по подписке!
Йога для начинающих 7/24

Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Katya.konovsckaya
В конце хотелось бы, чтобы бало просто выполнено все без длинных объяснений. Чтобы можно было повторить в нужном темпе, без ожидания
Kseniia
Done
Куратор Юлия
👏
Kseniia
Done
Александр
Добрый вечер! При глубоком наклоне вперед у преподавателей ровная спина, в то время как у меня - скругленная, хотя наклон достаточно хороший. Ровная спина получается только при небольшом наклоне и немного согнутых коленях. Это исправится со временем?
Andoremion
Понравились
Куратор Юлия
Спасибо, что Вы с нами!
Olga
Ребята, спасибо Вам огромное. Отличный курс!
Куратор Юлия
Рады, что Вы остались довольны программой и тренерами!🌺
Анна
Хотела еще спросить по питанию. Через сколько времени после еды можно заниматься и через сколько времени после занятия можно кушать? Правда что занития йогой на голодный желудок наболее полезны? Спасибо
Куратор Юлия
Оптимальное время приёма пищи за час до тренировки и через час после.
Анна
Спасибо! скаждым днем заниматься и легче сложнее одновременно. Позвоночник стал немного подвижнее, но еще еще много работы. С дыханием не всегда получается, особенно когда следишь за техникой выполнения, но стараюсь. Спасибо)
Куратор Юлия
Анна, молодец! Дорогу осилит идущий! Со временем всё наладите и технику и дыхание. Рады Вашим успехам!
Виктория
Очень приятно с вами заниматься!<br /> Внимательные учителя💖
Куратор Юлия
Спасибо за приятный отзыв! Мы счастливы, что вам нравятся занятия!
Ирина
Спасибо!
Куратор Юлия
На здоровье! Приятных практик!
Валерия
Добрый день. Спасибо за тренировки, но я не понимаю, как именно лучше заниматься. Кадый день должна быть тренировка? А домашнее задание когда делать? Пока что не уловила правильный порядок тренировок.
pantera26
Спасибо большое)
Олеся
Баланс выполняла с согнутой ногой. Занимаюсь с лангетками на запястьях (очень больно без них особенно в планке), поэтому в позе собаки мордой вверх немного соскальзываю вперед. В целом остальное все получалось. Благодарю за практику!
Куратор Юлия
Здорово! Спасибо за ваш отзыв
Юлия С
Совсем не получается держать равновесие на одной ноге. Шатаюсь
Адиль Саберов
Баланс с вытянутой ногой. Коленом слишком просто, а с вытянутой практически невозможно, даже если сгибать, приходится и всю спину горбить, как будто руки короткие. Как лучше делать?
Серж и Шанти Тафинцевы
Если округлять спину страшного ничего с ней не будет в такой позе. Если с коленом просто, то с согнутой ногой практикуйте.
Адиль Саберов
Спасибо! :)
Ira Postnikova
Скажите пожалуйста критично ли пропускание тренировок на один день. Из-за приступа мигрени не смогла заниматься.
Куратор Юлия
Конечно не критично. Не болейте.
Ira Postnikova
Спасибо большое! Я в полном восторге от тренировок!!!
Ирина Левина
Спасибо вам большое! Несмотря на действительно мощную проработку тела, все равно чувствую себя отдохнувщей. Разгрузка ума и эмоций!
Куратор Юлия
Как это здорово!! Рады вам помочь
Полина Смирнова
осознала, что сегодня не смогла расслабиться в шавасане - слишком много было мыслей. И во время баланса работала с коленом, а не с прямой ногой - тело было не готово сделать, как раньше. Спасибо за тренировку.
Светлана Смирнова
Здравствуйте! Когда делаю собаку мордой вниз неприятные ощущения в пояснице. Скажите, пожалуйста, в чем может быть причина? Заранее спасибо :)
Серж и Шанти Тафинцевы
Здравствуйте! В собаке мордой вниз неприятных ощущений быть не должно. Это достаточно простая поза. В каких еще позах есть дискомфорт в пояснице?
Светлана Смирнова
В других позах дискомфорта не ощущаю. Правда, когда делаю собаку мордой вверх первый раз за день, то в пояснице хрустит
Анна Виба
Какой кайф после тренировки, спасибо, дорогие!)
Куратор Юлия
Рады, что вам нравится) Продолжайте заниматься
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам