Зарядка 20

Программа «Зарядки на каждый день»

Тренер Ольга Дерендеева

5387

45 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Зинаида

23.11.2024

Классна зарядка!

Наталья Митюшина

16.10.2024

Отличный набор упражнений, мне эта зарядка очень понравилась. Но мне было неудобно из-за отсутсвия комментариев тренера про смену стороны или упражнения. Я не всегда смотрю на экран, особенно в упражнениях лежа, поэтому я несколько раз терялась в ходе тренировки

Ирина

02.10.2024

Отлично!

Оксана

23.09.2023

Чудесно! Спасибо)

Алёна

10.05.2023

спасибо.

irsabir

27.04.2023

Спасибо! Сделано!

elenapilipenko

24.04.2023

По-моему это лучшая зарядка. остановилась на ней и уже несколько дней ее повторяю. Спасибо!

Анастасия Завистовская

29.04.2023

Спасибо Вам! А как Вам моя программа Нежные зарядки?

regretta

03.01.2023

Хорошая зарядка, мне очень нравятся зарядки этой серии! Но, пожалуйста, когда меняете сторону, или упражнение, говорите об этом. Все же когда делаешь упражнение, особенно лежа, не всегда смотришь в экран. И приходится вставать, останавливать, перекручивать назад видео, и доделывать. Спасибо!

Куратор Юлия

04.01.2023

Благодарим вас за обратную связь. Учтем ваши пожелания. Отличных занятий 🌹

Екатерина Буренина

16.06.2022

Спасибо, Оля! Замечательная зарядка!)

Куратор Юлия

18.06.2022

Забирайте в избранное👍

Ольга

24.03.2022

Очень понравилась эта зарядка

Вия

07.03.2022

Спасибо Ольге! Помогает зарядиться, дает энергию во всех значениях слова

Gordgord

08.01.2022

отличная зарядка. спасибо

Надежда

07.10.2021

Отличная щарядка👍🏻, спасибо!

Наталья

13.09.2021

Классная зарядка, то, что нужно утром! Спасибо!

Куратор Юлия

14.09.2021

Отличное начало дня! Молодец!

sollna

21.02.2021

Растягивать спину с утра - кайфушечки))

Куратор Юлия

24.02.2021

Рады, что вам понравилось. Ждем на следующей зарядке

pantera26

13.02.2021

Спасибо большое!)

luzina_tat

30.01.2021

Здорово👍

luzina_tat

30.01.2021

Здорово👍

Полина Смирнова

26.01.2021

Вот правда - уже становится мало, как Ольга и сказала. Но пока на полноценную тренировку не готова - всё-таки тут я еще на голодный желудок. А потом - пока поела, пока на кухне прибралась - оп и уже не до тренировки )) но эта зарядка - прям отличная!