Тренировка доступна только
по подписке!
по подписке!
Чтобы начать тренироваться — оформите подписку
со скидкой –60% по промокоду «ЗДОРОВЬЕ»
Йога для начинающих 7/24
Программа «Йога для начинающих»
Тренер Серж и Шанти Тафинцевы
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Kseniia
01.19.2023
Done
Куратор Юлия
01.19.2023
👏
Kseniia
01.19.2023
Done
Александр
12.18.2022
Добрый вечер!
При глубоком наклоне вперед у преподавателей ровная спина, в то время как у меня - скругленная, хотя наклон достаточно хороший. Ровная спина получается только при небольшом наклоне и немного согнутых коленях. Это исправится со временем?
Andoremion
12.05.2022
Понравились
Куратор Юлия
12.05.2022
Спасибо, что Вы с нами!
Olga
11.07.2022
Ребята, спасибо Вам огромное. Отличный курс!
Куратор Юлия
11.07.2022
Рады, что Вы остались довольны программой и тренерами!🌺
Анна
07.20.2022
Хотела еще спросить по питанию. Через сколько времени после еды можно заниматься и через сколько времени после занятия можно кушать? Правда что занития йогой на голодный желудок наболее полезны? Спасибо
Куратор Юлия
07.21.2022
Оптимальное время приёма пищи за час до тренировки и через час после.
Анна
07.20.2022
Спасибо! скаждым днем заниматься и легче сложнее одновременно. Позвоночник стал немного подвижнее, но еще еще много работы. С дыханием не всегда получается, особенно когда следишь за техникой выполнения, но стараюсь. Спасибо)
Куратор Юлия
07.20.2022
Анна, молодец! Дорогу осилит идущий! Со временем всё наладите и технику и дыхание. Рады Вашим успехам!
Виктория
01.05.2022
Очень приятно с вами заниматься!<br />
Внимательные учителя💖
Куратор Юлия
01.06.2022
Спасибо за приятный отзыв! Мы счастливы, что вам нравятся занятия!
Ирина
12.10.2021
Спасибо!
Куратор Юлия
12.12.2021
На здоровье! Приятных практик!
Валерия
06.02.2021
Добрый день. Спасибо за тренировки, но я не понимаю, как именно лучше заниматься. Кадый день должна быть тренировка? А домашнее задание когда делать? Пока что не уловила правильный порядок тренировок.
pantera26
03.05.2021
Спасибо большое)
Олеся
02.25.2021
Баланс выполняла с согнутой ногой. Занимаюсь с лангетками на запястьях (очень больно без них особенно в планке), поэтому в позе собаки мордой вверх немного соскальзываю вперед. В целом остальное все получалось. Благодарю за практику!
Куратор Юлия
02.26.2021
Здорово! Спасибо за ваш отзыв
Юлия С
12.02.2020
Совсем не получается держать равновесие на одной ноге. Шатаюсь
Адиль Саберов
07.21.2020
Баланс с вытянутой ногой. Коленом слишком просто, а с вытянутой практически невозможно, даже если сгибать, приходится и всю спину горбить, как будто руки короткие. Как лучше делать?
Серж и Шанти Тафинцевы
07.22.2020
Если округлять спину страшного ничего с ней не будет в такой позе. Если с коленом просто, то с согнутой ногой практикуйте.
Адиль Саберов
07.22.2020
Спасибо! :)
Ira Postnikova
04.30.2020
Скажите пожалуйста критично ли пропускание тренировок на один день. Из-за приступа мигрени не смогла заниматься.
Куратор Юлия
04.30.2020
Конечно не критично. Не болейте.
Ira Postnikova
05.01.2020
Спасибо большое! Я в полном восторге от тренировок!!!
Ирина Левина
04.06.2020
Спасибо вам большое! Несмотря на действительно мощную проработку тела, все равно чувствую себя отдохнувщей. Разгрузка ума и эмоций!
Куратор Юлия
04.06.2020
Как это здорово!! Рады вам помочь
Полина Смирнова
02.29.2020
осознала, что сегодня не смогла расслабиться в шавасане - слишком много было мыслей. И во время баланса работала с коленом, а не с прямой ногой - тело было не готово сделать, как раньше. Спасибо за тренировку.
Светлана Смирнова
09.04.2019
Здравствуйте! Когда делаю собаку мордой вниз неприятные ощущения в пояснице. Скажите, пожалуйста, в чем может быть причина? Заранее спасибо :)
Серж и Шанти Тафинцевы
09.04.2019
Здравствуйте! В собаке мордой вниз неприятных ощущений быть не должно. Это достаточно простая поза. В каких еще позах есть дискомфорт в пояснице?
Светлана Смирнова
09.04.2019
В других позах дискомфорта не ощущаю. Правда, когда делаю собаку мордой вверх первый раз за день, то в пояснице хрустит
Анна Виба
08.27.2019
Какой кайф после тренировки, спасибо, дорогие!)
Куратор Юлия
08.27.2019
Рады, что вам нравится) Продолжайте заниматься
Андрей Снесарь
07.01.2019
Спасибо! Паузы ( теория) сейчас нужны для отдыха . Получаю удовольствие во время и после занятия , но приходится делать усилие начать урок ....
Серж и Шанти Тафинцевы
07.10.2019
Спасибо за отзыв! Самое главное заниматься без пропусков. Нужно время, чтобы сформировать связи в мозге, тогда привычка станет вашим другом.
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
программам и тренировкам