по подписке!
Тренировка 20
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Катерина
Спасибо большое за прекрасную программу для спины! Делала 20 дней подряд и моя спина мне говорит спасибо. Буду продолжать в том же духе
Римма
спасибо большое!
Юлия
Ольга, благодарю за программу, все очень доступно, понятно, удобный темп. очень люблю Ваши мотивационное дополнения, прохожу все Ваши программы с большим удовольствием!
Marina
Очень классная программа! Ждем продолдения!
Куратор Юлия
🙌🏻✍🏻
Zdiadina
2 раза прошла программу Красивая осанка. Результат - начала вспоминать в течение дня, что надо держать спину прямо. Конечно, не все упражнения получилось выполнить, как надо. Но благодаря этой программе я научилась заниматься регулярно, а не от случая к случаю. Ольга, огромное Вам спасибо!
proninaek
Спасибо за эту программу! Где-то упражнения сняли зажимы, суставы стали мобильнее, легче держать прямую спину теперь. Главное, это помогает осознанно думать об осанке в течение дня, я стала чаще фокусироваться на спине и понимать, что мне уже некомфортно сидеть как креветка. Обязательно пройду ее еще раз ❤️
Ola-la-omsk
ура, моя первая выполненная программа! точно буду ее продолжать полный кайф. ощущение что занимаюсь с тренером все супер четко и понятно!
Мария
Спасибо, Ольга, прекрасная программа! Иду на повтор
Екатерина
отличная программа! просто любовь🩷 спина стала менее зажатая, а грудная клетка более раскрытая! благодарю!
Дарья
Благодарю за программу! Стала на автомате держать ровную спину когда хожу!) С положением сидя еще нужно поработать, но я не брошу трени спины!
Людмила
Большое спасибо. Ощущение такое, что спина стала сильнее, и осанка немного улучшилась. Планирую пройти программу ещё раз.
Елена Бойко
Прекрасные тренировки! Сегодня прошла последнюю и уже готова начать красивую осанку 2,0! Жду программу)
Куратор Юлия
+1 голос в зачет)
Анастасия
Замечательные тренировки, на которые бежишь с радостью!
Диана -
Ольга, большое спасибо за программу вам и команде! Мне очень понравились занятия, заметила что в магазине в очереди стою ровно держа спину. Это очень приятно. я занималась каждый день не пропуская, результаты ощутимы. Благодарю!
lvika82
Ольга, спасибо! Спина распрямилась, шея не болит! Обязательно буду повторять! Вы очень чётко объясняете технику, это супер!!! Благодарю!!!
Anastasiia
Обожать!
photin
Ольга, спасибо Вам большое за качественные, интересные тренировки! Курс закончила, но он будет со мной. Плечи опустились вниз! Мышцы спины чувствую как опору. Осталось доработать плечи.
Veronica Primavera
Большое спасибо за такой прекрасный курс. Моей спине стало намного легче. Буду проходить ещё раз!
anna yutkina
Большое спасибо за программу. Очень хотелось бы продолжение!
Куратор Юлия
Если будет много желающих, обязательно порадуем новыми выпусками)
Екатерина
кайф, Ольга, благодарю за тренировки)) пойду на ваши следующие)) спина стала меньше болеть
Ольга Дерендеева
Екатерина, приходите на мою программу Здоровая спина( сначала 1, потом 2 этап)
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам