по подписке!
Тренировка 4
Другие тренировки
-
21:02ПилатесТренировка 1
-
18:01ПилатесТренировка 2
-
23:00ПилатесТренировка 3
-
20:00ПилатесТренировка 4
-
21:40ПилатесТренировка 5
-
22:02ПилатесТренировка 6
-
21:53ПилатесТренировка 7
-
23:20ПилатесТренировка 8
-
21:28ПилатесТренировка 9
-
22:50ПилатесТренировка 10
-
23:16ПилатесТренировка 11
-
21:42ПилатесТренировка 12
-
22:40ПилатесТренировка 13
-
20:33ПилатесТренировка 14
-
22:58ПилатесТренировка 15
-
20:09ПилатесТренировка 16
-
18:27ПилатесТренировка 17
-
23:43ПилатесТренировка 18
-
20:17ПилатесТренировка 19
-
22:45ПилатесТренировка 20
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Наталья
тренировки -супер. Но обратный мостик- ну вообще никак((
Куратор Юлия
Наталья, всему свое время!)
Тамара
Добрый день! Очень нравится этот темп и растяжка. Ощущения приятные, настроение хорошее. Хруста много. А также боль при вытягивании на полу в предплечье правом, когда вытягиваешь руки вверх. И вообще правая рука хуже поднимается. Надеюсь разработается все.
Лана Гаспарян
Любою Вас ! Мое тело меняется с каждой тренировкой ❤️
Марина
Оля, это кайф! Спасибо за возможность послушать своё тело! Эти тренировки время гармонии и моменты с самой собой ❤🙏
lisa_mal93
Здравствуйте, спасибо большое за тренировку! Понравилось все, кроме фоновой музыки, она отвлекает и не даёт сосредоточиться на дыхании и на выполнении упражнения более осознанно.
Aspan
Здравствуйте Ольга! Благодарю Вас! у меня заработал таз и грудной отдел, позвоночник стал гибким. но шейный отдел прихватил и стала боль отдавать в голову
Maria Meglina
Я теперь просто влюблена в пилатес, все благодаря Ольге!
Volha
Клас! Сделала тренировку на 4 день месячных, когда наконец организм ожил) Супер, приятно потянулась. Как раз то, что нужно!
Виктория Разумова
Прохожу эту программу уже в 4 раз, кажется. Заметила, мышцы пресса после пилатеса я чувствую гораздо лучше, чем после любой силовой
Виктория
Ольга, спасибо вам !!! Вы делаете этот мир лучше !) У меня сегодня получилось прочувстаовать косые мыщцы !)
Лилия
Доброе утро, тренировки очень хорошие, нравится, что занятия длятся 20 минут, есть возможность выполнять их каждый день. Ольга прекрасно всё объясняет, мышцы работают. Спасибо.
Ольга
Делала «Пилатес для начинающих» по 2 тренировки в день и сейчас делаю эту, так же по 2 сразу и заметила что начали болеть колени. Раньше на них жалоб не было. Это с непривычки?
Anna
Решила делать доп комплекс упражнений вечером, и пилатес мне очень хорошо заходит перед сном. Без лишнего напряга, но качественно можно провести 20 минут.
Людмила Бадулец
Благодарю, Олечка!🙏🙏🙏👍
Любовь
Прекрасное занятие, удивительный тренер! Глядя на Ольгу, хочется быть сильной, гибкой, красивой, как она! Просто восторг! Люблю все Олины тренировки!
Алёна
благодаря вашим тренировкам начала поднимать руку как в обычной жизни без боли!!!!! движение это жизнь! 👍👍👍🎉
Вероника
Ж
Алёна
год назад у меня "нашлась" спастическая кривошея)) , ставлю ботокс каждые 3 месяца всю жизнь терпеть. Ботокс меня " выровнил") но я не могла поднимать руку на верх и заводить её назад.
volkovams93
Обожаю Ольгу! Никогда бы не подумала, что пилатес такая офигенная штука для тела (зашла больше чем йога).
Юляша
Добрый день! подскажите, пожалуйста, это нормально, что начали болеть мышцы пресса?
Ольга
Нравится ощущение как будто тренер рядом , в одном зале.👍
Алена Алисиевич
Не могу отметить тренировку как выполненную когда делаю каст на family TV (на большой экран)
Куратор Юлия
Сейчас проходят работы по обновлению кнопки Готово. Приносим извинения за доставленные неудобства. Если тренировка не отметилась выполненной, то вы можете ее отметить через приложение на мобильном устройстве . Вы можете установить наше приложение по ссылке https://link.fitstars.ru/support
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам