Тренировка 13

Ирина

22.02.2025

🔥🔥🔥

Анюта Султанова

15.02.2025

ох,эта боковая планка)))благодарю Ольга за прекрасную тренировку)

Юлия

14.02.2025

Наконец-то на 13й тренировке мне стало легче делать упражнения на пресс!

ishorkina

11.02.2025

Спасибо!

Любовь

08.02.2025

Хорошая тренировка, большое спасибо! Очень понравилось !

Татьяна

06.02.2025

Спасибо, всё супер!

Катя

06.02.2025

Хочется сказать, как же у вас все органично.Упражнения, информация,продумана прекрасно последовательность.После вашей тренировки всегда чувствуешь удовлетворение и гордость за себя.Я занимаюсь тут пока второй месяц и не всех еще тренеров видела,но вы для меня определенно лучшая.Благодарю за вашу работу!

Олеся Бирюкова

31.01.2025

какая же классная тренировка , спасибо большое

gjkzirfgjkzirf

28.01.2025

Наконец-то я сделала за много времени боковую планку. И отжимания и трицепс делать быдо гораздо легче

Марина

24.01.2025

сегодня было легко! подскажите если брать утяжелители то с какого веса лучше начинать с 500 грамм или брать 1кг?

Оленька

22.01.2025

Отличная тренировка! В меру легкая - отличный баланс: приятно делать и все мышцы при этом хорошо загружены!

Алена

21.01.2025

Кайф , начало получаться 🤩

Елена

19.01.2025

класс!!

Юлия Иванова

17.01.2025

Хорошая тренировка. Стараюсь делать до отказа, насколько это возможно. Единственное что, жду пока запястья перестанут болеть. После планки и упражнений на руках прямо ощутимо очень. В целом остальное всё очень нравится! Думаю теперь, какую программу лучше взять после этой?

shanilera

24.12.2024

Спасибо за тренировку! Объясните пожалуйста - очень не удобно делать упражнения лёжа на животе, не комфортно груди! Почти ни чего не могу сделать!