по подписке!
1 Уровень. 4 Тренировка

Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Маргарита
Замечательно, тренировка пролетела незаметно) Позитивный настрой много дает: представьте, что вы в лесу)))
Арсений Игнатов
Легко и приятно, но пот ручьем )
Анастасия
Отличная тренировка, очень понравилась, интересные кардио упражнения)
NADEZDA KOTOVA
Обожаю тренировки с Михаилом! Спасибо!
Виктория Наумова
Супер!
Надежда Шаталова
Тренировочка 🔥👍🏼
Екатерина Уберт
Спасибо!!!!Очень понравилось!!;))))До встречи на следующей тренировке!Чувствую как работаю!!!Клааасс!!!!
Куратор Юлия
Спасибо, что поделились своими эмоциями и ощущениями! Полный вперёд!
Любовь
супер!!!
Куратор Юлия
Ждём Вас на следующей тренировке!
Виктория Наумова
🤞👌👍👍👍
Куратор Юлия
Рады, что вам понравилось 🌹
Mafanasieva
интересная тренировка, люблю когда не скучна,все виды спорта задействовали,скппер,спасибо!)
Куратор Юлия
Занимайтесь, наполняйтесь здоровьем, энергией и отличным самочувствием🤗
Оксана
спасибо!!! заряд на весь день
Куратор Юлия
На здоровье!
Вера COOLikova
Привет! Прохожу как квест "Что будет дальше?", и жду 6 этап, очень интересно справлюсь ли)))). Программа👍
Куратор Юлия
Рады, что программа интригует и увлекает! Благодарим за обратную связь!
Elena
Вроде легко, но вся мокрая)) благодарю💛
Куратор Юлия
Вы мощь💪 Отличная работа!
Артур
Мне интересно, есть ли какое-то научное исследование, по которому строилась программа? Я это к тому, что в 1 и 2 тренировках я прямо умирал, 3 была легче, эта далась ещё легче. Откуда можно заранее знать, что полностью неподготовленный человек, неизвестно каких габаритов и неизвестно с нулевой подготовкой, неизвестно с каким рационом питания, действительно может адаптироваться под эту тренировку и откуда уверенность, что каждый сможет осилить вторую часть программы? Чисто интерес, потому что пока всё работает и в это тяжело верится. Дело в том, что не все так могут, а я приходил на полные тренировки по кроссфиту и так плохо как там, мне не было никогда, за 5 тренировок там я нифига не адаптировался, хотя казалось бы, три сета по 8 минут и в них всего 3 упражнения))
Куратор Юлия
Данная программа построена таким образом, чтобы давать постепенное увеличение нагрузки и если на 5 тренировки каждого уровня вы чувствуете, что вам сложно, тяжело, то рекомендуется повторить данный уровень и когда мышцы окрепнут двигаться дальше.
Ольга
отличная тренировка, особенно после того как взяла гантели и резинки
Куратор Юлия
Ольга, супер! Замечательных занятий и отличных результатов!
Татьяна
Хорошая тренировка! Спасибо, Михаилу. Вся мокрая, на силовых, где можно беру гантельки. Иногда тянет увеличить нагрузку.
Куратор Юлия
Татьяна - Вы мощь😀! Результативных занятий и отличного настроения!
Ольга
я тоже беру гантели и резинки
Anton Sh
Just keep going … just keep going 💪🏀
Куратор Юлия
Everything is achievable💪
Пётр Бобылёв
Спасибо очень круто )
Куратор Юлия
Классных тренировок! Благодарим за обратную связь!
Карина
огонь!!!!
Куратор Юлия
Занимайтесь с удовольствием!
Svetlana Gritsenko
да уж...попотели знатно, с утреца, самое-то!
Куратор Юлия
Михаил умеет настроить на рабочий лад💪
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам