Зарядка 6
3741
41 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Алина Булычева
12.28.2022
Нам с мужем тоже не очень зашло. Если я хочу активную тренировку, я делаю тренировку из других программ. А для зарядки в 6 утра немного не то, что ожидалось. Даже пришлось прерываться, потому что от темпа и активного дыхания сразу после пробуждения начала сильно кружиться голова. Обидно, потому что когда-то проходили курс по растяжке для спины с Анастасией, и тогда остались в восторге от тренировок. А сейчас ощущение, как будто эту тренировку вырвали из другой программы и включили в зарядки.
Куратор Юлия
12.28.2022
Алина, можно пропустить эту тренировку и перейти к следующей. У каждого из нас свой темп и ритм. У Анастасии есть комплексы зарядок в спокойном темпе и с достаточно лёгкими упражнениями: Зарядки с Анастасией, Нежные зарядки. Надеемся, что в дальнейшем вы будете получать от занятий только прекрасное настроение и позитив🤗
Ксения
12.20.2022
какой-то пипец, а не зарядка. не люблю дни с этим тренером
Ольга Дерендеева
12.20.2022
Пропускайте эти дни) тренер не обидится)
Анастасия Завистовская
12.21.2022
Здравствуйте, Ксения ! Спасибо Вам за обратную связь ) буду также благодарна, если Вы поделитесь чем именно не нравятся зарядки со мной !
Елена Смирнова
11.02.2022
ну,сложновато из-за быстрого темпа (
Куратор Юлия
11.02.2022
Спасибо за обратную связь 🌼
Дарья
09.05.2022
Тоже не ожидала такого темпа после предыдущих зарядок, но зато проснулась уже после первого упражнения 🤣 для разнообразия очень здорово 👍🏻 спасибо)
Куратор Юлия
09.05.2022
Дарья, теперь Вы знаете, как можно быстро взбодриться )! Рады, что Вам понравилось!
Танечка
08.23.2022
Класс! Огонь зарядка!!! Не ожидала))
Куратор Юлия
08.23.2022
Рады, что Ваше пробуждение было приятным! Спасибо за отзыв!
Irina
07.11.2022
Мне не очень понравилась зарядка. У всех физияеский уровень подготовки разный. С утра организм не был готов к таким упражнениям . Зарядка пошла насмарку
Куратор Юлия
07.11.2022
Добрый день. Спасибо вам за отзыв! Если вам некомфортны упражнения, которые предлагает Настя в данной программе зарядок, пропускайте зарядки с ней, пробуждайтесь с Ольгой и Михаилом. У Насти есть комплексы зарядок в спокойном темпе и с достаточно лёгкими упражнениями: Зарядки с Анастасией, Нежные зарядки.
Irina
07.11.2022
Спасибо за ответ
Диана Тимофеева
06.11.2022
Класс, одна из самых любимых зарядок :) делала вместе с мужем, ему тоже понравилось
Куратор Юлия
06.11.2022
Здорово! Вместе веселее👍
Мария null
01.26.2022
мне зарядка понравилась.Анастасия,спасибо! до этого казались слишком простыми) Но я занималась уже с Анастасией, мне самое то.
Куратор Юлия
01.26.2022
Очень рады, что вам нравится занятия с Настей! Добавляйте в избранное и зарядка всегда будет под рукой.
Ирина Горбунова
01.23.2022
Как я могу угадывать что делает тренер, если он не сказал? переходим в положение гора а дальше стоим? шевелимся? <br /> а потом еще можно добавить "голову не поднимаем".. а как смотреть на монитор?
Куратор Юлия
01.25.2022
Ирина, спасибо за ваш отзыв. В данном случае можно порекомендовать предварительный быстрый просмотр тренировки до выполнения. Мы учтем ваш комментарий при выпуске новых программ
Анастасия
04.13.2022
Возник тот же вопрос. С этим тренером, мчгко новоря, не осень комфортно. Постоянное ощущение, что куда-то опащдываешь и не понимаешь что делать.
Куратор Юлия
04.14.2022
Добрый день, Анастасия! Благодарим вас за отзыв! Если вам не подходит темп и упражнения, которые даёт тренер, пропускайте зарядки с Настей. Тут же дело личных предпочтений. На платформе большое количество зарядок с разными тренерами, чтобы все могли подобрать подходящие именно для себя. Надеемся, вы найдёте много отличных тренировок, чтобы пробуждение было в радость!
Инна
07.27.2022
Поддерживаю, тоже не получалось все впемя смотреть в экран в итоге многие упражениния сделала не так или на одну сторону, тк тренер не озвучивает какую руку/ногу /сторону когда меняем. А так в целом хорошо.
Ирина Горбунова
01.23.2022
Как я могу угадывать что делает тренер, если он не сказал? переходим в положение гора а дальше стоим? шевелимся? <br /> а потом еще можно добавить "голову не поднимаем".. а как смотреть на монитор?
Анна К.
12.23.2021
Очень понравилась зарядка! Хороший темп, разнообразные упражнения за 8 минут, милая Анастасия. Проснулась, наполнилась энергией и хорошим настроением. Благодарю!
Куратор Юлия
12.23.2021
Очень благодарны, за приятный комментарий! Чудесного утра вам каждый день!
Tatananyeva
10.19.2021
отличная зарядка!! многие пишут сложная для утра, а по мне наоборот, разогрелись всё мышцы💪 упражнения в планке не самые сложные и их не много,но зато всё мышцы проработали с утра! Для меня то что надо👍 заряд бодрости на целый день, спасибо!!)
Куратор Юлия
10.19.2021
Спасибо за ваш отзыв. Ждем завтра на зарядке
Катерина
09.15.2021
Зашла написать, какая классная зарядка иии удивилась отзывам. Отличная зарядка для меня: начали с потягушек, постепенно немного усложнили и взбодрились, спину размяли. И все это за считанные минуты перед завтраком.
Куратор Юлия
09.15.2021
Спасибо за такой положительный отзыв. Ждем на утренней зарядке
Анна
08.18.2021
прикольные ощущения после зарядки , всё тело потеплело , кровь побежала быстрее , хочется двигаться . темп дествительно быстроват , я делала всё без коврика , как есть на голом полу , так лёжа на животе и пишу 🤣.
Куратор Юлия
08.19.2021
Молодец! Отличное начало дня
Anastasiia
08.06.2021
Отличная зарядка, спасибо!<br /> Нормальный темп и упражнения (для неновичков так уж точно).<br /> Если вам что-то сложно дается в каких-либо комплексах, почему бы просто не пропустить, если сами понимаете, что просто не ваш уровень, зачем писать как все плохо и ужасно?)<br /> Просто делайте то, что по душе, а через время возвращайтесь сюда и ощутите свой прогресс.
Куратор Юлия
08.08.2021
Спасибо за ваш отзыв. Отличный настрой и хороший совет.)
Татьяна Захарова
08.03.2021
Зашла сюда, чтобы оставить свой отзыв об этой тренировке, и окпзывается я не одна, кому не понравилась эта зарядка. Открыть глаза и сразу делать планку? Очень тяжело, все сделала наполовину. Еще плохо, чио в начале тренировки не предупредили, что нужен коврик.
Куратор Юлия
08.03.2021
Спасибо за ваш отзыв. Обязательно учтем пожелания про инвентарь.
Альбина `
07.09.2021
Не совсем утренняя зарядка, это мое лично мнение, не понравилось.
Куратор Юлия
07.09.2021
Если нагрузка слишком сильная для начала дня, то смело переходите к следующей зарядке. А это выполните вечером в качестве тренировки
Надюшка Касарина
06.04.2021
Такие отличные зарядки шли, и тут это... Какая боковая планка с утра, какой пресс?? Жесть короче, даже не закончила
Пётр Бобылёв
05.29.2021
Супер, спасибо )
Алеся
03.11.2021
Супер зарядка!!!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам