Тренировка 4

Марина

04.12.2024

Разворот плеча действительно начал увеличиваться! Благодарю!

s.tsap.88

01.12.2024

под лопаткой

s.tsap.88

01.12.2024

просто огонь. Есть упр.которые прям хорошо чувствуешь те мышцы, которые не затрагивала раньше.

Ольга

01.12.2024

Очень заходят упражнения со стопой. Упражнения на четвереньках очень сложно выполнять, особенно покрутить плечами.

Анжелика

28.11.2024

спасибо за тренировки, я наконец-то начала обращать внимание на то, как я хожу и сижу 😅 и вообще лучше двигаться стала)

Елена Бойко

22.11.2024

Прохожу 2й раз эту программу и заметила, что могу теперь касаться руками за спиной намного лучше! К тому же теперь занимаюсь с мячиком фитстарс и эффект еще лучше, чем с теннисным мячиком!

Елена

17.11.2024

Спасибо за тренировку!

Дарья Козленко

14.11.2024

приятные ощущения👍

Екатерина

09.11.2024

Спасибо за занятие! чувствую как начали двигаться лопатки)

Диана -

30.10.2024

Спасибо за занятие!

Екатерина

23.10.2024

Спасибо,при растягивании грудной клетки,когда кладем запястья на стул,тянет в правом плече сильно,не знаю из за чего,в обычном состоянии не болит ,а при упражнениях боль в плече(

Виктория

21.10.2024

Эх, никак не могу включить активно лопатки в работу… не чувствую эти мышцы отдельно

Mila17031990

13.10.2024

спасибо, все очень хорошо, чувствую лёгкость в теле, лучше хожу, спасибо

Дара Гончарова

06.10.2024

стопа перестала заваливаться, спасибо большое!!!

Екатерина

03.10.2024

Обожаю эту программу! Делаю перед сном, очень приятно замедляют. Ольга, благодарю ❤️

Светлана

03.10.2024

Моя любимая уже, Ольга

Карина

02.10.2024

Ольга! Обожаю Вас всей душой. Утром всей семьёй начинаем с зарядки, вечером осанка, днем растяжка. Вы прекрасны и телом и душой. Спасибо.

Ольга Шклярик

29.09.2024

Прекрасная тренировка! 💚

Анастасия

28.09.2024

Супер! Спасибо!

Zdiadina

27.09.2024

Ольга, у меня не получается, стоя на четвереньках, поочередно класть плечо на пол. Наверное, слабые руки. Как можно укрепить руки?