Тренировка 4
Программа «Пилатес»
3293
40 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Екатерина *
02.02.2023
Оля, большое спасибо за тренировки и труд всей команды! Выполняю уже второй комплекс без перерывов! Чувствую себя прекрасно! ❤️
Антонида Глушкова
12.11.2022
месяц назад прошла курс пилатес интенсив, а сейчас после тренировки с Мишей прыгуновым стараюсь делать данный курс. мне очень нравится заниматься с Олей. огромное ей спасибо!
Татьяна
12.03.2022
Спасибо!❤️
Куратор Юлия
12.04.2022
Рады, что вам понравилось 🌹
Екатерина
11.25.2022
Спасибо за тренировку, сегодня на 4 занятии заметила стала легче опускать голову в бок, зажатость потихоньку уходит.
Куратор Юлия
11.25.2022
Прекрасно, рады, что тренировки приносят пользу 🌺
Maрина
11.04.2022
Отличная тренировка! Спасибо ,Ольга. Правильно, что начала занятия с пилатеса?
Куратор Юлия
11.04.2022
Если у Вас цель улучшение координации, подтяжка фигуры, исправление осанки, то да, выбор программы оправдан. Если же стремитесь худеть, то лучше выбрать более активный вид тренировок с силовой нагрузкой
vas-mariyaem5
10.17.2022
Спасибо большое за занятие!
Куратор Юлия
10.17.2022
Занимайтесь с удовольствием 🤗
marina_barsikyan
10.16.2022
здравствуте, я тренируюсь по этому курсу уже 2 раз, все очень нравится, Оля замечательная! Но, зависает видео, очень часто, первые 5-7 тренировок у меня получаются по 35 мин из за зависания ( у меня стабильный интернет)
Светлана
10.17.2022
Куратор Юлия
10.17.2022
При зависании можно переключится на другой плеер (розовая надпись) либо попробовать переключится на другой браузер. В дальнейшем при возникновении технических проблем, напишите нам пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru
sarantajelena
10.16.2022
При скручивании назад у меня значительно увеличилась амплитуда. И я стала лучше держать равновесие.
Куратор Юлия
10.16.2022
Здорово! Ваш труд приносит свои плоды!
Ирина
10.09.2022
Оля, добрый день! Занимаюсь четвёртый раз и хочу поблагодарить вас! Всё очень хорошо проговаривается и показывается - вы большая молодец! Желание заниматься нарастает, хоть и не всегда получается так грациозно, как у вас. Надеюсь добиться результатов.Спасибо!!!
Куратор Юлия
10.09.2022
Спасибо за чудесные слова в адрес Ольги!🌹Надеемся и в дальнейшем Вы будете получать от тренировок только позитивные эмоции и желаемый результат!
Анастасия
10.08.2022
Недавно начала заниматься с вами, все очень нравится! Очень привлёк курс по пилатес, ради него и пришла к вам. Сейчас возникает вопрос: как лучше присоединить силовые тренировки, сразу после тренировки пилатес или чередовать дни? Пилатес я люблю и занималась им сначала с тренером, потом перешла на самостоятельные домашние тренировки. А вот силовые мне мало знакомы, как их подключать Был только опыт выполнения упражнений из пилатес с небольшим весом
Ольга Дерендеева
10.19.2022
Анастасия, чередуйте дни сила/Пилатес. Начните с простых программ. Начинаем худеть, например, 30дней нон-стоп, но с пилатесом в комбинации.
Анастасия
10.08.2022
Недавно начала заниматься с вами, все очень нравится! Очень привлёк курс по пилатес, ради него и пришла к вам. Сейчас возникает вопрос: как лучше присоединить силовые тренировки, сразу после тренировки пилатес или чередовать дни? Пилатес я люблю и занималась им сначала с тренером, потом перешла на самостоятельные домашние тренировки. А вот силовые мне мало знакомы, как их подключать Был только опыт выполнения упражнений из пилатес с небольшим весом
Ирина
10.02.2022
Благодарю ❤️!
Куратор Юлия
10.02.2022
На здоровье!
t68.rim.as
09.30.2022
прекрасная зарядка. у меня целый день сидячая работа и теперь удаётся больше сидеть с прямой спиной. спасибо.
Куратор Юлия
09.30.2022
Супер, занятия приносят свои плоды 👏
Юлия В
09.21.2022
я тоже после вчерашней тренировки прес чувствую. Очень нравятся тренировки! спасибо! С каждым курсом от Ольги чувствую себя всё лучше!
Куратор Юлия
09.21.2022
Спасибо, что поделились своими эмоциями и впечатлениями! Занимайтесь с любимым тренером на здоровье!
Олег Копылов
09.19.2022
Ольга Дерендеева - лучший тренер!!!
Куратор Юлия
09.19.2022
Благодарим за тёплые слова в адрес Ольги!
Katya Mazur
09.02.2022
Спасибо за тренировку!
Куратор Юлия
09.02.2022
Приятных растяжек!
Элина
08.25.2022
Благодарю Ольга за чудесную тренировку!
Куратор Юлия
08.25.2022
Прекрасного вам самочувствия 🤗
olesjaherbst
08.23.2022
Уф, спасибо огромное! ❤️❤️❤️после третьей тренировки болит пресс. Сюрприз! Чувствую себя отлично! 🙏🙏🙏шея, спина, поясница.. спасибо большое, Оля!❤️❤️❤️
Куратор Юлия
08.23.2022
Благодарим Вас, что поделились эмоциями и впечатлениями! Мы стараемся для Вас!
Антонида Глушкова
08.19.2022
спасибо, супер!
Куратор Юлия
08.20.2022
Отличных занятий!
Ирина
08.15.2022
Спасибо за женственность))
Куратор Юлия
08.16.2022
Рады, что Вам нравится заниматься с Ольгой!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам