по подписке!
Йога для начинающих 5/24

Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Татьяна
Спасибо большое. Хочется изучить названия асан. Если можно, подписи делать или несколько раз название на санскрите проговорить. Трудное это дело, но появилось желание освоить и этот аспект. Спасибо за ваш труд.
Куратор Юлия
Татьяна спасибо за обратную связь, передаем ваше пожелание ответственным лицам 👌
Татьяна
Спасибо большое. Хочется изучить названия асан. Если можно, подписи делать или несколько раз название на санскрите проговорить. Трудное это дело, но появилось желание освоить и этот аспект. Спасибо за ваш труд.
Евгения Бекренёва
на шавассане не получается долго бежать, хочется встать и поделать дела)))))
Kema
Огромное спасибо Серж и Шанти! Получила колоссальное удовольствие от сегодняшней практики.
Лия
Класс
Лия
Класс
Kseniia
Done
Куратор Юлия
👏
zoya
Здравствуйте, если я не могу оторвать ягодицы от пола, опираясь руками об пол, можно подниматься опираясь на кубики?
Куратор Юлия
Конечно, занимаемся в комфортном для себя состоянии 🤗
К
занятия великолепные, но совершенно не получается упражнение отрыва тела со скрещенными ногами, могу только "подпрыгнуть" на руках на наносекунду. Подскажите, как с этим разобраться?
Куратор Юлия
Для того, чтобы научиться выполнять данное упражнение, нужно развивать плечи (дельтовидные мышцы). Добавьте программу Ольги Дерендеевой верх тела с гантелями
Анастасия
все
Куратор Юлия
Умница!
lmatsibon1
спасибо, я новичок в йоге. ощущения очень приятные, тело как будто стало легче и пластичней .
Куратор Юлия
Рады приветствовать вас на йоге! Желаем вам приятных практик!
Кирилл Москалев
Спасибо , впервые пробую йогу, и пока все понятно и даже интересно, что будет дальше.<br /> Главное понятно, что и как делать!<br />
Куратор Юлия
У вас всё получится! Терпение и труд!)
Ksenia
К
Мария
Потрясающий курс, ребята большие молодцы.. спасибо! Тоже болит поясница, но с йогой лучше!
Куратор Юлия
Рады, что программа помогает вам себя лучше чувствовать. Отличных тренировок
Yana Lelet
Спасибо. Стало так спокойно
Innessa H
Как быть, если от шавасаны болит поясница? Я, когда встаю утром, у меня болит спина. Потом когда расзминаюсь во время йоги, спине хорошо становится. А после завершающей шавасаны опять спина болит, словно перечёркиваю всё занятие йогой. Вообще не белать её, или есть какаято альтернатива? (Боль в пояснице от лежания на спине)
pantera26
Спасибо большое)
Олеся
Спасибо за практику! Как же здорово все-таки, что есть занятия йогой на полчаса. Сколько раз пыталась начинать заниматься, но час-полтора (в стандартных занятиях) времени на занятиях всегда стопорил и приходилось бросать из-за нехватки времени. Сейчас в удовольствие занимаюсь после работы. Не смотрю на часы во время занятий и не думаю о том, что ещё нужно и с ребёнком заниматься и домашними делами. Знаю, что время на все хватит)) поэтому полностью отдаюсь занятиям
Куратор Юлия
Спасибо за ваш отзыв! На то и расчет, чтобы качественно потренироваться за небольшой промежуток времени
Natalia
Сегодня уже лучше получалось выполнять упражнения. Очень нравится этот курс. Благодарю!
Куратор Юлия
Это здорово! Ждем на следующей практике
Artem
Классный курс для начинающих да и для опытных тоже - чтобы отстроить ассаны. <br /> <br /> А вы не думали сделать серию курсов с разной продолжительностью? Например 45 минут, 60 и 90 минут? Возможно кому-то не хватает именно продолжительности. В остальном очень качественный курс. Спасибо!
Куратор Юлия
Более продолжительный курс Погружение в йогу
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам