1 Уровень. 4 Тренировка
1095
199 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Екатерина Уберт
01.21.2023
Спасибо!!!!Очень понравилось!!;))))До встречи на следующей тренировке!Чувствую как работаю!!!Клааасс!!!!
Куратор Юлия
01.22.2023
Спасибо, что поделились своими эмоциями и ощущениями! Полный вперёд!
Любовь
01.10.2023
супер!!!
Куратор Юлия
01.10.2023
Ждём Вас на следующей тренировке!
Виктория Наумова
01.09.2023
🤞👌👍👍👍
Куратор Юлия
01.09.2023
Рады, что вам понравилось 🌹
Mafanasieva
12.22.2022
интересная тренировка, люблю когда не скучна,все виды спорта задействовали,скппер,спасибо!)
Куратор Юлия
12.23.2022
Занимайтесь, наполняйтесь здоровьем, энергией и отличным самочувствием🤗
Оксана
12.13.2022
спасибо!!! заряд на весь день
Куратор Юлия
12.13.2022
На здоровье!
vera-joker
11.15.2022
Привет! Прохожу как квест "Что будет дальше?", и жду 6 этап, очень интересно справлюсь ли)))). Программа👍
Куратор Юлия
11.15.2022
Рады, что программа интригует и увлекает! Благодарим за обратную связь!
Elena
11.03.2022
Вроде легко, но вся мокрая)) благодарю💛
Куратор Юлия
11.03.2022
Вы мощь💪 Отличная работа!
Артур
10.22.2022
Мне интересно, есть ли какое-то научное исследование, по которому строилась программа? Я это к тому, что в 1 и 2 тренировках я прямо умирал, 3 была легче, эта далась ещё легче. Откуда можно заранее знать, что полностью неподготовленный человек, неизвестно каких габаритов и неизвестно с нулевой подготовкой, неизвестно с каким рационом питания, действительно может адаптироваться под эту тренировку и откуда уверенность, что каждый сможет осилить вторую часть программы? Чисто интерес, потому что пока всё работает и в это тяжело верится. Дело в том, что не все так могут, а я приходил на полные тренировки по кроссфиту и так плохо как там, мне не было никогда, за 5 тренировок там я нифига не адаптировался, хотя казалось бы, три сета по 8 минут и в них всего 3 упражнения))
Куратор Юлия
10.25.2022
Данная программа построена таким образом, чтобы давать постепенное увеличение нагрузки и если на 5 тренировки каждого уровня вы чувствуете, что вам сложно, тяжело, то рекомендуется повторить данный уровень и когда мышцы окрепнут двигаться дальше.
Ольга
10.19.2022
отличная тренировка, особенно после того как взяла гантели и резинки
Куратор Юлия
10.19.2022
Ольга, супер! Замечательных занятий и отличных результатов!
Татьяна
10.02.2022
Хорошая тренировка! Спасибо, Михаилу. Вся мокрая, на силовых, где можно беру гантельки. Иногда тянет увеличить нагрузку.
Куратор Юлия
10.02.2022
Татьяна - Вы мощь😀! Результативных занятий и отличного настроения!
Ольга
10.19.2022
я тоже беру гантели и резинки
Anton Sh
09.11.2022
Just keep going … just keep going 💪🏀
Куратор Юлия
09.11.2022
Everything is achievable💪
Пётр Бобылёв
09.01.2022
Спасибо очень круто )
Куратор Юлия
09.01.2022
Классных тренировок! Благодарим за обратную связь!
Карина
08.19.2022
огонь!!!!
Куратор Юлия
08.19.2022
Занимайтесь с удовольствием!
Svetlana Gritsenko
08.11.2022
да уж...попотели знатно, с утреца, самое-то!
Куратор Юлия
08.11.2022
Михаил умеет настроить на рабочий лад💪
Арсений Игнатов
08.04.2022
Отлично пропотел! Было попроще, чем вчера, но всё равно супер!
Куратор Юлия
08.04.2022
Классная работа💪! Идём дальше!
Саша Селиванов
07.31.2022
🔥🔥
Куратор Юлия
07.31.2022
Это точно
Анна
07.26.2022
Михаил, скажите,можно ли надеяться на результат занимаясь через день,не могу по другому.
Саша Селиванов
07.31.2022
Если будете правильно и качественно питаться то результат конечно будет!
Куратор Юлия
07.31.2022
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам