по подписке!
Зарядка 15

Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Алена
Здорово! Отличный темп и настроение! Вся прелесть в том, что зарядки всегда разные, это вызывает интерес и не дает заскучать)
Дарья
Это не зарядка, настоящее кардио. Очень быстрая смена упражнений, сами упражнения не самые простые) Я была не готова к такому напору)
irsabir
Бодренько!
Алёна
Спасибо, бодрость отличная!!
Nata
Прекрасная бодрая зарядка!Нежные зарядки для меня медленные, а вот эта то, что нужно с утра, когда есть только 10 мин на тренировку! Благодарю!
Евгения
Для зарядки это просто жесть. Полноценная тренировка. Я с утра не готова на такие подвиги, вторую часть не стала даже делать. 14 зарядок до этого был другой уровень, эта очень выбивается из общего списка. Не надо так))) Мое утро получилось не бодрым, а грустным из-за нее))
Куратор Юлия
Добрый день. В этом комплексе у Анастасии довольно высокий темп и интенсивные упражнения. если Вам комфортнее пробуждаться плавно и спокойно, пропускайте зарядки с Настей, занимайтесь с Ольгой и Михаилом. У Насти есть два курса плавных и размеренных зарядок - Нежные зарядки и Зарядки с Анастасией.
katrinka120281
Бодренькое утро)) По мне так это целая мини-тренировка, а не зарядка. Проснулась по счету раз и даже пропотела. Мне понравилось !
Куратор Юлия
Пусть каждый день начнётся бодро, весело и энергично🌼
Анастасия Завистовская
Приятно это читать ) У меня зарядки кстати есть разнообразные ! Пробовали нежные зарядки ?
Ксения
Для зарядки слишком.
Куратор Юлия
Спасибо за Ваш отзыв! У Насти в этом комплексе зарядок довольно высокий темп задан, если Вам не подходит, пропускайте. У неё есть комплексы плавные, размеренные: Зарядки с Анастасией, Нежные зарядки.
Елена
Отличная тренировка,делать в своём темпе👍не сильно медленно,конечно. Отличный заряд на начало утра,спасибо)))
Куратор Юлия
Прекрасного утра Вам каждый день!
Vicigirl
Добрый день, отличная зарядка! делала, в своем темпе, после отлично себя чувствовала. Зарядилась на весь день. Удивила ходьба на четвереньках, хорошо разгружается поясница. спасибо вам за ваш труд!
Куратор Юлия
Пусть каждая тренировка приносит удовольствие и отличное настроение!
Viktorija Jefanova
Данная тренировка не понравилась, еле успокоила сердце после неё. Для зарядки слишком интенсивно.
Куратор Юлия
Добрый день. Благодарим за обратную связь! Пропускайте зарядки с Настей в этом комплексе. Здесь у неё подобраны зарядки с высоким темпом. Встречайте утро с Михаилом и Ольгой!
Elena K
Доброе и бодрое! Спасибо большое за такое начало дня!
Куратор Юлия
Доброго утра и отличного настроения 💯
Елена Смирнова
зарядка для меня и моей тахикардии 😆🤪
Куратор Юлия
Добрый день. В этом комплексе у Анастасии довольно высокий темп и интенсивные упражнения. если Вам комфортнее пробуждаться плавно и спокойно, пропускайте зарядки с Настей, занимайтесь с Ольгой и Михаилом. У Насти есть два курса плавных и размеренных зарядок - Нежные зарядки и Зарядки с Анастасией.
Елена Смирнова
Поняла, спасибо большое за объяснение
Николай Петров
Эта зарядка выбивается из остальных зарядок в этой программе тем что это не зарядка, а мини-тренировка((( А понимаешь что это не зарядка только ближе к середине, тогда когда время уже потрачено, которого и так мало с утра
Наталья
Для зарядки не комфортно 😌
Куратор Юлия
На платформе много зарядок с различными тренерами. Мы уверенны вы обязательно сможете подобрать полезные и интересные программы, тренировки будут не только в радость, но и приносить ощутимую пользу.
Ольга
Очень тяжело дались махи руками вначале. Прям рукам неприятно было (не больно). Почему так?
Куратор Юлия
Добрый день. Вероятно, эта зона менее остальных подготовилась к нагрузкам и стоит предварительно разогреть плечевые суставы
Екатерина Иванова Иванова
Отличная зарядка. Очень бодрит.
Куратор Юлия
С бодрым утром! 😀
Николай Петров
Зарядка слишком активная, жаль что понимаешь это примерно к середине, а время уже потрачено(
Екатерина
Активная зарядка с Настей мне пришлась по душе!!!! Спасибо!!!!
Ярослава
Если честно было похоже на тренировку, тяжело делать с утра.
Куратор Юлия
Зарядки разного уровня и разного типа. Выполняйте комплекс Зарядки с Анастасией, они более спокойные
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам