Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 17/21

912
94 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Александра

11.07.2020

Спасибо вам большое! Очень крутое ощущение после тренировки :)

Куратор Юлия

12.07.2020

Замечательно. Отличных тренировок

Ольга Романова

06.05.2020

Когда пытаюсь сесть на шпагат, страшно, что ноги покатятся совсем и что-то порвётся. Причём как на скользкой поверхности, так и не очень, может чем то подстраховаться?

Куратор Юлия

06.05.2020

Можете руки положить на стул и держаться за него

Igor Marfut

25.03.2020

Благодарю!

Tanya Kushner

08.03.2020

Интересно, почему и у стены, и в лягушек, ползёт в основном только правая нога? Правая уже довольно крутая. А вот левая... как была так и есть. Хотя девелопе левая делает круче - могу ухватиться разноименной рукой...

Анастасия Завистовская

12.03.2020

Все ноги у вас крутые! И вы крутая) тело человека не симметрично. и за симметрией не стоит гнаться, это против природы. Девлопе делается за счет силы и показывает функциональную гибкость. в разножке у стены показывается пассивная гибкость и степень склонности мышц к расслаблению. Все в порядке у вас

Алексей Федин

19.08.2019

Спасибо! Сижу в отрицательном шпагате! Месяц! Как выйти обратно?

Анастасия Завистовская

29.08.2019

В отрицательном ?))) пришлите фото

Анна Мак

02.06.2019

Нормально, если при упражнении, когда качаемся вбок на ноге( 12 минута тренировки), то тянет в районе копчика?

Оля Же

06.07.2018

Делаю тренировки перед сном, в течении каждого упражнения болит коленка, а последнее время еще и ночью болеть стало ((( так обидно, очень хочу сесть на шпагат, прям мечта - но эта боль очень пугает.

Михаил Данилов

25.05.2018

Не удобно делать наклоны корпусом в сторону к ноге,когда ноги врось,мешают косые мышцы,а так все хорошо.

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам