Йога для начинающих 7/24

Программа «Йога для начинающих»

Тренер Серж и Шанти Тафинцевы

3478

87 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Алёна Павлова

28.03.2024

Отдельное спасибо за шавасану, в этой программе одна из самых долгих и спокойных, которые я встречала у разных тренеров!)

ii.gulina

06.03.2024

Спасибо, тело гибкое, легкое, с балансом проблемно, но все впереди. Спсибо !!!

Дарья

23.01.2024

Огонь!*

Анна

15.01.2024

🙏💕

Лидия

27.12.2023

спасибо

Katya.konovsckaya

12.11.2023

В конце хотелось бы, чтобы бало просто выполнено все без длинных объяснений. Чтобы можно было повторить в нужном темпе, без ожидания

Kseniia

19.01.2023

Done

Куратор Юлия

19.01.2023

👏

Kseniia

19.01.2023

Done

Александр

18.12.2022

Добрый вечер! При глубоком наклоне вперед у преподавателей ровная спина, в то время как у меня - скругленная, хотя наклон достаточно хороший. Ровная спина получается только при небольшом наклоне и немного согнутых коленях. Это исправится со временем?

Andoremion

05.12.2022

Понравились

Куратор Юлия

05.12.2022

Спасибо, что Вы с нами!

Olga

07.11.2022

Ребята, спасибо Вам огромное. Отличный курс!

Куратор Юлия

07.11.2022

Рады, что Вы остались довольны программой и тренерами!🌺

Анна

20.07.2022

Хотела еще спросить по питанию. Через сколько времени после еды можно заниматься и через сколько времени после занятия можно кушать? Правда что занития йогой на голодный желудок наболее полезны? Спасибо

Куратор Юлия

21.07.2022

Оптимальное время приёма пищи за час до тренировки и через час после.

Анна

20.07.2022

Спасибо! скаждым днем заниматься и легче сложнее одновременно. Позвоночник стал немного подвижнее, но еще еще много работы. С дыханием не всегда получается, особенно когда следишь за техникой выполнения, но стараюсь. Спасибо)

Куратор Юлия

20.07.2022

Анна, молодец! Дорогу осилит идущий! Со временем всё наладите и технику и дыхание. Рады Вашим успехам!

Виктория

05.01.2022

Очень приятно с вами заниматься!<br /> Внимательные учителя💖

Куратор Юлия

06.01.2022

Спасибо за приятный отзыв! Мы счастливы, что вам нравятся занятия!

Ирина

10.12.2021

Спасибо!

Куратор Юлия

12.12.2021

На здоровье! Приятных практик!

Валерия

02.06.2021

Добрый день. Спасибо за тренировки, но я не понимаю, как именно лучше заниматься. Кадый день должна быть тренировка? А домашнее задание когда делать? Пока что не уловила правильный порядок тренировок.

pantera26

05.03.2021

Спасибо большое)

Олеся

25.02.2021

Баланс выполняла с согнутой ногой. Занимаюсь с лангетками на запястьях (очень больно без них особенно в планке), поэтому в позе собаки мордой вверх немного соскальзываю вперед. В целом остальное все получалось. Благодарю за практику!

Куратор Юлия

26.02.2021

Здорово! Спасибо за ваш отзыв

Юлия С

02.12.2020

Совсем не получается держать равновесие на одной ноге. Шатаюсь

Адиль Саберов

21.07.2020

Баланс с вытянутой ногой. Коленом слишком просто, а с вытянутой практически невозможно, даже если сгибать, приходится и всю спину горбить, как будто руки короткие. Как лучше делать?