Тренировка доступна только
по подписке!
по подписке!
Чтобы начать тренироваться — оформите подписку
со скидкой –60% по промокоду «ЗДОРОВЬЕ»
Йога для начинающих 3/24
Программа «Йога для начинающих»
Тренер Серж и Шанти Тафинцевы
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Kseniia
01.16.2023
Done
Куратор Юлия
01.16.2023
❤️
Марина
10.04.2022
Как здорово! Наверное, мне всё-таки йога нравится больше всего. Такое ощущение приятное внутри. Только почему-то уже после увидела, что это 3-я тренировка, а не 1 -я.
Куратор Юлия
10.04.2022
Пусть после занятий верными спутниками станут уверенность, релакс и воодушевление.
Рената
09.23.2022
Спасибо отличная тренировка
Куратор Юлия
09.23.2022
Очень рады, что вы остались довольны!
Анна
08.05.2022
Добрый день!
Подскажите сколько раз нужно повторять одно занятие,чтобы перейти к следующему? Либо каждый раз открывать новыц урок?
Куратор Юлия
08.05.2022
Добрый! Проходить программу лучше последовательно, урок за уроком, чтобы познакомиться с упражнениями, проверить свои силы и возможности, обратить внимание на слабые и сильные стороны, отметить на какие упражнения стоит обратить особое внимание. И после этого повторить программу, отрабатывая то, что не получилось в первый раз, оттачивая технику. Вы конечно можете повторять каждую тренировку столько раз, сколько Вам этого хочется, оттачивая упражнения в каждой тренировке. Это вопрос личного выбора.
Светлана
07.19.2022
Второй раз только сделал занятие с Вами, уже поза лотоса в конце открытие стала. ❤️
Тело говорит спасибо 🙌🏻
Куратор Юлия
07.19.2022
Спасибо, что Вы с нами! Надеемся, вся программа оставит приятное впечатление и удовольствие от тренировок!
Юлия
07.09.2022
Приятные тренера, но сложный курс. Не успеваю понять, что мне делать и смотреть за монитором. И хотелось бы, чтобы один тренер постоянно показывал легкий вариант. Спасибо.
Куратор Юлия
07.11.2022
Юлия, спасибо за ваш отзыв. Обязательно учтем его при выпуске новых программ
Кристина
07.04.2022
Спасибо!
Куратор Юлия
07.04.2022
На здоровье! Прекрасных практик!
Елена
06.20.2022
Спасибо за уроки! очень жду курса уже для тех, кто прошёл этот и познакомился с основами, будет такой?
Куратор Юлия
06.21.2022
Переходите на курс Погружение в йогу https://my.fitstars.ru/training/35
Елена
06.21.2022
спасибо! по поиску, по слову "йога" я его не нашла. Хорошо, что спросила))
)
Анастасия
06.02.2022
Спасибо большое, было супер!!!
Куратор Юлия
06.02.2022
Благодарим за обратную связь!🌹
Анна
04.11.2022
Подскажите пожалуйста, у меня искривление в поясничной зоне и есть грыжа, какие асаны мне делать нельзя?
Серж и Шанти Тафинцевы
04.20.2022
Анна, вам следует проконсультироваться с вашим врачом.
При сколиозе нужно исключить интенсивные и длительные занятия. Не рекомендуется выполнять силовые прогибы, так как существует риск перенапряжения мышц. Нельзя делать скручивания, т.к. смещение позвонков на фоне имеющейся патологии усугубит ситуацию. Запрещено выполнять перевернутые асаны
Анна
04.21.2022
спасибо!
Анастасия
03.30.2022
все!
Куратор Юлия
03.30.2022
Умница! Идём дальше!
Анна Кретова
03.12.2022
Здравствуйте, дайте пожалуйста ссылку на музыку, не могу найти ее, очень приятная для расслабления.
Куратор Юлия
03.13.2022
Добрый день. Уточним у нашего звукооператора, есть ли возможность найти в архивах ссылку на музыку.
Анна Кретова
03.18.2022
нет информации по музыке?
Куратор Юлия
03.21.2022
Это композиция Calm Shores - Misu
Ольга
01.28.2022
Спасибо. Эта первая практика моя в Йоге. Рада, что на ваших уроках получаю знания. Все очень понятно. Выполняю с удовольствием.
Куратор Юлия
01.29.2022
Ольга, спасибо вам за отзыв. Ждем на следующей практике
)
89514701314
01.27.2022
благодарю,выполнено!
Куратор Юлия
01.28.2022
Супер! Молодец!
ANDRII
01.25.2022
Очень сложно для новичка, в СМВ не могу поставить ноги на стопы, на носочках только, даже если согнуть в коленях, ну и спина не прогибается как надо. Наверно лучше начать с курса растяжки..
Куратор Юлия
01.29.2022
Да, конечно. Попробуйте начать с программ Гибкая спина и Сплит. Растяжка непременно станет лучше
Екатерина
12.07.2021
выполнено
Куратор Юлия
12.09.2021
Замечательно! Идём дальше!
Ирина
11.29.2021
Спасибо)
Куратор Юлия
12.01.2021
Пожалуйста! Ждём на следующих тренировках!
Ksenia
11.24.2021
классно!
Куратор Юлия
11.26.2021
Рады, что вам нравится! Спасибо
ДЖУЛЕТТА
11.20.2021
Спасибо, но оч сложные савасаны —все что с руками связано. Слабые руки. Курс не очень даже не для новичков. Для подготовленных новичков.
Куратор Юлия
11.26.2021
Тренируйтесь! Руки наберут гибкость и силу. Вот увидите.
aaselita
10.21.2021
Cпасибо! Но очень все быстро показывается, сложно успевать. Курс как бидто бы рассчитан уже не для новичков
Куратор Юлия
11.26.2021
Повторяйте тренировки. С каждым разом будет легче и проще!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
программам и тренировкам