Тренировка 3

Программа «Начинаем худеть. Интервальные тренировки»

Тренер Ольга Дерендеева

3508

120 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Алена

12.01.2025

Огонь 🔥 я вся мокрая

eka.ost.ll

10.01.2025

Супер! Спасибо вам за тренировку, делаю по два раза, чтобы устать 😅и по времени отлично выхтдит

Алла

10.01.2025

класс! я,молодец!!!

Ангелина

10.01.2025

первая программа, которую я с радостью выполняю и она мне под силу. Спасибо!

Вия

09.01.2025

Отдельное спасибо за внимание к махам ногой назад! почему-то это редко встречается у других тренеров) И еще спасибо за "удары" руками!) отлично снимается стресс!))

Елена

08.01.2025

Спасибо, Ольга! Как всегда: тренировка - это жизнь!

Ольга Шклярик

05.01.2025

Круто! Благодарю!

Елена Демина

05.01.2025

А я думала от 20 минут невозможно вспотеть насквозь 🤣🤣все возможно с этим тренером! Люблю

Наталья

01.01.2025

Спасибо! Время тренировки пролетает незаметно. 😀

Ирочка

28.12.2024

отличные тренировки у Ольги! Всегда даёт альтернативу сложным упражнениям, ведь не всегда человек приходит подготовленный и подсказывает как делать правильно. Очень нравятся её тренировки!

Надежда Мешанович

28.12.2024

Я череду эту программу с пилатесом. После долгой паузы тело поначалу деревянное. но постепенно виду как всё меньше болят суставы. Единственная проблема - отжимания. плечи совсем слабые....

Mila17031990

26.12.2024

Спасибо огромное, занимаюсь только с вами, очень вам благодарна, жизнь повернулась вспять .

Esther Shwartzman

22.12.2024

Спасибо, чудесно!

Мария Коняшкина

21.12.2024

Ольга,Вы супер!

Оля

18.12.2024

Нужно ли касаться пола коленом когда делаешь выпады одной ногой?

Ольга Дерендеева

18.12.2024

Ольга, ставить колено не нужно, но стремимся близко к полу

Елена

18.12.2024

просто класс!

Оленька

17.12.2024

Добрый день! Отличные тренировки и не очень сложно и всё тело включается - результат на лицо. А за счёт того, что сделать упражнения доступно - не выходишь из графика, не отлыниваешь. Спасибо Я только перешла к вам с другой платформы и очень довольна многообразием тренировок и подходом к процессу. Спасибо ещё раз!