Тренировка 20

Вера

26.07.2024

Это восхитетельная программа! Я бы очень хотела программу для здоровья стоп и голеностопа от Ольги. В ЛФК программе именно стоп нет

Юлия

21.07.2024

Вот и завершился данный курс! Мне он очень понравился, теперь я научилась чувствовать, когда меня куда-то перекосило и стараюсь исправлять это, мне кажется у меня немного раскрылись плечи и перестало хрустеть в грудине. Супер! Ольга - Вы прирожденный наставник, с Вами хочется заниматься вновь и вновь, слушая Ваш командный, но ласковый тон))

Светлана

16.07.2024

Спасибо огромное за ваш курс. Программа мне немного помогла, но надо ещё раз проходить, так как у меня сутулость. Спасибо за ваш настрой, за подробные разъяснения. Ольга, мой фаворит!

Ирина

15.07.2024

Супер курс!

Татьяна

13.07.2024

Ольга, спасибо за программу! Прошла её второй раз, и почувствовала на сколько стали подвижнееплечи и лопатки. Через неделю собираюсь вновь начать эту программу, в качестве утренней зарядки

Наталья

08.07.2024

Очень понравилась программа (разные программы пробую и именно программы Ольги мне подходят больше всего). Стала чувствовать себя лучше, легче. Дышать стала глубоко и легко! Еще стало лучше с поясницей (она меня беспокоит постоянно). Начинала с программ для спины, но именно программы для осанки, грудного отдела дали ощутимое облегчение пояснице. Спасибо большое!

Халгина

08.07.2024

Оля, спасибо огромное за программу! спина выравнивается, ладошки развернулись вбок (кисти рук раньше были вывернуты ладошками назад), стала как будто выше)) спасибо!

Наталья

05.07.2024

Замечательный курс! Спасибо огромное! 🙏

Аня Паршкова

04.07.2024

Я почерпнула из программы разные упражнения, которые сама выполняю в течении дня. Чувствую, что стала еще прямее, плечи расправлены, суставы подвижнее) спасибо за такую полезную программу))

Алёна

29.06.2024

Спасибо! Следующей будет "Здоровая спина" 👍

chernysht74

24.06.2024

Отличная программа, буду её продолжать!

Христина Птицына

22.06.2024

Спасибо большое за программу, Ольга! Огромное удовольствие было заниматься.

Наташа Трофимова

17.06.2024

Добрый день! Закончила программу. Очень хороший результат: стала ровно держать спину на работе в офисе. Автоматически получается держать осанку. Больше спасибо за эту программу, буду продолжать её в качестве утренней зарядки.

Катя Хло

14.06.2024

Спасибо😍 прошла всю программу с удовольствием! То, что надо было!

Вера

13.06.2024

Ольга, спасибо огромное за эту программу Утро начинаю с ваших зарядок, а эту программу выполняю в течение дня отходя от компьютера. Очень понравился формат и продолжительность. Хотелось бы еще подобные разминки для спины, суставов которые удобно выполнять в течение дня между основными тренировками (10-15 минут). Стараюсь в течение дня вставить одну - две зарядки помимо утренней, самочувствие намного лучше чем когда не делаешь Новые программы всегда стимулируют!

Татьяна Ткаченко

12.06.2024

Ольга, спасибо за программу! Главное, что я получила от этой программы - прошла боль в правой лопатке!!!

Lena

12.06.2024

Спасибо за программу, хочу еще раз повторить, не сразу конечно, со временем.

Ксения

10.06.2024

Здравсвуйте! Прошла всю программу, тренировалась ежедневно. Стало легче себя держать, до этого тело все время тянуло вниз. Огромное спасибо Ольге ❤️ Вопрос по этой программе, могу ее заново начинать после завершения? Или есть какие-то еще на осанку , как бы другой этап? Хочу дальше работать над спиной

Татьяна

09.06.2024

Отличная программа, очень понравилась

Ольга Конюшкина

07.06.2024

Спасибо за такую классную программу и тренировки.