Тренировка 4

Aspan

22.04.2024

Здравствуйте Ольга! Благодарю Вас! у меня заработал таз и грудной отдел, позвоночник стал гибким. но шейный отдел прихватил и стала боль отдавать в голову

Maria Meglina

08.03.2024

Я теперь просто влюблена в пилатес, все благодаря Ольге!

Volha

02.03.2024

Клас! Сделала тренировку на 4 день месячных, когда наконец организм ожил) Супер, приятно потянулась. Как раз то, что нужно!

Виктория Разумова

29.02.2024

Прохожу эту программу уже в 4 раз, кажется. Заметила, мышцы пресса после пилатеса я чувствую гораздо лучше, чем после любой силовой

Виктория

29.02.2024

Ольга, спасибо вам !!! Вы делаете этот мир лучше !) У меня сегодня получилось прочувстаовать косые мыщцы !)

Ольга

29.01.2024

Делала «Пилатес для начинающих» по 2 тренировки в день и сейчас делаю эту, так же по 2 сразу и заметила что начали болеть колени. Раньше на них жалоб не было. Это с непривычки?

Anna

14.12.2023

Решила делать доп комплекс упражнений вечером, и пилатес мне очень хорошо заходит перед сном. Без лишнего напряга, но качественно можно провести 20 минут.

Людмила Бадулец

02.12.2023

Благодарю, Олечка!🙏🙏🙏👍

Любовь

29.11.2023

Прекрасное занятие, удивительный тренер! Глядя на Ольгу, хочется быть сильной, гибкой, красивой, как она! Просто восторг! Люблю все Олины тренировки!

Алёна

11.11.2023

благодаря вашим тренировкам начала поднимать руку как в обычной жизни без боли!!!!! движение это жизнь! 👍👍👍🎉

Алёна

11.11.2023

год назад у меня "нашлась" спастическая кривошея)) , ставлю ботокс каждые 3 месяца всю жизнь терпеть. Ботокс меня " выровнил") но я не могла поднимать руку на верх и заводить её назад.

volkovams93

11.11.2023

Обожаю Ольгу! Никогда бы не подумала, что пилатес такая офигенная штука для тела (зашла больше чем йога).

Юляша

08.11.2023

Добрый день! подскажите, пожалуйста, это нормально, что начали болеть мышцы пресса?

Ольга

07.11.2023

Нравится ощущение как будто тренер рядом , в одном зале.👍

Алена Алисиевич

24.10.2023

Не могу отметить тренировку как выполненную когда делаю каст на family TV (на большой экран)

Татьяна

22.10.2023

Спасибо за тренировку! Очень классно снимает напряжение с шеи и спины. Для меня, как стоматолога, это особенно ценно!

Валентина Вепрева

15.10.2023

Ольга.Очарована! Околдована!С глубоким уважением к Вам и вашей программе. Не получается плавности,движения резкие,но буду стараться.Каждое занятие делаю утром и вечером.Это можно так?

Даша

26.09.2023

Ольга, спасиьо вам! Теперь эти двадцать минут пилатеса — мое любимое время дня❤️

Оля

17.09.2023

Спасибо! Очень нравится заниматься с Ольгой!

Nurguleka

16.09.2023

Наконец—то я нашла спорт по душе! Вроде йога, но не она 😜 чувствую мыщцы, о которых даже не подозревала. Дышать стало легче, подвижность позвоночника стала лучше, груз с плеч ушел, настроение супер, хочется заниматься каждый день и не пропускать, теперь коврик всегда меня манит!