Видео: Зарядка 20 — авторская программа Зарядки на каждый день от Михаила Прыгунова

Зарядка 20

Программа «Зарядки на каждый день»

Тренер Ольга Дерендеева

2307

45 Ккал

Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!

Другие тренировки

08:54

Зарядки на каждый день

Зарядка 1

44 Ккал

07:49

Зарядки на каждый день

Зарядка 2

39 Ккал

07:51

Зарядки на каждый день

Зарядка 3

39 Ккал

09:32

Зарядки на каждый день

Зарядка 4

47 Ккал

07:49

Зарядки на каждый день

Зарядка 5

39 Ккал

08:19

Зарядки на каждый день

Зарядка 6

41 Ккал

10:26

Зарядки на каждый день

Зарядка 7

52 Ккал

08:40

Зарядки на каждый день

Зарядка 8

43 Ккал

08:00

Зарядки на каждый день

Зарядка 9

40 Ккал

08:00

Зарядки на каждый день

Зарядка 10

40 Ккал

10:20

Зарядки на каждый день

Зарядка 11

51 Ккал

08:30

Зарядки на каждый день

Зарядка 12

42 Ккал

08:40

Зарядки на каждый день

Зарядка 13

43 Ккал

09:15

Зарядки на каждый день

Зарядка 14

46 Ккал

08:50

Зарядки на каждый день

Зарядка 15

44 Ккал

09:40

Зарядки на каждый день

Зарядка 16

48 Ккал

08:50

Зарядки на каждый день

Зарядка 17

44 Ккал

08:50

Зарядки на каждый день

Зарядка 18

44 Ккал

09:10

Зарядки на каждый день

Зарядка 19

45 Ккал

09:10

Зарядки на каждый день

Зарядка 20

45 Ккал

07:20

Зарядки на каждый день

Зарядка 21

36 Ккал

07:00

Зарядки на каждый день

Зарядка 22

35 Ккал

08:00

Зарядки на каждый день

Зарядка 23

40 Ккал

09:00

Зарядки на каждый день

Зарядка 24

45 Ккал

07:40

Зарядки на каждый день

Зарядка 25

38 Ккал

09:40

Зарядки на каждый день

Зарядка 26

48 Ккал

08:10

Зарядки на каждый день

Зарядка 27

40 Ккал

10:30

Зарядки на каждый день

Зарядка 28

52 Ккал

09:10

Зарядки на каждый день

Зарядка 29

45 Ккал

07:00

Зарядки на каждый день

Зарядка 30

35 Ккал

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

regretta

01.03.2023

Хорошая зарядка, мне очень нравятся зарядки этой серии! Но, пожалуйста, когда меняете сторону, или упражнение, говорите об этом. Все же когда делаешь упражнение, особенно лежа, не всегда смотришь в экран. И приходится вставать, останавливать, перекручивать назад видео, и доделывать. Спасибо!

Куратор Юлия

01.04.2023

Благодарим вас за обратную связь. Учтем ваши пожелания. Отличных занятий 🌹

Екатерина Буренина

06.16.2022

Спасибо, Оля! Замечательная зарядка!)

Куратор Юлия

06.17.2022

Забирайте в избранное👍

Ольга

03.24.2022

Очень понравилась эта зарядка

Вия

03.07.2022

Спасибо Ольге! Помогает зарядиться, дает энергию во всех значениях слова

Gordgord

01.08.2022

отличная зарядка. спасибо

Надежда

10.07.2021

Отличная щарядка👍🏻, спасибо!

Наталья

09.13.2021

Классная зарядка, то, что нужно утром! Спасибо!

Куратор Юлия

09.13.2021

Отличное начало дня! Молодец!

sollna

02.21.2021

Растягивать спину с утра - кайфушечки))

Куратор Юлия

02.24.2021

Рады, что вам понравилось. Ждем на следующей зарядке

pantera26

02.13.2021

Спасибо большое!)

luzina_tat

01.30.2021

Здорово👍

luzina_tat

01.30.2021

Здорово👍

Полина Смирнова

01.26.2021

Вот правда - уже становится мало, как Ольга и сказала. Но пока на полноценную тренировку не готова - всё-таки тут я еще на голодный желудок. А потом - пока поела, пока на кухне прибралась - оп и уже не до тренировки )) но эта зарядка - прям отличная!