Йога для начинающих 7/24

Программа «Йога для начинающих»

Тренер Серж и Шанти Тафинцевы

2892

87 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Katya.konovsckaya

12.11.2023

В конце хотелось бы, чтобы бало просто выполнено все без длинных объяснений. Чтобы можно было повторить в нужном темпе, без ожидания

Kseniia

19.01.2023

Done

Куратор Юлия

19.01.2023

👏

Kseniia

19.01.2023

Done

Александр

18.12.2022

Добрый вечер! При глубоком наклоне вперед у преподавателей ровная спина, в то время как у меня - скругленная, хотя наклон достаточно хороший. Ровная спина получается только при небольшом наклоне и немного согнутых коленях. Это исправится со временем?

Andoremion

05.12.2022

Понравились

Куратор Юлия

05.12.2022

Спасибо, что Вы с нами!

Olga

07.11.2022

Ребята, спасибо Вам огромное. Отличный курс!

Куратор Юлия

07.11.2022

Рады, что Вы остались довольны программой и тренерами!🌺

Анна

20.07.2022

Хотела еще спросить по питанию. Через сколько времени после еды можно заниматься и через сколько времени после занятия можно кушать? Правда что занития йогой на голодный желудок наболее полезны? Спасибо

Куратор Юлия

21.07.2022

Оптимальное время приёма пищи за час до тренировки и через час после.

Анна

20.07.2022

Спасибо! скаждым днем заниматься и легче сложнее одновременно. Позвоночник стал немного подвижнее, но еще еще много работы. С дыханием не всегда получается, особенно когда следишь за техникой выполнения, но стараюсь. Спасибо)

Куратор Юлия

20.07.2022

Анна, молодец! Дорогу осилит идущий! Со временем всё наладите и технику и дыхание. Рады Вашим успехам!

Виктория

05.01.2022

Очень приятно с вами заниматься!<br /> Внимательные учителя💖

Куратор Юлия

06.01.2022

Спасибо за приятный отзыв! Мы счастливы, что вам нравятся занятия!

Ирина

10.12.2021

Спасибо!

Куратор Юлия

12.12.2021

На здоровье! Приятных практик!

Валерия

02.06.2021

Добрый день. Спасибо за тренировки, но я не понимаю, как именно лучше заниматься. Кадый день должна быть тренировка? А домашнее задание когда делать? Пока что не уловила правильный порядок тренировок.

pantera26

05.03.2021

Спасибо большое)

Олеся

25.02.2021

Баланс выполняла с согнутой ногой. Занимаюсь с лангетками на запястьях (очень больно без них особенно в планке), поэтому в позе собаки мордой вверх немного соскальзываю вперед. В целом остальное все получалось. Благодарю за практику!

Куратор Юлия

26.02.2021

Здорово! Спасибо за ваш отзыв

Юлия С

02.12.2020

Совсем не получается держать равновесие на одной ноге. Шатаюсь

Адиль Саберов

21.07.2020

Баланс с вытянутой ногой. Коленом слишком просто, а с вытянутой практически невозможно, даже если сгибать, приходится и всю спину горбить, как будто руки короткие. Как лучше делать?

Серж и Шанти Тафинцевы

22.07.2020

Если округлять спину страшного ничего с ней не будет в такой позе. Если с коленом просто, то с согнутой ногой практикуйте.

Адиль Саберов

22.07.2020

Спасибо! :)

Ira Postnikova

30.04.2020

Скажите пожалуйста критично ли пропускание тренировок на один день. Из-за приступа мигрени не смогла заниматься.

Куратор Юлия

30.04.2020

Конечно не критично. Не болейте.

Ira Postnikova

01.05.2020

Спасибо большое! Я в полном восторге от тренировок!!!

Ирина Левина

06.04.2020

Спасибо вам большое! Несмотря на действительно мощную проработку тела, все равно чувствую себя отдохнувщей. Разгрузка ума и эмоций!

Куратор Юлия

06.04.2020

Как это здорово!! Рады вам помочь

Полина Смирнова

29.02.2020

осознала, что сегодня не смогла расслабиться в шавасане - слишком много было мыслей. И во время баланса работала с коленом, а не с прямой ногой - тело было не готово сделать, как раньше. Спасибо за тренировку.