Тренировка 20

Программа «Начинаем худеть. Интервальные тренировки»

Тренер Ольга Дерендеева

1387

127 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Юлия

18.02.2025

Точно пойду на второй круг через месяц

Анна

17.02.2025

Отличная программа. С удовольствием повторю. Спасибо!

Даша

17.02.2025

Выполнила все 20 тренировок! Супер! Очень понравилось! Мышцы подтянулись, выносливость увеличилась! Пульс снизился от первой к последней тренировки! Очень здорово Ольга мотивирует! Ждала каждое утро, чтобы продолжить занятия! Благодарю!

Наталия Кельсина

15.02.2025

Классная программа, все тело подтянулись, повысилась выносливость, обязательно буду повторять с гантелями и резинкой, спасибо!

Анжелика

15.02.2025

Ой, как же мне всё нравится! Спасибо вам огромное. Делаю все упражнения с большим удовольствием. И я уже вижу результат. Пойду по второму кругу, прежде чем пойти на следующий уровень. 😁

Ольга

15.02.2025

Оля, спасибо огромное, тренировки супер, тело подтянулось!

Gulzhan

13.02.2025

Ой, как я вас обожаю! Все 20 дней получала супер удовольствие. ONE LOVE просто!!!

Ольга

12.02.2025

Супер тренировка!! спасибо большое. До шла до конца 👍 Переходим на следующий уровень))

Лидия

12.02.2025

здравствуйте, прошла все тренировки до конца, а отображается- что пройдено не все! это как?!

Александра

12.02.2025

Ольга, спасибо большое за программу! После прохождения стала более выносливой, улучшилось общее состояние и качество тела🔥😊

Василиса

10.02.2025

Ольга,спасибо за такую классную динамичную программу❤️ действительно чувствую,что стала выносливее

Оленька

09.02.2025

Всем кто дошёл до конца: "Поздравляю!" Спасибо огромное за программу! Ольга, заниматься с вами одно удовольствие. Всегда грамотная спокойная речь, чувствуется, что вы уверены в себе, знаете, что даёте по материалу. выглядите - загляденье! - всё это в купе очень важно по ту сторону экрана. Это моя вторая завершённая программа с Вами. Иду за следующей!

Татьяна

06.02.2025

Отличная программа, впрочем, как и все у Ольги, спасибо за Ваш труд.

Хасива

06.02.2025

Думала, что сольюсь, но дощла до конца. Мне было тяжело.

Анастасия Касицина

05.02.2025

спасибо))))))) дошла до конца))))) класс!

Аннушка Т

29.01.2025

Ееее, я дошла до конца🤪💪 Идем на второй круг. 🤟

Катерина

28.01.2025

Супер! Спасибо! Очень нравиться с вами заниматься! Вес пока на месте но чувствую что уже легче часть упражнений дается, надеюсь и вес начнет уходить понемногу.

Татьяна

27.01.2025

Супер программа! Ольга, куда посоветуете идти дальше? На "нон-стоп 30 дней"? Цель: сбросить 7 кг (уже сбросила 5), укрепить мышцы, убрать рябь со внутренней части бедра и над коленями. Эти 22 дня я обычно делала Вашу программу + 20 мин растяжки, последние 4 занятия провела с утяжелителями по 2.5 и гирьками по 2 кг.