Спасибо! Очень понравилось. Надеюсь, что смогу сесть на шпагат со временем. Пусть и не за 7 недель, неважно.
Спасибо за первый урок! Мое тело в восторге)
Валерия Савинова
11.10.2024
Отличная тренировка. Не затянуто, то, что нужно. Ранне сидела на шпагате, но поддеревенела. Приятно вспомнить эти ощущения. Я с вами до шпагата!
Тренировка понравилась! Единственное немного неудачно потянулась и заболела лопатка слева, как бы под ней. Но думаю это не серьезно, что-то подобное и раньше вроде бывало на разных тренировках.
Стефания Вайлес ✨
06.09.2024
Можно ли такую растяжку совмещать с регулярными силовыми тренировками?
1 день-силовая
2 день - кардио
3 день - эта растяжка?
Очень понравилась тренировка. Время пролетело незаметно. Появилась уверенность что я смогу, не через мучение, а через любовь к себе и своему телу, в сопровождении Прекрасного тренера который через экран передает свою позитивную энергетику и заботу.
Отличная тренировка! получила большое удовольствие, хоть и дуб-дерево, но все прочувствовала, огромное спасибо!
Супер растяжка! Как я люблю. Надеюсь, опять смогу сесть на шпагат.
Спасибо, Анастасия🌸
Тут кто-то жаловался на болтливость, но мне, наоборот, очень нравится! Условно «тихие» тренировки мне делать ооочень скучно. А тут даже не замечаешь, как время проходит
Анастасия Завистовская
02.07.2024
Дарья, спасибо 🙏🏼
Юлия Замараева
23.06.2024
Моя самая первая тренировка после покупки подписки
Это просто восхитительно!
Leo Zelenskaya
22.06.2024
Анастасия вы моя любовь💜
С помощью вашей программы села на поперечный шпагат, теперь буду на продольный
Анастасия Завистовская
11.06.2024
Ура! Я поздравляю вас! И желаю дальнейших самых приятных тренировок 🤍
Еще мне помогает непринужденный разговор, Анастасия, Вы просто душечка❤️ спасибо 🤗❤️❤️❤️
Занимаюсь года три, не особо регулярно, на шпагат не села, но кайфую, и , каждый раз начиная с первой тренировки , чувствую результат .😍
Варвара Богомолова
27.04.2024
Такая приятная манера ведения тренировки! Кажется, в этот раз я не брошу и дойду до шпагата)
Варвара Богомолова
27.04.2024
Только на упражнении с вытягиванием носков у меня сводит ноги (от носка до лодыжки, аж простреливает). Не довожу до края, делаю в полсилы, но хочу узнать, насколько это вообще нормально?
Анастасия очень приятная, прям зая) нравятся ее тренировки и аффирмации)
Когда выпрямляю ногу полностью при растяжке мне страшно и больно как у меня внутри натягиваются мышцы и как будто вены (у меня варикоз), но стараюсь аккуратно делать, иначе что ж теперь ничего не делать вообще, бывает еще иногда немеют ноги, надеюсь в дальнейшем пройдет. Обязательно сфотографирую себя, чтобы визуально увидеть результат
еще почему-то в приложении с телефона видно, когда выходные, а с. компьютера на сайте не написано, только Анастасия говорит
belkina94piano
17.04.2024
Складка моя пока не складка, и ребра достают до ног с трудом, но все равно мне очень понравился урок и юмор тренера, так тренироваться сильно легче, когда с шуткой)
Анастасия Завистовская
23.04.2024
🤍🤍🤍
Упражнения хорошие, но очень странный выбор разминки перед растяжкой и маленькая компенсация после упражнений. Бесконечная болтовня тренера не даёт ни расслабиться ни сосредоточиться.
Очень хочется спокойный и плавный шпагат, но болтливость тренера отталкивает и ты не можешь сосредоточиться на упражнении
Анастасия Завистовская
13.04.2024
Наталья, здравствуйте!
По уровню болтливости я не сравнивала свои программы, но вдруг я тут поменьше говорю -
Шпагаты
https://my.fitstars.ru/training/170
Посмотрите, если будет желание 😉
Это было невероятно круто :)