Йога для начинающих 5/24

Татьяна

13.05.2023

Спасибо большое. Хочется изучить названия асан. Если можно, подписи делать или несколько раз название на санскрите проговорить. Трудное это дело, но появилось желание освоить и этот аспект. Спасибо за ваш труд.

Татьяна

13.05.2023

Спасибо большое. Хочется изучить названия асан. Если можно, подписи делать или несколько раз название на санскрите проговорить. Трудное это дело, но появилось желание освоить и этот аспект. Спасибо за ваш труд.

Евгения Бекренёва

20.03.2023

на шавассане не получается долго бежать, хочется встать и поделать дела)))))

Kema

27.02.2023

Огромное спасибо Серж и Шанти! Получила колоссальное удовольствие от сегодняшней практики.

Лия

25.01.2023

Класс

Лия

25.01.2023

Класс

Kseniia

17.01.2023

Done

zoya

06.12.2022

Здравствуйте, если я не могу оторвать ягодицы от пола, опираясь руками об пол, можно подниматься опираясь на кубики?

К

21.08.2022

занятия великолепные, но совершенно не получается упражнение отрыва тела со скрещенными ногами, могу только "подпрыгнуть" на руках на наносекунду. Подскажите, как с этим разобраться?

Анастасия

31.03.2022

все

lmatsibon1

16.01.2022

спасибо, я новичок в йоге. ощущения очень приятные, тело как будто стало легче и пластичней .

Кирилл Москалев

30.11.2021

Спасибо , впервые пробую йогу, и пока все понятно и даже интересно, что будет дальше.<br /> Главное понятно, что и как делать!<br />

Ksenia

29.11.2021

К

Мария

06.11.2021

Потрясающий курс, ребята большие молодцы.. спасибо! Тоже болит поясница, но с йогой лучше!

Yana Lelet

13.10.2021

Спасибо. Стало так спокойно

Innessa H

15.08.2021

Как быть, если от шавасаны болит поясница? Я, когда встаю утром, у меня болит спина. Потом когда расзминаюсь во время йоги, спине хорошо становится. А после завершающей шавасаны опять спина болит, словно перечёркиваю всё занятие йогой. Вообще не белать её, или есть какаято альтернатива? (Боль в пояснице от лежания на спине)

pantera26

02.03.2021

Спасибо большое)

Олеся

23.02.2021

Спасибо за практику! Как же здорово все-таки, что есть занятия йогой на полчаса. Сколько раз пыталась начинать заниматься, но час-полтора (в стандартных занятиях) времени на занятиях всегда стопорил и приходилось бросать из-за нехватки времени. Сейчас в удовольствие занимаюсь после работы. Не смотрю на часы во время занятий и не думаю о том, что ещё нужно и с ребёнком заниматься и домашними делами. Знаю, что время на все хватит)) поэтому полностью отдаюсь занятиям

Natalia

08.02.2021

Сегодня уже лучше получалось выполнять упражнения. Очень нравится этот курс. Благодарю!

Artem

27.01.2021

Классный курс для начинающих да и для опытных тоже - чтобы отстроить ассаны. <br /> <br /> А вы не думали сделать серию курсов с разной продолжительностью? Например 45 минут, 60 и 90 минут? Возможно кому-то не хватает именно продолжительности. В остальном очень качественный курс. Спасибо!