1 Уровень. 4 Тренировка

Лариса

19.04.2024

Отличная тренировка и программа, нравится, что упражнения разные, весело выполнять. Спасибо, Михаил!!!

ИЛЬЯНА

23.01.2024

Заменила лыжи на лыжи на тренажере в зале и на пятом круге бвло прям сложно)

kristina.sukhikh

15.01.2024

лыжи и баскетбол очень понравились!)))

Mila.rasinski

01.01.2024

Тьыь

Марина

28.11.2023

🔥тренировка

ИЛЬЯНА

30.10.2023

Было весело, особенно на баскетболе и лыжах 🔥🫶🏻

Маргарита Роща

04.05.2023

Замечательно, тренировка пролетела незаметно) Позитивный настрой много дает: представьте, что вы в лесу)))

Арсений Игнатов

16.04.2023

Легко и приятно, но пот ручьем )

Анастасия

21.03.2023

Отличная тренировка, очень понравилась, интересные кардио упражнения)

NADEZDA KOTOVA

17.02.2023

Обожаю тренировки с Михаилом! Спасибо!

Виктория Наумова

06.02.2023

Супер!

Надежда Шаталова

30.01.2023

Тренировочка 🔥👍🏼

Екатерина Уберт

21.01.2023

Спасибо!!!!Очень понравилось!!;))))До встречи на следующей тренировке!Чувствую как работаю!!!Клааасс!!!!

Любовь

10.01.2023

супер!!!

Виктория Наумова

09.01.2023

🤞👌👍👍👍

Mafanasieva

22.12.2022

интересная тренировка, люблю когда не скучна,все виды спорта задействовали,скппер,спасибо!)

Оксана

13.12.2022

спасибо!!! заряд на весь день

Вера COOLikova

15.11.2022

Привет! Прохожу как квест "Что будет дальше?", и жду 6 этап, очень интересно справлюсь ли)))). Программа👍

Elena

03.11.2022

Вроде легко, но вся мокрая)) благодарю💛

Артур

22.10.2022

Мне интересно, есть ли какое-то научное исследование, по которому строилась программа? Я это к тому, что в 1 и 2 тренировках я прямо умирал, 3 была легче, эта далась ещё легче. Откуда можно заранее знать, что полностью неподготовленный человек, неизвестно каких габаритов и неизвестно с нулевой подготовкой, неизвестно с каким рационом питания, действительно может адаптироваться под эту тренировку и откуда уверенность, что каждый сможет осилить вторую часть программы? Чисто интерес, потому что пока всё работает и в это тяжело верится. Дело в том, что не все так могут, а я приходил на полные тренировки по кроссфиту и так плохо как там, мне не было никогда, за 5 тренировок там я нифига не адаптировался, хотя казалось бы, три сета по 8 минут и в них всего 3 упражнения))