Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

1 Уровень. 3 Тренировка

2831
181 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Анастасия

17.02.2024

😁джампинг джек восстановительное упражнение - улыбнуло. Делала всё,с той же скоростью,а вот джампинг замедляла,не выдерживаю так долго...

rukuzmin

09.02.2024

Михаил, здравствуйте! Благодарю за эту программу, несколько раз ее проходил. Все здорово, у вас по мне так прекрасный баланс силовой и кардио нагрузки. Но вот закавыка, куда-то пропало продолжение этой программы с гантелями. А между тем этот формат, согласитесь дорогой Тренер, чудесен для тех, кто занимается давно и знает ваши программы наизусть и вас ценит и любит. С одной стороны техника упражнений отработана, стало быть во время просмотра этой программы крайне удобно ставить свой саундтрек или аудиокнигу, с другой не нужно зашиваться (тормозиться), а выбирать свой темп упражнений, держась, опять таки, в рамках Ваших рекомендаций. Очень удобно! Большая просьба, любимый Тренер, восстановить доступ к этой программе хотя бы "старичкам", кто давно с Вами, а также по Вашей возможности, самочувствию и желанию сделать нечто подобное еще. Заранее спасибо и удачи Вам!

Куратор Юлия

10.02.2024

Добрый день. Возможно ,Вы имеете ввиду Рельефное тело ( с гантелями) https://my.fitstars.ru/training/30 ?

rukuzmin

10.02.2024

Юлия, здравствуйте, спасибо за ответ и внимание! Уверяю Вас, я вполне дееспособен и нахожусь относительно в трезвом уме и твердой памяти. Более того, у меня есть несколько любимых тренировок с этого курса Михаила Прыгунова. Называется этот курс дословно: Новая жизнь. Второй этап (с гантелями). В избранном они отображаются, но с какого-то недавнего времени стали недоступны. Там 5-7 минут Михаил проводит разминку и показывает технику, далее под видео идет план тренировки с короткими видео техники. Отличный формат! Надеюсь, что ни я один на Фитстарсе сетую и стенаю об этой "пропаже".))))) Заранее благодарен Вам за ответ, а главное Действие!

rukuzmin

10.02.2024

Юлия, здравствуйте, спасибо за ответ и внимание! Уверяю Вас, я вполне дееспособен и нахожусь относительно в трезвом уме и твердой памяти. Более того, у меня есть несколько любимых тренировок с этого курса Михаила Прыгунова. Называется этот курс дословно: Новая жизнь. Второй этап (с гантелями). В избранном они отображаются, но с какого-то недавнего времени стали недоступны. Там 5-7 минут Михаил проводит разминку и показывает технику, далее под видео идет план тренировки с короткими видео техники. Отличный формат! Надеюсь, что ни я один на Фитстарсе сетую и стенаю об этой "пропаже".))))) Заранее благодарен Вам за ответ, а главное Действие!

Куратор Юлия

11.02.2024

К сожалению, сейчас данная Программа конструктор. Новая жизнь 2 этап недоступна на нашей платформе. Попробуйте новую программу от Михаила Прыгунова 30*30

ИЛЬЯНА

20.01.2024

На первом круге решила прыгать в планке 20 раз, а не 10 раз. В целом далось легко

Вячеслав Кастусиков

11.01.2024

Каждый раз вначале я такой: «пффффф, легкотня сегодня», а затем в конце умирающий и обливающийся потом: «да ё маё, опять словно в озере искупался!» 🤣 спасибо, Миша! ❤️🔝

Марина

27.11.2023

Михаил, заставили попотеть🔥👍🏻

ИЛЬЯНА

29.10.2023

В середине думаю: «ой, как-то легко», а в конце: «уфффф» 😅

marina_k1312

26.06.2023

Крутейшая программа! Спасибо!

Маргарита

03.05.2023

Спасибо, замечательно!

Арсений Игнатов

15.04.2023

Супер! ) Заряд бодрости и позитива!

Надежда Шаталова

29.01.2023

День добрый! Спасибо за тренировку и за программу 👍🏼. Тяжко даются отжимания, но я не сдаюсь ))

Виктория Наумова

08.01.2023

Как обычно, супер миша

Куратор Юлия

08.01.2023

Благодарим за приятные слова в адрес Михаила🤗 Замечательных занятий в дальнейшем 💯

Любовь

30.12.2022

огонь!!!!!!

Оксана

12.12.2022

спасибо1!!!все супер!

Куратор Юлия

12.12.2022

Замечательно, идём дальше 😊

Екатерина Якубова

26.11.2022

А подскажите, пожалуйста, сколько примерно калорий сжигается?

Куратор Юлия

26.11.2022

Добрый день. Данные о калориях указаны усредненные. Одинаковый вид физической активности может сжигать разное количество калорий в зависимости от возраста, веса и роста человека.

Наталья Чижюнене

18.11.2022

Спасибо тебе, Миша! Ты возвращаешь меня к жизни)

Куратор Юлия

18.11.2022

Наталья спасибо за обратную связь. Мы стараемся для Вас. Позитивных занятий вместе с Михаилом!

Екатерина Филатова

11.11.2022

Сегодня намного легче, чем две предыдущие.

Куратор Юлия

12.11.2022

Отлично поработали👍

Elena

02.11.2022

Благодарю💛 прекрасно подвигались. Сложнее всего отжимания даются)

Куратор Юлия

02.11.2022

Энергия получена, вперёд - навстречу новому дню!

deleted

19.10.2022

Легче чем вчера,но хотелось бы и упражения на мышцы спины

Куратор Юлия

19.10.2022

Добрый день. Мышцы спины можно укрепить на программе Здоровая спина Ольги Дерендеевой - https://my.fitstars.ru/training/89

Anton Sh

10.09.2022

День 3.. продолжаем. До завтра!

Куратор Юлия

10.09.2022

Супер! Ждем Вас на следующем занятии)

lkirisenko

18.08.2022

Спасибо за тренировку!

Куратор Юлия

19.08.2022

Занимайтесь с удовольствием!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам