Тренировка 11

Программа «Начинаем худеть. Интервальные тренировки»

Тренер Ольга Дерендеева

760

140 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Еленка

17.01.2025

спасибо за тренировку, отлично руки и пресс поработали 💪

Elena

14.01.2025

Ольга, спасибо! Эта программа однозначно остаётся в папке "избранные" и будет пройдена ещё раз (или не раз). Для меня прям то, что надо: и по времени, и по наполнению.

Елена

14.01.2025

большое спасибо за тренировку!!

Olga

14.01.2025

Наполнение не понравилось

Анна

07.01.2025

Я тоже не успеваю с переходами, я думала, я одна такая. Ну минус несколько секунд в минус на следующее упражнение, шо ж

Сергей

01.01.2025

Плюс нет переходов между упражнениями. У меня не всегда есть столько места, чтобы мгновенно переходить от одного к другому. И очень странный счёт времени. Не понимаю, как считаются минуты.

Сергей

01.01.2025

Первая программа Ольги, которая не нравится ни по наполнению ни по тому, как презентована, не могу одновременно бежать в планке или лежать на спине и смотреть, следующее объяснение.

Татьяна

26.12.2024

Не очень поняла предварительный показ следующего упражнения, пока не закончилось предыдущее: тренирующиеся лежат на животе и машут руками, а Ольга уже поднялась и прыгает. Как я это упражнение увижу-то?

Куратор Юлия

26.12.2024

Понимаем ваше недоумение. В некоторых случаях тренеры могут показывать следующий элемент заранее, чтобы участники могли подготовиться. Постараемся учесть это в будущем, чтобы переходы были плавнее.