Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Зарядка 6

6373
41 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Анна

08.02.2024

Большое спасибо за зарядки от вас, Анастасия! Мне такие больше всего нравятся. прекрасное начало дня.

Анастасия Завистовская

13.02.2024

Анна, благодарю 🙏🏼

Марина

02.02.2024

благодарю

Мария

14.01.2024

Зарядилась бодростью! все супер!

Анастасия Завистовская

15.01.2024

🫶🏼

Татьяна

18.12.2023

Анастасия, зарядка супер. Сегодня хотелось чего-то интенсивного и пожалуйта Ваша зарядка. Кошка в планке не дала мне мухлевать легла под живот. занимаюсь под контролем фитокошки.

Наталья

09.12.2023

не такая уж и простая )

Светлана

08.12.2023

очень интенсивно. не успеваю. это для супер спортсменов

Анастасия Завистовская

08.12.2023

Светлана, здравствуйте) У меня есть программа зарядок совершенно отличающаяся от этих. https://my.fitstars.ru/training/137 Может она вам понравится 🌞

Виктория К

06.12.2023

Мне было сложно, но чувствую себя хорошо и бодро после нее! По темпу успеваю, но упражнения с колеями очень тяжело идут, мне больно.

Куратор Юлия

06.12.2023

Виктория, упражнения, которые причиняют боевые ощущения, не выполняйте, замените, упростите.

Наталья

03.12.2023

очень быстрый темп!!! не успеваю совершенно! вторая зарядка с этим тренером и эффект тот же, раздражение!

Анастасия Завистовская

07.12.2023

Наталья, здравствуйте) возможно Вы удивитесь, но у этого же тренера есть совершенно другие зарядки ) и я искренне надеюсь, что они вам понравятся https://my.fitstars.ru/training/137 🌞

25elena69

01.12.2023

Это жесть,уберите этого тренера!!!

Куратор Юлия

02.12.2023

У Анастасии есть и Мягкие, спокойные зарядки (Нежные зарядки, зарядки с Анастасией) В данном комплексе пропускайте зарядки с ней, занимайтесь с Михаилом и Ольгой.

Галина

22.11.2023

Отличная зарядка! Энергичная) Спасибо

Анастасия Завистовская

24.11.2023

🫶🏼🫶🏼🫶🏼

Наталья

28.09.2023

Супер! Благодарю 🌹

Юлия

21.09.2023

Понравилась зарядка! Не для новичков, думаю. Но мне хорошо было поимпровизировать самой в некоторых местах.

Anna

20.09.2023

Зарядка не для утра, когда все зажато. Во всыком слвчпе не для моего тела

Анастасия Завистовская

03.10.2023

Анна, попробуйте, пожалуйста, «нежные зарядки». Очень рекомендую ! Там совсем иной подход 🤍

klimenko_ev

19.09.2023

Классная зарядка! самое то, что нужно 👍

Алена

12.09.2023

Мне показалась интенсивной для утра.

katsiaryna.dzinhileuskaya

24.08.2023

Хороший бодрый темп. Тело готово к выполнению других программ). Благодарю Вас, Анастасия.

Василина

24.08.2023

Замечательная утренняя зарядка ,помогла мне разбудить моё тело,и теперь я готова к будете у рабочему дню!

Анастасия Завистовская

24.08.2023

Василина, желаю каждый день начинать с зарядки и пускай каждая зарядка заряжает всем тем, что вам необходимо !

Надежда Чередниченко

23.08.2023

Отличная бодрая зарядка, спасибо!

Лида

24.07.2023

Зарядка прошла замечательно!! Да, конечно, у каждого свой темп, но конкретно мне такой темп очень подходит☺ Теперь даже кажется (или не кажется🙈), что сегодня горы сверну!! 😁 Спасибо❤🥰

Любовь

23.07.2023

не понравилось( ноги вообще не размяли и от таких резких движений в плечах теперь болит трапеция

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам