по подписке!
Зарядка 27
![](https://fitstars.ru/storage/app/previews/1198.jpg)
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Zhanna
At cvu FF
Наталья
Вот вроде и зарядка неплохая,но от необходимости постоянно смотреть на экран из-за отсутствия пояснений,к концу зарядки шея жутко устаёт и вместо кайфа чувствуешь раздражение.
Анна
очень сложная растяжка для утренней зарядки(( для уровня подготовленный как минимум...
Михаил
А вот это хорошая зарядка от нее, не сложная, как бывало иногда
Екатерина
Здравствуйте! Зарядки от Анастасии интенсивные, хорошо пробуждают, но не хватает объяснения техники некоторых упражнений, было бы хорошо на зарядках хотя бы кратко пояснять технику
Marina328
мало похоже на утреннюю зарядку
Елена
Настя!Спасибо большое.Только чувство в коленях не очень.Мне надо найти комплекс для коленей.
Куратор Юлия
Елена, можем Вам порекомендовать программы Ольги Дерендеевой "Здоровые колени" https://my.fitstars.ru/training/197 и "ЛФК" https://my.fitstars.ru/training/253
Елена
Отличная зарядка!Интенсивная.Делаю 2 или 3 подряд разных тренеров.Получается разнообразно.Кайф!
Мария Мария
Анастасия - умничка, но эта зарядка уж очень не бережная по отношению к не проснувшимся телам зрителей:)
Анастасия Завистовская
Мария, здравствуйте! Благодарю за комментарий, к меня есть совершенно иная программа утренних зарядок. Нежные зарядки https://my.fitstars.ru/training/137 Я надеюсь, она сможет вам понравится
Евгений
Зарядки с Анастасией не понравились, пропускал и выполнял предыдущую. Под конец решил попробовать, думал что изменили но нет такие же не понятные и травмоопасные на неразогретое тело зарядки
Анастасия Завистовская
Евгений , здравствуйте) На платформе у меня ещё имеется альтернативная программа зарядок «Нежные зарядки» https://my.fitstars.ru/training/137 Надеюсь, что какая-нибудь зарядка из этой программы сможет изменить ваше впечатление от моих тренировок
Olala
Тело отлично разогрелось, спасибо!
Анна
Ужасно, на непроснувшееся тело такое делать Перемотала в конец, позанималась минуту
Алёна
благодарю!!
irsabir
Доброе утро! Привыкаешь понемногу к Анастасии! Спасибо.
Тимурчик Тимур
Тренировка понравилась, правда я из-за своей растяжки пятки опустить не мог и приседания в бок у меня неказистые были. Но в целом эта тренировка гораздо лучше, чем многие предыдущие у этого тренера. Для базового уровня норм
Анастасия Завистовская
Здравствуйте, благодарю за Ваш отзыв. Каждый выполняет в комфортной для себя амплитуде, все постепенно, с удовольствием и адаптируя под себя )
Тимурчик Тимур
Тренировка понравилась, правда я из-за своей растяжки пятки опустить не мог и приседания в бок у меня неказистые были. Но в целом эта тренировка гораздо лучше, чем многие предыдущие у этого тренера. Для базового уровня норм
Olga
отличная зарядка,тело прогрелось,теперь можно зэ начинать новый день!
Куратор Юлия
Ждём вас завтра на зарядке!
Yuliya
Хорошая зарядка, но немного интенсивная, если сразу после пробуждения делать
Куратор Юлия
Спасибо за ваш отзыв! Надеемся, вы всё же получили удовольствие и заряд бодрости, несмотря на высокий темп зарядки! Приятных пробуждений в дальнейшем!
pantera26
Спасибо большое)
Полина Смирнова
Так, это была 27, осталось совсем чуть и первый круг позади!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам