Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

3 Уровень. 2 Тренировка

1581
198 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Екатерина

09.04.2024

как всегда 🔥🔥🔥

ИЛЬЯНА

01.02.2024

Быстро пролетели круги, хотя на втором думала: «жеееесть». Пульс был в зоне 143-154

Ирина

27.08.2023

тренеровка супер! Делала перерыв в кардио, занималась по силовым, но нет, без кардио настроение так не поднимается!!!! :))) Спасибо Михаил!

Анна Белова

20.06.2023

Супер!!

Маргарита

12.05.2023

Справилась, ура! Спасибо! Гусеницы это очень сложно))

Арсений Игнатов

27.04.2023

Фуууух, ноги зажгло!

Daa1986alena

20.01.2023

Отлично! много пота и море позитива!))) супер!

Куратор Юлия

21.01.2023

Класс! Занимайтесь каждый день🙋

Оксана

22.12.2022

спасибо!!! вечером не заходит мне тренировки. лучше с утра

Куратор Юлия

23.12.2022

Каждому свое. Занимайтесь, наполняйтесь здоровьем, энергией и отличным самочувствием🤗

Elena

15.11.2022

Очень здорово!)) всё успеваю, программа крутая, быстро проходят круги и поэтому не надоедает) благодарю💛

Куратор Юлия

15.11.2022

Это прекрасно! Тренировки должны быть в удовольствие!

arina

03.11.2022

Я не успеваю за Михаилом. Отстаю на 2 движения в каждом упражнение. А на гусеницах болят кисти, самая тяжелая для меня тренировка в каждом уровне. Но не сдаемся :)

Куратор Юлия

04.11.2022

Arina, не беда, что отстаёте, Вы умница! Со временем всё будет получаться на отлично! Кисти разминайте побольше перед каждой тренировкой.

Анастасия Бармина

16.10.2022

Спасибо! очень хорошая тренировка,на выносливоть)))с мужем вместе с вами каждый день делаем

Куратор Юлия

16.10.2022

Отличный тандем, молодцы! Так держать👍

Татьяна

24.09.2022

здорово конечно,но 12тренировок вес и объемы мертво СТОЯТ на месте.😠😠😠

Куратор Юлия

24.09.2022

Татьяна, обратите внимание на питание, следите за тем, чтобы был дефицит каллорий. Программа Зинаиды Руденко - Основы правильного питания (https://my.fitstars.ru/training/63) может помочь в этом.

Anton Sh

19.09.2022

Пришли…. Попотели 🔥!!💪🤙

Куратор Юлия

19.09.2022

Вне всяких похвал!

lkirisenko

01.09.2022

Спасибо за тренировку!

Куратор Юлия

01.09.2022

Занимайтесь на здоровье!

shkrill

31.08.2022

Супер!🔥💪

Куратор Юлия

31.08.2022

Рады, что Вы остались довольны!

Арсений Игнатов

11.08.2022

Жараааа! Бедра жжет! )

Куратор Юлия

12.08.2022

Здорово!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам