Йога для начинающих 3/24

Программа «Йога для начинающих»

Тренер Серж и Шанти Тафинцевы

7036

84 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Татьяна

20.01.2025

почему выключается?Интернет есть.Устраните эту ошибку,пожалуйста.

Екатерина B

06.10.2024

уже вторая программа, которая выключается на середине(

Куратор Юлия

07.10.2024

При возникновении технических проблем напишите нам в службу поддержки на Support@fitstars.ru

Dss_88

18.09.2024

Супер программа! Тренеры прям 😍😍 Только сегодняшний урок не смогла в полной мере пройти из-за диастаза, где запрещены планки 😔

Куратор Юлия

18.09.2024

Рекомендуем вам обратить внимание на программы по укреплению тазового дна. Посмотрите программу Ольги Дерендеевой "Диастаз и тазовое дно". В ней Ольга рассказывает какие упражнения безопасны, а каких стоит избегать и на что можно заменить.

prokopyeva.k

02.05.2024

Серж и Шанти, спасибо большое! Очень классный курс, понятные объяснения! С нетерпением жду ваших новых курсов )))

Куратор Юлия

02.05.2024

Благодарим за обратную связь!✍️

Елена

26.04.2024

объясняют хорошо но это не для новичков я себя не могу поднять с рук, да и лечь так тяжело. слабые руки. и че делать,, мммм под дряблые мышцы не предусмотрена тренировка. какой бы классной.

ii.gulina

04.03.2024

Спасибо, все очень здорово, обожаю йогу, становишься гибкой, веутри все спакойно и гармонично 🙏🏿

Мария

22.12.2023

Очень нравится, что тренеры объясняют и показывают каждую позу, каждое движение. Всё понятно и чувствуется , как работает тело и каждая мышца

Мария

22.12.2023

Лидия

10.12.2023

Спасибо

Мари

18.08.2023

Музыка в этой тренировке в конце неудачная , напрягающе-грустная , как из триллера ))) сложно расслабится

Алексей

31.01.2024

позанимайтесь с Димой Ковальчуком. Там вообще музыка пыдыщ-пыдыщ😁😁 Здесь наверное кому как. Хотя мне с Димой нравится динамика. Но с этими ребятами классно то, что детальный разбор.

Tatyana

30.06.2023

Прекрасная практика! Спасибо.

Ольга

29.05.2023

Спасибо огромное! Я в полном восторге!

Salyakhova89

24.05.2023

Спасибо большое за тренировку. В конце занятий при расслаблении расплакалась- это что еще такое?))

Наталья

27.02.2023

здравствуйте! почему-то сегодня не грузятся тренировки на fitstars, с чем это может быть связано? открывать открывается но...

Куратор Юлия

27.02.2023

Добрый день. При возникновении технических проблем напишите нам пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru

Kema

15.02.2023

Большое спасибо! Очень понравилась тренировка!

Kseniia

16.01.2023

Done

Куратор Юлия

16.01.2023

❤️

Марина

04.10.2022

Как здорово! Наверное, мне всё-таки йога нравится больше всего. Такое ощущение приятное внутри. Только почему-то уже после увидела, что это 3-я тренировка, а не 1 -я.

Куратор Юлия

04.10.2022

Пусть после занятий верными спутниками станут уверенность, релакс и воодушевление.

Рената

23.09.2022

Спасибо отличная тренировка

Куратор Юлия

23.09.2022

Очень рады, что вы остались довольны!

Анна

05.08.2022

Добрый день! Подскажите сколько раз нужно повторять одно занятие,чтобы перейти к следующему? Либо каждый раз открывать новыц урок?

Куратор Юлия

05.08.2022

Добрый! Проходить программу лучше последовательно, урок за уроком, чтобы познакомиться с упражнениями, проверить свои силы и возможности, обратить внимание на слабые и сильные стороны, отметить на какие упражнения стоит обратить особое внимание. И после этого повторить программу, отрабатывая то, что не получилось в первый раз, оттачивая технику. Вы конечно можете повторять каждую тренировку столько раз, сколько Вам этого хочется, оттачивая упражнения в каждой тренировке. Это вопрос личного выбора.