Зарядка 6

Программа «Зарядки на каждый день»

Тренер Анастасия Завистовская

8475

41 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Светлана

16.11.2024

Практически силовые. Нечего себя жалеть, пойдет для разнообразия.

Оксана

12.11.2024

именно в этой программе часто тренировки не защитываются

Куратор Юлия

13.11.2024

При возникновении технических проблем напишите нам в службу поддержки на Support@fitstars.ru

Татиана Т

07.11.2024

Отличный комплекс!

Мария Журат

06.11.2024

ужас ужасный. темп не для утра перед работой, в боковой планке чуть головой в пол с утра не улетела. тренеры слишком наиграно себя ведут. лучше Иванны зарядки никто не ведёт.

Анастасия

31.10.2024

Зарядка и тренер замечательные. Всё супер! Единственный момент, такой формат зарядок на мой взгляд не подразумевает столько упражнений на коврике + планка действительно была сложная. Для некоторых упражнений на коврике у меня просто не хватило свободного пространства в комнате. Но! Тренера в этой программе отличные, а совершенства нет предела. Ждём 2 сезон, очень удобный формат быстрых зарядок перед работой, который подходит для любого уровня подготовки.

Куратор Юлия

31.10.2024

Анастасия, попробуйте и другие наши зарядки, на платформе их огромный выбор 🌷

Мари

30.10.2024

Слишком сложный набор упражнений для лёгкой зарядки. Токсичный позитив тренера добавляет неприятных ощущений.

Евгения Бережнова

25.10.2024

Это было неожиданно😅 думала сейчас с Настей опять поплывем куда-нибудь на носочках))) но нет, сегодня было прям активно! Я была готова к такому, в целом за две недели ежедневных зарядок, тело стало выносливее, и попотеть утром стало приятно и заряжающе на весь день. Благодарю 🌺

Алина

22.10.2024

Зарядка отличная, в быстром темпе. Как раз то, что нужно, чтобы взбодриться с утра. Иногда вроде сделал зарядку, а как будто и не делал. А здесь красота! Мне понравилась.

Лилия

11.10.2024

Это утренняя зарядка для создания комплекса неполноценности? Для тренированного человека может быть и подойдет, но не для пометки "легкий" уровень и тем более с утра((( Советуют пропускать занятия с этим тренером

Куратор Юлия

12.10.2024

Лилия, можно пропустить эту тренировку и перейти к следующей. У каждого из нас свой темп и ритм. У Анастасии есть комплексы зарядок в спокойном темпе и с достаточно лёгкими упражнениями: Зарядки с Анастасией, Нежные зарядки. Надеемся, что в дальнейшем вы будете получать от занятий только прекрасное настроение и позитив🤗

Елена

09.10.2024

Мне понравилась

Галина

08.10.2024

Как то для утра вообще что-то не зашла

mes_82

03.10.2024

Это не зарядка, а фрагмент тренировки. Мне это не сложно, но от зарядки требуется совершенно другое. Поэтому не понравилось.

Куратор Юлия

03.10.2024

Попробуйте позаниматься с другим тренером. На платформе огромный выбор зарядок. Надеемся вы найдете себе тренера по душе и Ваше утро будет проходить легко и бодро! Успехов на занятиях)

Татьяна

29.09.2024

А мне понравилась зарядка. Активно потянулись, сделали несколько силовых упражнений, но не сильно перегружаясь, а для бодрости, активности и лимфодренажа. Короче, мне очень зашло, чтобы начать классный день. А планку я делала с колен (ну просто слабые у меня руки) и никаких страданий не было))