Оформить подписку Подписка

Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

Участие в розыгрыше путевки
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21

Правила конкурса

Йога для начинающих 22/24

Программа «Йога для начинающих»

Тренер Серж и Шанти Тафинцевы

877

43 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Елена

22.10.2023

Я занимаюсь регулярно по этой программе. В интервалах все мышцы ломит, как после хорошей мышечной нагрузки (после бега, например). Это нормально?

pantera26

21.09.2021

Благодарю)

Гульназ Фахрутдинова

28.12.2018

Могут ли быть болезненные ощущения во время прогиба? Это нормально или нет?

Серж и Шанти Тафинцевы

14.01.2019

Дискомфорт всегда в прогибах есть. Другой вопрос как понять нормальный ли это дискомфорт или нет. Это приходит с опытом. В любом случае в любой позе резкой и стреляющей боли быть не должно.

Оксана Берникова

24.10.2018

А где видео? почему его тут нет?

Серж и Шанти Тафинцевы

29.10.2018

Надеюсь все появилось? ;) )

Показать еще

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ