Йога для начинающих 3/24

Программа «Йога для начинающих»

Тренер Серж и Шанти Тафинцевы

5667

84 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Мари

18.08.2023

Музыка в этой тренировке в конце неудачная , напрягающе-грустная , как из триллера ))) сложно расслабится

Tatyana

30.06.2023

Прекрасная практика! Спасибо.

Ольга

29.05.2023

Спасибо огромное! Я в полном восторге!

Salyakhova89

24.05.2023

Спасибо большое за тренировку. В конце занятий при расслаблении расплакалась- это что еще такое?))

Наталья

27.02.2023

здравствуйте! почему-то сегодня не грузятся тренировки на fitstars, с чем это может быть связано? открывать открывается но...

Куратор Юлия

27.02.2023

Добрый день. При возникновении технических проблем напишите нам пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru

Kema

15.02.2023

Большое спасибо! Очень понравилась тренировка!

Kseniia

16.01.2023

Done

Куратор Юлия

16.01.2023

❤️

Марина

04.10.2022

Как здорово! Наверное, мне всё-таки йога нравится больше всего. Такое ощущение приятное внутри. Только почему-то уже после увидела, что это 3-я тренировка, а не 1 -я.

Куратор Юлия

04.10.2022

Пусть после занятий верными спутниками станут уверенность, релакс и воодушевление.

Рената

23.09.2022

Спасибо отличная тренировка

Куратор Юлия

23.09.2022

Очень рады, что вы остались довольны!

Анна

05.08.2022

Добрый день! Подскажите сколько раз нужно повторять одно занятие,чтобы перейти к следующему? Либо каждый раз открывать новыц урок?

Куратор Юлия

05.08.2022

Добрый! Проходить программу лучше последовательно, урок за уроком, чтобы познакомиться с упражнениями, проверить свои силы и возможности, обратить внимание на слабые и сильные стороны, отметить на какие упражнения стоит обратить особое внимание. И после этого повторить программу, отрабатывая то, что не получилось в первый раз, оттачивая технику. Вы конечно можете повторять каждую тренировку столько раз, сколько Вам этого хочется, оттачивая упражнения в каждой тренировке. Это вопрос личного выбора.

Светлана

19.07.2022

Второй раз только сделал занятие с Вами, уже поза лотоса в конце открытие стала. ❤️ Тело говорит спасибо 🙌🏻

Куратор Юлия

19.07.2022

Спасибо, что Вы с нами! Надеемся, вся программа оставит приятное впечатление и удовольствие от тренировок!

Юлия

09.07.2022

Приятные тренера, но сложный курс. Не успеваю понять, что мне делать и смотреть за монитором. И хотелось бы, чтобы один тренер постоянно показывал легкий вариант. Спасибо.

Куратор Юлия

11.07.2022

Юлия, спасибо за ваш отзыв. Обязательно учтем его при выпуске новых программ

Кристина

04.07.2022

Спасибо!

Куратор Юлия

04.07.2022

На здоровье! Прекрасных практик!

Елена

20.06.2022

Спасибо за уроки! очень жду курса уже для тех, кто прошёл этот и познакомился с основами, будет такой?

Куратор Юлия

21.06.2022

Переходите на курс Погружение в йогу https://my.fitstars.ru/training/35

Елена

21.06.2022

спасибо! по поиску, по слову "йога" я его не нашла. Хорошо, что спросила))

Анастасия

02.06.2022

Спасибо большое, было супер!!!

Куратор Юлия

02.06.2022

Благодарим за обратную связь!🌹

Анна

11.04.2022

Подскажите пожалуйста, у меня искривление в поясничной зоне и есть грыжа, какие асаны мне делать нельзя?

Серж и Шанти Тафинцевы

20.04.2022

Анна, вам следует проконсультироваться с вашим врачом. При сколиозе нужно исключить интенсивные и длительные занятия. Не рекомендуется выполнять силовые прогибы, так как существует риск перенапряжения мышц. Нельзя делать скручивания, т.к. смещение позвонков на фоне имеющейся патологии усугубит ситуацию. Запрещено выполнять перевернутые асаны