«Как я 1,5 года назад начала жить Здорово» – история похудения Маргариты Потаповой

Автор статьи

Татьяна Марченко

Профессиональный тренер, преподаватель физической культуры, мастер спорта по скалолазанию.

Профессиональный тренер, преподаватель физической культуры, мастер спорта по скалолазанию.

Написано

242 статей

Первый раз я услышала о платформе FitStars из передачи о популярной радиоведущей. Сейчас, спустя полтора года, уже не вспомню, кто это был, но то, что с помощью тренировок она похудела и привела себя в хорошую форму, помню точно.

Не могу сказать, что я сразу решила тренироваться, чтобы похудеть. Тем более, у меня уже был не очень удачный опыт – я занималась в фитнес-студии йоги. Но для меня это было дорого и неэффективно. А вот когда я увидела у подруги онлайн-тренировки для похудения, и это тоже была платформа FitStars, я поняла – это судьба!

На тот момент при росте 165 см я весила 85 кг. Но мне не нравится быть в размере 50-52, я себя люблю в размере 44. 

И, наконец, в мае 2021 года я сделала первый шаг к своей мечте.

Минус 10 кг за 3 месяца! 

Моей первой фитнес-программой была «30 дней нон-стоп» Ольги Дерендеевой. И, о боже мой, 30 дней подряд каждое утро у меня начиналось с тренировки. Это был настоящий квест! Было сложно, трудно, но… мне понравилось! 

Да, очень тяжело, да – болели мышцы, особенно на следующий день, и, да – я очень ощущала свои 85 килограмм! Но все 30 дней я прошла без пропусков. И мне нравилось, что в любом месте и в любое удобное для себя время могла включать видеотренировку и начинать заниматься. 

Тренируйся с FitStars! 
Воспользуйся промокодом BLOG и приобрети подписку со скидкой 70%.

О тренере

Ольга Дерендеева – отличный тренер! Её мотивация, подбадривающие комментарии, уверенный спокойный голос, обстоятельные пояснения техники упражнений внушали уверенность, что все трудности преодолимы, и у меня всё получится. И я поверила в себя. 

Неудивительно, что следующей программой, которую я захотела освоить, была тоже программа Ольги Дерендеевой «Пилатес». Её я добавила в следующие три месяца и увидела результат от тренировок. Я похудела! В июле 2021 года я весила 75 кг. Минус 10 кг за 3 месяца! 

Плюс две полезные привычки

Регулярные тренировки с FitStars помогли мне сформировать полезную привычку – постоянные занятия фитнесом. А за ней подтянулась и вторая – правильное питание.

Свой рацион я скорректировала кардинально, сейчас – только ПП. Никаких диет! Считаю, что диеты нужны только тем, кто страдает каким-либо заболеванием.

Когда появились зарядки с Ольгой🥰, они стали моим утренним ритуалом. И теперь я каждое утро в течение 15 минут делаю зарядку. А ещё я добавила тренировки с резинками и с гантелями!!! 

Уже через 5 месяцев регулярных занятий с FitStars я поняла, что они теперь неотъемлемая часть моей жизни. 

Сейчас мой вес 64 кг, я выгляжу прекрасно и также замечательно себя чувствую💪. 

Спасибо тебе, FitStars😉😘

Это первая история героини из нашего нового сообщества. Хочешь тоже поделиться своим успехом? Присылай свою историю, стань мотиватором и вдохновляй своими результатами других!