Йога для начинающих 14/24
1122
28 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Ирина
12.15.2021
До встречи
Куратор Юлия
12.16.2021
Увидимся на занятиях!
pantera26
09.11.2021
Благодарю)
Рита
04.24.2020
После курса йога для начинающих есть ли следующий уровень ?
Куратор Юлия
04.27.2020
да, следующий курс погружение в йогу
Полина Смирнова
04.04.2020
Хорошо же! Ноги чувствуются, спина работает - восторг и заряд хорошего настроения с утра! Всем советую
Куратор Юлия
04.06.2020
Отличный эффект!!
Анна Виба
09.11.2019
Ребята, не могу перейти на следующий урок, меня перебрасывает на какой- то урок пилатеса Ольги Дерендевой, до этого было все нормально. Перезагружалась, что делать?
Куратор Юлия
09.11.2019
Анна, в ближайшее время все исправим и вы сможете вновь приступить к полноценным тренировкам.
Анна Виба
09.12.2019
СПасибо, доступ появился! У меня еще такой вопрос, после 14го урока стала сильно болеть поясница, уже несколько дней такие тянуще-ломящие ощущения. Предполагаю, что я где-то перестаралась, перетянулась, прогнулась. Стоит ли дальше продолжать тренировки, или теперь ждать пока пройдет? Обидно, что только начала вводить йогу в привычку и такой облом, уже 3 дня не занимаюсь. И как вообще ее теперь лечить ? Поясницу. Может есть какие- то техники, упражнения? Делаю кошку/ корову, скручивания, пока не помогает
Гульназ Фахрутдинова
12.01.2018
Огромное спасибо за такой замечательный курс! Отличные занятия и д/з! Спасибо за подробный разбор)) Но вопрос : в асане в вариации собаки мордой вниз руками следует тянуться от пола или еще и отталкиваться?
Серж и Шанти Тафинцевы
12.12.2018
Спасибо за отзыв! Руками от поля отталкиваться не надо иначе плечи будете подтягивать к ушам, укорачивая верхнюю трапециевидную мышцу. Держите локтя прямыми просто и расслабляйте плечевой пояс.
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам