Тренировка 20

Татьяна Устюгова

16.01.2025

Урааа! Я закончила программу! Огромная благодарность за неё платформе и Ольге Дерендеевой! Я заметила что во время прохождения у меня ни разу не болела голова, хотя я метеозависимый человек и на потепление мне очень плохо. Мне худеть некуда, просто чувствую, что тело стало выносливее. Последнюю тренировку делала в утяжелителях. Супер!

Оксана

16.01.2025

Ольга, благодарю за программу. Это первая программа на платформе, в середине программы зашла еще и на здоровые колени, поэтому тренировки были двойными, сначала разогревала колени и затем уже выполняла упражнения. Программа далась не просто, на последней тренировке почувствовала, как становится легче выполнять выпады и мостик, результат точно есть, выносливость повысилась. Буду проходить программу еще раз

Ольга

06.01.2025

Thank you Olga! I'm feeling with your training power is coming to me! I'm feelin I'm getting stronger and hardy! Thank you again Olga😘😘😘

Ann Nik

05.01.2025

Благодарю Ольгу за программу! Очень нравятся тренировки с этим тренером. Вижу прогресс в теле💪🏻. Правда сочетаю еще несколько тренировок)

Tvmalinkina

04.01.2025

Было нелегко, даже хотелось бросить. Но сегодня поймала себя на том, что мостик делать теперь не сложно. Буду повторять. Без Оли теперь вообще никак

Виктория

30.12.2024

Спасибо! самые сложные для меня были первые 2. После первой вообще ноги дрожали, а через 2 недели взлетела на 9 этаж пешком. С одышкой, не спорю, но со скоростью гораздо большей, чем раньше!