Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Знакомимся - 1/21

15315
90 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Яна

08.11.2024

Спасибо! Очень понравилось. Надеюсь, что смогу сесть на шпагат со временем. Пусть и не за 7 недель, неважно.

Анжелика

26.10.2024

Спасибо за первый урок! Мое тело в восторге)

Валерия Савинова

11.10.2024

Отличная тренировка. Не затянуто, то, что нужно. Ранне сидела на шпагате, но поддеревенела. Приятно вспомнить эти ощущения. Я с вами до шпагата!

Дарья Волкова

15.09.2024

Тренировка понравилась! Единственное немного неудачно потянулась и заболела лопатка слева, как бы под ней. Но думаю это не серьезно, что-то подобное и раньше вроде бывало на разных тренировках.

Стефания Вайлес ✨

06.09.2024

Можно ли такую растяжку совмещать с регулярными силовыми тренировками? 1 день-силовая 2 день - кардио 3 день - эта растяжка?

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам