по подписке!
4 Уровень. 5 Тренировка
Другие тренировки
-
31:17Новая жизнь 20221 Уровень. 1 Тренировка
-
32:30Новая жизнь 20221 Уровень. 2 Тренировка
-
30:15Новая жизнь 20221 Уровень. 3 Тренировка
-
33:18Новая жизнь 20221 Уровень. 4 Тренировка
-
30:30Новая жизнь 20221 Уровень. 5 Тренировка
-
29:28Новая жизнь 20222 Уровень. 1 Тренировка
-
30:24Новая жизнь 20222 Уровень. 2 Тренировка
-
31:10Новая жизнь 20222 Уровень. 3 Тренировка
-
32:18Новая жизнь 20222 Уровень. 4 Тренировка
-
14:46Новая жизнь 20222 Уровень. 5 Тренировка
-
29:32Новая жизнь 20223 Уровень. 1 Тренировка
-
28:24Новая жизнь 20223 Уровень. 2 Тренировка
-
28:32Новая жизнь 20223 Уровень. 3 Тренировка
-
29:31Новая жизнь 20223 Уровень. 4 Тренировка
-
28:14Новая жизнь 20223 Уровень. 5 Тренировка
-
28:35Новая жизнь 20224 Уровень. 1 Тренировка
-
27:34Новая жизнь 20224 Уровень. 2 Тренировка
-
28:24Новая жизнь 20224 Уровень. 3 Тренировка
-
28:17Новая жизнь 20224 Уровень. 4 Тренировка
-
26:33Новая жизнь 20224 Уровень. 5 Тренировка
-
28:17Новая жизнь 20225 Уровень. 1 Тренировка
-
29:01Новая жизнь 20225 Уровень. 2 Тренировка
-
28:16Новая жизнь 20225 Уровень. 3 Тренировка
-
28:21Новая жизнь 20225 Уровень. 4 Тренировка
-
28:34Новая жизнь 20225 Уровень. 5 Тренировка
-
27:06Новая жизнь 20226 Уровень. 1 Тренировка
-
31:11Новая жизнь 20226 Уровень. 2 Тренировка
-
27:14Новая жизнь 20226 уровень. 3 Тренировка
-
27:30Новая жизнь 20226 Уровень. 4 Тренировка
-
27:30Новая жизнь 20226 Уровень. 5 Тренировка
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Olga Lemeshevskaya
День 20 - начинаю бояться 5-х тренировок... но я опять тут и это здорово
Юрий Туфанов
Впервые за весь курс возникло желание остановиться, но я справился. 🤘💪
ИЛЬЯНА
Пульс 138 - 168
Анастасия
Я справилась 🔥 Хотелось на середине тренировки забить,было тяжело. Но,стендапы уже даются легче,чем вначале 💪
Дмитрий
наверное, самая сложная из пяти тренировка. на 5 и 6 уровнях буду делать без усложнений с гантелями частично, дыхания не хватает
Лидия
Выпады опасные. Особенно под конец тренировки когда уже начинают мышцы уставать. Колено травмировать очень легко. Кстати на скандинавской ходьбе мы выпады с палками в руках делаем) Страховка
Olga Lemeshevskaya
Каждый день после завершения тренировки ставлю лайк и с каждой тренировкой лайков все меньше) Тихонько радуюсь, что я одна из тех, кто идет дальше. Держитесь ребята, осталось немного!) Увидимся на 30-ой!
Маргарита Роща
Пульс больше 160, вся мокрая. Ура, еще одна тренировка позади))
bastio9
После таких тренировок скоро на второй этаж сходу можно будет зыпрыгивать, класс!
Арсений Игнатов
Фууух, зажгло. Выпады и стендапы тяжеловато. Пульс в максимуме 175. Средний пульс 151.
Михаил Прыгунов
Арсений, вы просто нереальный молодец! Слежу за вашими успехами! Жду на финише! 💪🏻🤩
Арсений Игнатов
Михаил, спасибо огромное! )) Самый любимый тренер!
Дмитрий
Очень тяжело выпады делать такое количество. Заметил что для облегчения корпус надо держать прямо не нагибаясь вперед. Еще можно руками в бедро упираться что бы помогать себе. Скололазах делать проще если колено начинать сгибать под корпус недожидаясь пока другая нога выпрямится доконца. Без небольших триков трудно
Павел Широкий
5 тренировка в каждом уровне считаю самая сложная 0_о такой нагрузки на ноги больше нигде нет ..... боюсь представить, 5 и 6 уровень )) пульс на этой тренировке всегда самый высокий, до 180 доходит
Elena
Благодарю! Прекрасная тренировка, думала, что не сделаю, но справилась)
Куратор Юлия
Вы справились👏! Так держать!
Anton Sh
Приболел. Пропустил денек. Надеюсь эта сегодняшняя треня выжгла все вирусы во мне. 💪🔥
Куратор Юлия
Поправляйтесь. Продуктивных занятий☺️
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам