Йога для начинающих 5/24

Программа «Йога для начинающих»

Тренер Серж и Шанти Тафинцевы

4519

86 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Алёна Павлова

25.03.2024

Спасибо вам! Уже второй раз прохожу этот курс. Первое прохождение стало для меня первым осознанным погружением в йогу, сейчас делаю второй раз, прихожу в форму после болезни и перерыва

ii.gulina

05.03.2024

Спасибо, все понятно, ошущения после тренировки супер!

Анна

06.01.2024

🙏💕

Мария

26.12.2023

Мне очень нравятся Ваши тренировки. Всё понятно, не сложно, но очень эффективно. спасибо!

Лидия

22.12.2023

Спасибо

Вера

21.12.2023

Мне очень понравилось! Спасибо

Татьяна

13.05.2023

Спасибо большое. Хочется изучить названия асан. Если можно, подписи делать или несколько раз название на санскрите проговорить. Трудное это дело, но появилось желание освоить и этот аспект. Спасибо за ваш труд.

Куратор Юлия

14.05.2023

Татьяна спасибо за обратную связь, передаем ваше пожелание ответственным лицам 👌

Татьяна

13.05.2023

Евгения Бекренёва

20.03.2023

на шавассане не получается долго бежать, хочется встать и поделать дела)))))

Kema

27.02.2023

Огромное спасибо Серж и Шанти! Получила колоссальное удовольствие от сегодняшней практики.

Лия

25.01.2023

Класс

Лия

25.01.2023

Класс

Kseniia

17.01.2023

Done

Куратор Юлия

18.01.2023

👏

zoya

06.12.2022

Здравствуйте, если я не могу оторвать ягодицы от пола, опираясь руками об пол, можно подниматься опираясь на кубики?

Куратор Юлия

07.12.2022

Конечно, занимаемся в комфортном для себя состоянии 🤗

К

21.08.2022

занятия великолепные, но совершенно не получается упражнение отрыва тела со скрещенными ногами, могу только "подпрыгнуть" на руках на наносекунду. Подскажите, как с этим разобраться?

Куратор Юлия

23.08.2022

Для того, чтобы научиться выполнять данное упражнение, нужно развивать плечи (дельтовидные мышцы). Добавьте программу Ольги Дерендеевой верх тела с гантелями