по подписке!
Тренировка 4
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Виктория
Дд, Ольга! Мне не совсем понятно как крутить плечами стоя на четвереньках. Но тренировки супер! все остальное получается)) Спасибо))
Марина
Разворот плеча действительно начал увеличиваться! Благодарю!
s.tsap.88
под лопаткой
s.tsap.88
просто огонь. Есть упр.которые прям хорошо чувствуешь те мышцы, которые не затрагивала раньше.
Ольга
Очень заходят упражнения со стопой. Упражнения на четвереньках очень сложно выполнять, особенно покрутить плечами.
Анжелика
спасибо за тренировки, я наконец-то начала обращать внимание на то, как я хожу и сижу 😅 и вообще лучше двигаться стала)
Елена Бойко
Прохожу 2й раз эту программу и заметила, что могу теперь касаться руками за спиной намного лучше! К тому же теперь занимаюсь с мячиком фитстарс и эффект еще лучше, чем с теннисным мячиком!
Елена
Спасибо за тренировку!
Дарья Козленко
приятные ощущения👍
Екатерина
Спасибо за занятие! чувствую как начали двигаться лопатки)
Ольга Дерендеева
Ура👏👏❤️
Диана -
Спасибо за занятие!
Екатерина
Спасибо,при растягивании грудной клетки,когда кладем запястья на стул,тянет в правом плече сильно,не знаю из за чего,в обычном состоянии не болит ,а при упражнениях боль в плече(
Виктория
Эх, никак не могу включить активно лопатки в работу… не чувствую эти мышцы отдельно
Mila17031990
спасибо, все очень хорошо, чувствую лёгкость в теле, лучше хожу, спасибо
Дара Гончарова
стопа перестала заваливаться, спасибо большое!!!
Ольга Дерендеева
Супер!
Екатерина
Обожаю эту программу! Делаю перед сном, очень приятно замедляют. Ольга, благодарю ❤️
Светлана
Моя любимая уже, Ольга
Карина
Ольга! Обожаю Вас всей душой. Утром всей семьёй начинаем с зарядки, вечером осанка, днем растяжка. Вы прекрасны и телом и душой. Спасибо.
Ольга Дерендеева
Карина, спасибо большое за такие теплые слова❤️❤️обняла!
Ольга Шклярик
Прекрасная тренировка! 💚
Анастасия
Супер! Спасибо!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам