Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Зарядка 27

2775
40 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Михаил

21.05.2024

А вот это хорошая зарядка от нее, не сложная, как бывало иногда

Екатерина

12.04.2024

Здравствуйте! Зарядки от Анастасии интенсивные, хорошо пробуждают, но не хватает объяснения техники некоторых упражнений, было бы хорошо на зарядках хотя бы кратко пояснять технику

Marina328

26.03.2024

мало похоже на утреннюю зарядку

Елена

22.02.2024

Настя!Спасибо большое.Только чувство в коленях не очень.Мне надо найти комплекс для коленей.

Куратор Юлия

23.02.2024

Елена, можем Вам порекомендовать программы Ольги Дерендеевой "Здоровые колени" https://my.fitstars.ru/training/197 и "ЛФК" https://my.fitstars.ru/training/253

Елена

22.02.2024

Отличная зарядка!Интенсивная.Делаю 2 или 3 подряд разных тренеров.Получается разнообразно.Кайф!

Мария Мария

14.02.2024

Анастасия - умничка, но эта зарядка уж очень не бережная по отношению к не проснувшимся телам зрителей:)

Анастасия Завистовская

16.02.2024

Мария, здравствуйте! Благодарю за комментарий, к меня есть совершенно иная программа утренних зарядок. Нежные зарядки https://my.fitstars.ru/training/137 Я надеюсь, она сможет вам понравится

Евгений

03.01.2024

Зарядки с Анастасией не понравились, пропускал и выполнял предыдущую. Под конец решил попробовать, думал что изменили но нет такие же не понятные и травмоопасные на неразогретое тело зарядки

Анастасия Завистовская

08.01.2024

Евгений , здравствуйте) На платформе у меня ещё имеется альтернативная программа зарядок «Нежные зарядки» https://my.fitstars.ru/training/137 Надеюсь, что какая-нибудь зарядка из этой программы сможет изменить ваше впечатление от моих тренировок

Olala

24.09.2023

Тело отлично разогрелось, спасибо!

Анна

27.08.2023

Ужасно, на непроснувшееся тело такое делать Перемотала в конец, позанималась минуту

Алёна

18.05.2023

благодарю!!

irsabir

04.05.2023

Доброе утро! Привыкаешь понемногу к Анастасии! Спасибо.

Тимурчик Тимур

16.04.2023

Тренировка понравилась, правда я из-за своей растяжки пятки опустить не мог и приседания в бок у меня неказистые были. Но в целом эта тренировка гораздо лучше, чем многие предыдущие у этого тренера. Для базового уровня норм

Анастасия Завистовская

16.04.2023

Здравствуйте, благодарю за Ваш отзыв. Каждый выполняет в комфортной для себя амплитуде, все постепенно, с удовольствием и адаптируя под себя )

Тимурчик Тимур

16.04.2023

Тренировка понравилась, правда я из-за своей растяжки пятки опустить не мог и приседания в бок у меня неказистые были. Но в целом эта тренировка гораздо лучше, чем многие предыдущие у этого тренера. Для базового уровня норм

Olga

16.03.2022

отличная зарядка,тело прогрелось,теперь можно зэ начинать новый день!

Куратор Юлия

17.03.2022

Ждём вас завтра на зарядке!

Yuliya

19.01.2022

Хорошая зарядка, но немного интенсивная, если сразу после пробуждения делать

Куратор Юлия

21.01.2022

Спасибо за ваш отзыв! Надеемся, вы всё же получили удовольствие и заряд бодрости, несмотря на высокий темп зарядки! Приятных пробуждений в дальнейшем!

pantera26

23.02.2021

Спасибо большое)

Полина Смирнова

02.02.2021

Так, это была 27, осталось совсем чуть и первый круг позади!

Ольга

09.01.2021

Спасибо!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам