еще или программы Здоровая спина и Биогимнастика)
Марина
Здравствуйте! Отличная тренировка, но почему - то все упражнения, где опора на колени, даются с трудом из-за сильной боли именно в колене. Что посоветуете?
Lucretia
Тренировка 🔥 но для меня сегодня было сложновато.
Anna
А я неожиданно поняла, что стала любить планки и даже собаку мордой вниз! Прямо кайф словила! Спасибо!
Вера
Потрясающая тренировка, благодарю 💞
Катерина
Ольга, подскажите, что делать, если при приседаниях не получается оставлять пятки прижатыми к полу? Лучше садиться до того порога, пока пятки прижаты, или можно их отрывать?
Ольга Дерендеева
Катерина, найти другую постановку ног. Попробуйте шире, стопы чуть развернуть. Приседаем без подъема пяток. 🤗
Катерина
Спасибо!
Людмила Бадулец
Благодарю, Олечка!👍💪❤
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам