Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

4 Уровень. 2 Тренировка

1481
220 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Ольга Царенок

15.04.2024

Забавно, но мне с каждым уровнем становится только легче 😂 разве что темп быстроват) я успеваю, но, к примеру, на пятнашках мышцы не чувствуются при таком темпе)) упражнения на пресс ВСЕГДА должны делаться медленно х) так что я просто ложусь на коврик раньше и начинаю делать упражнение раньше, в итоге заканчиваю одновременно с Михаилом, делая при этом так чтобы чувствовать пресс. 😌

Никита

13.02.2024

к этой тренировке чуть начал ныть плечевой сустав еле сделал гусеницу :) но в целом отличная программа

ИЛЬЯНА

06.02.2024

Выпады — это саааамое сложное. Но 2 подушки под колено помогли держать темп. Пульс 79—173, средний 122

Маргарита

18.05.2023

Спасибо, это было очень тяжело, но я справилась))т С ужасом думаю о 5 тренировке 4 уровня)))

bastio9

10.05.2023

Мощная тренировка👍

Арсений Игнатов

04.05.2023

Ууух мощно пропотел! Пульс зашкалил: 178 в пике, средний 144.

Alexander

12.03.2023

Неплохие тренировки. Что не нравится: 1. Тренер куда-то сильно спешит, видимо, отдыхать в промежутках между упражнениями. Некоторые упражнения могут быть весьма травмоапасными, если их делать слишком быстро, либо же мышцы, для которых эти упражнения предназначены, не будут задействованы нужным образом - не торопитесь так пожалуйста на первых уровнях, по крайней мере. 2. Не нравится, как он дает счет, от "креативного" подхода сам сбивается, и, думаю, сбивает не только меня. Что нравится: 1. Позитивная подача тренера - сонным вялым утром вдохновляет на занятие. 2. Начинаю получать результат В любом случае, спасибо! :)

Куратор Юлия

12.03.2023

Благодарим вас за обратную связь. Ваши отзывы помогают нам стать лучше. Александр если темп для вас слишком быстрый, можно переключится на видеоплеер youtube и уменьшить скорость воспроизведения. Позитивных и эффективных занятий🙋

Alexander

13.03.2023

Хорошо, спасибо, Юлия!

Daa1986alena

25.01.2023

Очень круто! Спасибо!)))

Mafanasieva

09.01.2023

спасибо,мне очень понравилась тренировка, счастья полные штаны!)

Куратор Юлия

10.01.2023

Рады, что Вы занимаетесь с удовольствием!

Elena

22.11.2022

Благодарю! Сегодня было тяжеловато)

Куратор Юлия

22.11.2022

Елена, только вперёд. Нельзя останавливаться 💪

Оксана

23.10.2022

Спасибо! Прям зряд на весь день!

Куратор Юлия

23.10.2022

Рады, что Вам понравилось! Увидимся завтра на тренировке!

Анастасия Бармина

21.10.2022

Спасибо! очень эффективно с каждым разом!

Куратор Юлия

22.10.2022

Занимайтесь с удовольствием!

Anton Sh

26.09.2022

Это только я или все почувствовали какой-то скачок между 3им и 4ым уровнем. Стало тяжко

Куратор Юлия

26.09.2022

Антон, толи еще будет! Мы уверены вы все преодолеете))

lkirisenko

09.09.2022

Как всегда великолепно!

Куратор Юлия

09.09.2022

Мы стараемся для вас!

tmvdsis@hotmail.com

14.08.2022

Uzhas. Ele, no dopolzla do konzta. SPASIBO!

Куратор Юлия

15.08.2022

Вы справились! Гордимся Вами!👏Успехов и отличного настроения на последующих тренировках!

Ольга Нестерова

12.08.2022

Супер тренировка спасибо

Куратор Юлия

12.08.2022

Молодец! Ждём вас завтра!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам