Зарядка 6

Программа «Зарядки на каждый день»

Тренер Анастасия Завистовская

7392

41 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Sofia

16.07.2024

Анастасия! самая моя любимая зарядка от вас, быстро-динамично! благодарю ❤️

Нина

06.07.2024

почитала отзывы и стало прям интересно, как я и предполагала это не зарядка плохая, а люди странные!ЗАРЯДКА СУПЕР!Спасибо

Анастасия Завистовская

20.07.2024

Нина, 🫶🏼🫶🏼🫶🏼

Арина

29.06.2024

Это должно быть продолжением зарядки. Плечевой сустав пришел в шок даже при наличии растяжки до(занимаюсь по двум зарядкам сразу). Отвратительно. И можно не рекомендовать другие форматы этого тренера - нам, к сожалению, не по пути. Было бы честным ставить уровень сложности 2, а не 1.

Майя Абакумова

17.06.2024

Странная зарядка, не для утра.

Анастасия Завистовская

25.06.2024

Майя, здравствуйте) На платформе у меня опубликованы ещё 2 программы зарядок совершенно другого формата: Нежные зарядки https://my.fitstars.ru/training/137 Нежные зарядки 2 https://fitstars.ru/programs/soft-charging-two Вдруг вам понравится ? Попробуйте ?

Алия

24.04.2024

Это не зарядка! Как будто какой то элемент выдранный из тренировок! Ты только встаешь с кровати, ни разминки, ни потягушек-соащу руками крути и приседай 🤪

Инна

16.04.2024

Не успеваю. Для утра слишком интенсивно…

Юлия

28.03.2024

Мне очень понравилась зарядка! Спасибо! Такой заряд бодрости и активности с утра))) Да, возможно, она для тренированных людей. Но мне за 50 и я не спортсменка, просто стараюсь с помощью вашей платформы держать себя в форме, а не в полуленивом состоянии. Мне отлично зашло, благодарю!!!

Куратор Юлия

28.03.2024

Юлия, спасибо Вам за отзыв! Очень рады, что Вам понравилась зарядка! Все люди разные, кому то хочется спокойного пробуждения, а кто то с утра готов в бой и на свершения. Пусть каждая зарядка наполняет Вас силами, положительными эмоциями и зарядом бодрости на весь день💪

Анастасия Завистовская

02.04.2024

Юлия! Мой восторг ! Я знаю, что моя программа не из простых, здорово, что она вам подошла )))

Валерий Колесников

07.03.2024

Отвратительно. Очередной максимально непродуманный комплекс, чисто что ей в голову взбредет то и пытается дать. Обращение ко всей команде, ну подсмотрите вы уже как все это делается в эпл фитнес, каждое упражнение должно сначала ОБЬЯСНЯТЬСЯ, а то ведь за вашими гиперактивными тренерами не успеть!

Куратор Юлия

07.03.2024

Валерий, попробуйте Нежные зарядки с Анастасией. Надеемся, Вам очень понравится

Анастасия Завистовская

09.03.2024

Валерий, здравствуйте) да, действительно Вы правы эти зарядки я сняла в высоком темпе, но было решено оставить их на платформе, так как многим они подошли. Но! Я сняла ещё 2 спокойных программы утренних зарядок. Возможно что-то из них Вам подойдет. Но, предупрежу, они прямо очень спокойные Нежные зарядки https://my.fitstars.ru/training/137 Нежные зарядки 2 https://fitstars.ru/programs/soft-charging-two

Анна

08.02.2024

Большое спасибо за зарядки от вас, Анастасия! Мне такие больше всего нравятся. прекрасное начало дня.

Анастасия Завистовская

13.02.2024

Анна, благодарю 🙏🏼

Марина

02.02.2024

благодарю

Мария

14.01.2024

Зарядилась бодростью! все супер!

Анастасия Завистовская

15.01.2024

🫶🏼

Татьяна

18.12.2023

Анастасия, зарядка супер. Сегодня хотелось чего-то интенсивного и пожалуйта Ваша зарядка. Кошка в планке не дала мне мухлевать легла под живот. занимаюсь под контролем фитокошки.

Наталья

09.12.2023

не такая уж и простая )

Светлана

08.12.2023

очень интенсивно. не успеваю. это для супер спортсменов

Анастасия Завистовская

08.12.2023

Светлана, здравствуйте) У меня есть программа зарядок совершенно отличающаяся от этих. https://my.fitstars.ru/training/137 Может она вам понравится 🌞

Виктория К

06.12.2023

Мне было сложно, но чувствую себя хорошо и бодро после нее! По темпу успеваю, но упражнения с колеями очень тяжело идут, мне больно.

Куратор Юлия

06.12.2023

Виктория, упражнения, которые причиняют боевые ощущения, не выполняйте, замените, упростите.

Наталья

03.12.2023

очень быстрый темп!!! не успеваю совершенно! вторая зарядка с этим тренером и эффект тот же, раздражение!

Анастасия Завистовская

07.12.2023

Наталья, здравствуйте) возможно Вы удивитесь, но у этого же тренера есть совершенно другие зарядки ) и я искренне надеюсь, что они вам понравятся https://my.fitstars.ru/training/137 🌞

25elena69

01.12.2023

Это жесть,уберите этого тренера!!!

Куратор Юлия

02.12.2023

У Анастасии есть и Мягкие, спокойные зарядки (Нежные зарядки, зарядки с Анастасией) В данном комплексе пропускайте зарядки с ней, занимайтесь с Михаилом и Ольгой.