Тренировка доступна только
по подписке!
по подписке!
Чтобы начать тренироваться — оформите подписку
со скидкой –60% по промокоду «ЗДОРОВЬЕ»
Йога для начинающих 5/24
Программа «Йога для начинающих»
Тренер Серж и Шанти Тафинцевы
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Лия
01.25.2023
Класс
Лия
01.25.2023
Класс
Kseniia
01.17.2023
Done
Куратор Юлия
01.18.2023
👏
zoya
12.06.2022
Здравствуйте, если я не могу оторвать ягодицы от пола, опираясь руками об пол, можно подниматься опираясь на кубики?
Куратор Юлия
12.07.2022
Конечно, занимаемся в комфортном для себя состоянии 🤗
К
08.21.2022
занятия великолепные, но совершенно не получается упражнение отрыва тела со скрещенными ногами, могу только "подпрыгнуть" на руках на наносекунду. Подскажите, как с этим разобраться?
Куратор Юлия
08.23.2022
Для того, чтобы научиться выполнять данное упражнение, нужно развивать плечи (дельтовидные мышцы). Добавьте программу Ольги Дерендеевой верх тела с гантелями
Анастасия
03.31.2022
все
Куратор Юлия
04.01.2022
Умница!
lmatsibon1
01.16.2022
спасибо, я новичок в йоге. ощущения очень приятные, тело как будто стало легче и пластичней .
Куратор Юлия
01.17.2022
Рады приветствовать вас на йоге! Желаем вам приятных практик!
Кирилл Москалев
11.30.2021
Спасибо , впервые пробую йогу, и пока все понятно и даже интересно, что будет дальше.<br />
Главное понятно, что и как делать!<br />
Куратор Юлия
12.01.2021
У вас всё получится! Терпение и труд!)
Ksenia
11.29.2021
К
Мария
11.06.2021
Потрясающий курс, ребята большие молодцы.. спасибо! Тоже болит поясница, но с йогой лучше!
Куратор Юлия
11.08.2021
Рады, что программа помогает вам себя лучше чувствовать. Отличных тренировок
)
Yana Lelet
10.13.2021
Спасибо. Стало так спокойно
Innessa H
08.15.2021
Как быть, если от шавасаны болит поясница? Я, когда встаю утром, у меня болит спина. Потом когда расзминаюсь во время йоги, спине хорошо становится. А после завершающей шавасаны опять спина болит, словно перечёркиваю всё занятие йогой. Вообще не белать её, или есть какаято альтернатива? (Боль в пояснице от лежания на спине)
pantera26
03.02.2021
Спасибо большое)
Олеся
02.23.2021
Спасибо за практику! Как же здорово все-таки, что есть занятия йогой на полчаса. Сколько раз пыталась начинать заниматься, но час-полтора (в стандартных занятиях) времени на занятиях всегда стопорил и приходилось бросать из-за нехватки времени. Сейчас в удовольствие занимаюсь после работы. Не смотрю на часы во время занятий и не думаю о том, что ещё нужно и с ребёнком заниматься и домашними делами. Знаю, что время на все хватит)) поэтому полностью отдаюсь занятиям
Куратор Юлия
02.24.2021
Спасибо за ваш отзыв! На то и расчет, чтобы качественно потренироваться за небольшой промежуток времени
Natalia
02.08.2021
Сегодня уже лучше получалось выполнять упражнения. Очень нравится этот курс. Благодарю!
Куратор Юлия
02.10.2021
Это здорово! Ждем на следующей практике
Artem
01.27.2021
Классный курс для начинающих да и для опытных тоже - чтобы отстроить ассаны. <br />
<br />
А вы не думали сделать серию курсов с разной продолжительностью? Например 45 минут, 60 и 90 минут? Возможно кому-то не хватает именно продолжительности. В остальном очень качественный курс. Спасибо!
Куратор Юлия
01.27.2021
Более продолжительный курс Погружение в йогу
Лидия
12.06.2020
Здравствуйте. У меня почему-то снова открылось пятое занятие. В прошлый раз я его выполняла, кнопку "готово" нажимал.
Лидия
12.07.2020
Вопрос снимаю, разобралась)
Виктория Р.
07.14.2020
У меня такая же история: йогу открыла для себя на карантине в связи с закрытием зала)) А этот курс просто великолепен для начинающих!
Куратор Юлия
07.15.2020
Это же здорово!! Ждем вас на тренировках)
Игорь
05.30.2020
Карантин на самом деле плохо, но иногда можно найти и хорошее. Все тренажерный залы закрыты, моим пауэрлифтингом дома не позанимаешься, но! Наконец я начал заниматься йогой. Спасибо замечательным учителям, вы - потрясающие!
Куратор Юлия
06.01.2020
Нет худа без добра!! Отличных практик
Елена Быкова
05.03.2020
Супер занятие! Дыхания становятся длиннее.
Куратор Юлия
05.05.2020
Отличных тренировок!!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
программам и тренировкам