Тренировка доступна только
по подписке!
по подписке!
Чтобы начать тренироваться — оформите подписку
со скидкой –60% по промокоду «ЗДОРОВЬЕ»
Йога для начинающих 13/24
Программа «Йога для начинающих»
Тренер Серж и Шанти Тафинцевы
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Алёна
04.12.2022
Тренировки просто класс, но пришлось остановиться на 14 уроке., т.к. проблемы с тб суставами не позволяют осилить позу лотоса...
Куратор Юлия
04.13.2022
Добрый день, Алёна! Конечно не стоит подвергать нагрузкам проблемные зоны. Но это не значит, что последующие тренировки для вас не доступны. Проконсультируйтесь с наблюдающим специалистом, на предмет того, каких именно упражнений и положения тазобедренных суставов, вам стоит избегать, и продолжайте тренировки, исключая те упражнения, которые врач не рекомендует выполнять.
Алёна
04.19.2022
Спасибо за обратную связь, Юлия! Посмотрю далее, какие упражнения предлагают ребята. Надеюсь найти то, что мне будет по силам))
Женя
03.08.2022
Подсела на ваши тренировки! Спасибо ребята!
Куратор Юлия
03.09.2022
И это прекрасно!🌹😀
any9084
01.11.2022
Здравствуйте! Тренировка приятная❤ но в записи есть эхо. Это немного сбивает.
Куратор Юлия
01.12.2022
Спасибо за ваш отзыв! Постараемся учесть ваши пожелания при выпуске новых программ
Ирина
12.13.2021
Здравствуйте! В авасане после занятия ужасно болела поясница, так должно быть? Делать последующие уроки или этот повторять(13)?
y-lapshina
11.15.2021
шикарная тренировка...
Мария
11.08.2021
Да, очень расслабляет в конце дня и потрясающие Серж и Шанти!
Куратор Юлия
11.08.2021
Спасибо за отзыв. Хороших тренировок
Мария
11.08.2021
Идеально!
pantera26
09.10.2021
Благодарю)
Анна
05.21.2021
Серж и Шанти, вы классные🙌благодарю за урок, каждый раз очень классно расслабляюсь после рабочего дня на вашем курсе. Все доступно, интересно и ваш тембр голоса очень располагает. Благодарю🌺
Куратор Юлия
05.24.2021
Спасибо за ваш отзыв. рады, что вам понравилась
Ирина
03.14.2021
Классный урок! Благодарю. Давно пытаюсь сесть в позу лотоса, но не получалось. А сегодня после занятия смогла левую ногу положить на пол без напряжения! Супер!
Куратор Юлия
03.15.2021
Вот это результат! Ждем на следующей практике
Iryna
03.01.2021
Влюблюсь урок 💚
Мария Бостан
08.07.2020
Вот сегодня прям мое пошло, я обожаю тренировки на ноги, и сегодняшний урок был прям для меня, благодарю, у меня аж настроение поднялось)
Серж и Шанти Тафинцевы
08.15.2020
Спасибо!!!! Отличное воздействие!!! :)))) ;)))
Адиль Саберов
08.01.2020
Может быть, что левой ногой смог сделать самый глубокий вариант без проблем, а правой больно даже самый простой, боль с левой стороны коленной чашечки. Или к врачу? :[
Серж и Шанти Тафинцевы
08.15.2020
К врачу всегда можно сходить... Смотря что за боль, конечно. Боль от растяжки мышц или суставная.
Екатерина С
05.01.2020
очень странно стали отображаться уроки! раньше я могла повторить предыдущие, теперь они не активны. поправьте, пожалуйста!
Куратор Юлия
05.01.2020
Уже, отличных тренировок!!
Саша Sacha
04.29.2020
Не получается поза лотоса. Костяшки на боковой поверхности ступней упираются в пол, что вызывает боль. Не могу долго в ней находиться. Есть какой-то вариант чтобы сделать позу удобной? Спасибо!
Серж и Шанти Тафинцевы
05.06.2020
Конечно есть! Положите под эти места плед или коврик в 3 раза сложите. Как вариант можно несколько раз свернуть полотенце и положить его под боковую поверхность стопы.
Полина Смирнова
04.03.2020
До лотоса далеко, зато как обычно, есть куда стремиться))
Куратор Юлия
04.06.2020
Главное настрой) Отличных вам тренировок
Юлия Лебзак
03.31.2020
Благодарю!!!
Куратор Юлия
03.31.2020
Вы молодец!!!
Вера Заплатина
02.26.2020
Ребята, вы супер! Очень нравится с вами заниматься! Первый раз встречаю курс где всё доступно и очень эффективно! Собственно ради ваших курсов и купила здесь подписку))
Куратор Юлия
02.26.2020
Рады, что мы нашли друг другу. Отличных тренировок
Серж и Шанти Тафинцевы
05.06.2020
Супер! Спасибо, что занимаетесь вместе с нами!!!
Елена Кулагина
10.07.2019
отличная тренировка не активируется кнопка готово
Yana tamashova
01.21.2019
Вчера была тренировка на ноги в зале и сегодня йога для растяжки задней поверхности бедер и ягодиц как бальзам! просто супер! спасибо вам большое за занятие!
Серж и Шанти Тафинцевы
01.25.2019
Спасибо за прекрасный отзыв!!!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
программам и тренировкам