Тренировка 18

Оксана

22.02.2025

Было сложно, но я справилась! Ольга, спасибо за тренировку!

Елена

21.02.2025

Мне на ноги все легко, это очень радует. Хотелось бы такого же удовольствия от тренировок на верх тела.

Юлия

21.02.2025

А мне нравятся больше тренировки на ноги, лучше получается, чем на верх тела. Все получилось, спасибо!

Елена

19.02.2025

Боковые подьемы ног - очень сложно

Iuliia Didenko

17.02.2025

Я - фанат Ольги 😍 самые сбалансированные тренировки. Даже если тренируюсь для разнообразия с другим инструктором всегда возвращаюсь к ней 🫶🏻 спасибо

Юлия

16.02.2025

Мои ноженьки говорят Вам спасибо

Анна

15.02.2025

Прекрасная тренировка. Боковая пружина - самое нелёгкое. А вот последнее силовое, с чередованием ног, очень понравилось. Спасибо!

Ольга

12.02.2025

Выносливость увеличилась, самое сложное было - боковая пружина)

Елена

11.02.2025

,большое спасибо!!

Наталья

08.02.2025

Всё получилось.Сегодня, действительно, заметила,что выносливость выросла. Спасибо! Улучшаюсь вместе с Вами 😀

Наталья Деревнина

07.02.2025

да ну! колени легко, а вот "отдохнем" с велосипедом и прессом... я чуть не сдохла🤣🤣 делала подряд с пилатесом из челленджа Ленки и спортсменок)))

Эльвира

07.02.2025

Всё получилось, но колени так громко хрустят... 🫣 видимо, сначала надо было на здоровые суставы)

Анастасия

30.01.2025

Спасибо, всё получилось!

Аннушка Т

27.01.2025

даже колено-колено вышло не так сложно как мостик🫣 не очень хочет нога поднимать мою тушку🥴

Анюта

24.01.2025

Всё удалось, всё получилось. Мостик однйо ногой тяжеловато, но через силу делаю. Программу пройду ещё раз. Пришла после такого же прошлого курса из 10 занятий

Мария Гончарова

19.01.2025

В сторону ноги не могу поднять. Ни в положении стоя, ни стоя на одном колене. Какое там выше параллели с полом, хоть бы сантиметров на 5 приподнять. Вот эти упражнения для меня самые ужасные

Анастасия

15.01.2025

Боковая пружинка тяжело даётся 😤 А так супер, делал утром, энергии и настроения на целый ☀

Оксана

14.01.2025

Так за 20 минут я не уставала никогда )) мостик с одной ногой не удалось сделать, пружинку боковую, тоже справилась так себе )) тренировка понравилась