4 Уровень. 2 Тренировка

Программа «Новая жизнь 2022»

Тренер Михаил Прыгунов

1781

220 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Ольга Царенок

15.04.2024

Забавно, но мне с каждым уровнем становится только легче 😂 разве что темп быстроват) я успеваю, но, к примеру, на пятнашках мышцы не чувствуются при таком темпе)) упражнения на пресс ВСЕГДА должны делаться медленно х) так что я просто ложусь на коврик раньше и начинаю делать упражнение раньше, в итоге заканчиваю одновременно с Михаилом, делая при этом так чтобы чувствовать пресс. 😌

Никита

13.02.2024

к этой тренировке чуть начал ныть плечевой сустав еле сделал гусеницу :) но в целом отличная программа

ИЛЬЯНА

06.02.2024

Выпады — это саааамое сложное. Но 2 подушки под колено помогли держать темп. Пульс 79—173, средний 122

Маргарита Роща

18.05.2023

Спасибо, это было очень тяжело, но я справилась))т С ужасом думаю о 5 тренировке 4 уровня)))

bastio9

10.05.2023

Мощная тренировка👍

Арсений Игнатов

04.05.2023

Ууух мощно пропотел! Пульс зашкалил: 178 в пике, средний 144.

Alexander

12.03.2023

Неплохие тренировки. Что не нравится: 1. Тренер куда-то сильно спешит, видимо, отдыхать в промежутках между упражнениями. Некоторые упражнения могут быть весьма травмоапасными, если их делать слишком быстро, либо же мышцы, для которых эти упражнения предназначены, не будут задействованы нужным образом - не торопитесь так пожалуйста на первых уровнях, по крайней мере. 2. Не нравится, как он дает счет, от "креативного" подхода сам сбивается, и, думаю, сбивает не только меня. Что нравится: 1. Позитивная подача тренера - сонным вялым утром вдохновляет на занятие. 2. Начинаю получать результат В любом случае, спасибо! :)

Куратор Юлия

12.03.2023

Благодарим вас за обратную связь. Ваши отзывы помогают нам стать лучше. Александр если темп для вас слишком быстрый, можно переключится на видеоплеер youtube и уменьшить скорость воспроизведения. Позитивных и эффективных занятий🙋