Тренировка 19/21
718
88 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Diana Abdullaeva
08.06.2020
Анастасия, спасибо за ваши тренировки! У меня возник вопрос. От чего зависит выполнение движения, когда выполняются наклоны грудью вперёд, при этом руки сзади и ноги врозь? К сожалению, с трудом удается совсем немного наклонится, это зависит от раскрытия в тазобедренном суставе или больше от продвинутости в растяжке? Может можно выполнить дополнительные упражнения, чтобы улучшить результат? Заранее благодарю!
Александра Ивасенко
07.06.2020
Анастасия, не поверите, на прошлом занятии ответили мне на комментарий что обязательно скоро увижу результат в шпагате, этот раз так поверила в себя и расслабилась что села на 10 см ниже предыдущего занятия. Спасибо большое за поддержку!
Анастасия Завистовская
07.07.2020
Молодец!! Очень рада результату)
Igor Marfut
03.30.2020
Благодарю!
Куратор Юлия
03.30.2020
Отличных тренировок
Оля Же
07.10.2018
Не понимаю - сделала тренировку в воскресенье, сегодня вторник - с чего это у меня "день отдыха"? Товарищи, ну мы ж не только за контент, но и за платформу платим.
Валерия Самаргина
07.10.2018
В данной программе после каждой третьей тренировке предусмотрено 2 дня отдыха, а не один. Так мне ответила администрация сайта, ничего не поделаешь…
наталья еремич
06.08.2018
От первоначальных меток на стене метки опустились на 20 см, с каждой тренировкой опускаются по чуть-чуть все больше и больше. До пола от шпагата 19 см.
Анастасия Завистовская
08.05.2018
Отличный результат
Михаил Данилов
05.30.2018
Настенька как ругаешься то хорошо,мантажер супер у вас.
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам