по подписке!
Тренировка 12

Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Дарья Князева
даже после посиделки в кафе на 14 февраля я иду и делаю, сначала просто из дисциплины, а потом понимаю что получаю кайф) спасибо!
2897402
Спасибо за тренировку!
Юлия
Стало легче, но сложнее всего дается подъем лопаток
Анюта Султанова
классная тренировка))ощущения в теле просто кайф.Благодарю Ольга за мощную тренировку))
Юлия
ДОбрый день! Олечка, тренировки отличные, но плохо получаются упражнения когда надо коленями в бок и кик. Какую программу нужно пройти доролнительно - здоровые колени или какую-то другую? Хочу именно тазабедренные суставы проработать)
Татьяна
Отлично! Мышцы чувствую и пресс тоже работает!!!)
Марина
Отличная тренировка!
Анна
Очень понравилось. Всё сделала, чуть медленнее темп, но доделала. Спасибо!
eksl82
Было потрясающи! Спасибо!
Любовь
Прекрасная тренировка, очень понравилось! Спасибо большое!
Юлия Ч.
Однозначно стало легче. Но все равно в конце тренировки пот льется с меня. Радует, что чувствую мышцы, о которых говорит Ольга, значит есть шанс, что упражнения выполняю верно
Татьяна
благодарю!
Татьяна
у меня не получается держать пресс плоским. А в общем, энергичность в движениях стала лучше.
Татьяна
Все получилось, спасибо большое!
Татьяна
при отведении ноги в бок, ужасно сильно забиваются мышцы и некомфортно в тазобедренных суставах. на что обратить внимание при выполнении упражнения?
grozinang
Легче стало, вынословость прибавилась! Огромное спасибо!
Аннушка Т
легче стало😁 хотя, может потому что выпадов не было😂
Алена
Реально стало легче заниматься , прилив сил , благодарю Оля 🤩
Елена
Большое спасибо!! очень нравиться данная программа и тренер!!
Надежда Мешанович
Чередую второй месяц пилатес и эти тренировки. Очень нравятся. Упражнения получаются всё лучше. Подвижность суставов стала больше.
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам