Тренировка 19

Программа «Начинаем худеть. Интервальные тренировки»

Тренер Ольга Дерендеева

1476

121 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Евгения

20.02.2025

Упражнение ноги вверх прессом можно ли делать при диастазе?

Елена

13.02.2025

Благодарность тренеру!! Хорошая тренировка. Буду делать второй круг!!

Елена

12.02.2025

спасибо!!

Наталья Деревнина

08.02.2025

🔥делаю вместе с пилатесом подряд. Заметила что все быстрее пролетают, легче даются отжимания и все что на руки, плюс пресс и ноги стали сильнее, на ногах выраженее рельеф❤

gjkzirfgjkzirf

07.02.2025

Ох Ольга, верх стало гораздо сильнее, и упражнения делать причтнее. Чувствую уже спину, пойду по второму кругу с гантелями

Ирина

05.02.2025

Олечка, спасибо вам за упражнения! за январь -4 кг! изменила свое питание + ваши тренировки, это просто здорово! А мне ведь 58лет стукнуло)) вы моя любовь, занимаюсь только с вами, люблю❤😘

Ольга Дерендеева

05.02.2025

Ирина, супер результат! Какая вы умница👏👏👏 питание огромную роль играет. А тренировки дают качественные изменения тела. Буду Рада вашим фото до/после!