Зарядка 15

Программа «Зарядки на каждый день»

Тренер Анастасия Завистовская

4035

44 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Ксения

08.04.2024

Было необычно, но прогрело хорошо)

Маша Смирнова

06.03.2024

половина упражнений такие странные в исполнении,пришлось заменять на более адекватные и понятные телу

Галя Райзнер

12.01.2024

Мне очень даже нравится, такая милая сумашедшая девушка. которая сама ловит кайф от своих движений) Так хорошо всё протянулось, тоже не всегда успеваю за ней, но так тоже весело.

Анастасия Завистовская

15.01.2024

Галя, здравствуйте) Тренировки этой программы я рекомендую выполнять по несколько раз. Это совершенно нормально, что сначала возможно не все будут получаться в таком же темпе!

Екатерина

07.11.2023

А мне понравилось. Почитала отзывы про высокий темп и сложность, подумала, что будут какие-нибудь берпи со скалолазами. А тут ничего такого - шаг, полуприсед, вытянулись

Ольга Дерендеева

07.11.2023

Екатерина, ещё раз подтверждение того, какие мы разные. И что хорошо одному, не подходит другому)))

Анастасия Завистовская

23.11.2023

Екатерина, спасибо! Я искренне Рада, что вам подошла эта зарядка !

Екатерина Шестакова

06.10.2023

мне тоже не понравилась, причем много же таких отзывов, вы де можете в этой программе именно эту зарядку чем-нибудь заменить. я не против бодрых зарядок по утрам, но эта - перебор

Анастасия

05.10.2023

не первый раз ловлю себя на ощущении на тренировках с Анастасией, что сначала вроде всё понятно, и вдруг упражнения даются слишком быстро, нет информации для других уровней, кто не балерина.

Ксения Мохова

29.09.2023

А мне нравится начинать свое утро с бодрых зарядок. Спасибо Анастасии!

Оксана

18.09.2023

Мне показалось, что слишком высокая интенсивность и большая нагрузка на суставы для утренней зарядки. Какие-то странные упражнения, инструкции даются недостаточно для эффективного выполнения.

Надежда Чередниченко

01.09.2023

Это просто вихрь, а не зарядка. слишком быстро для утра

kristinka_myata

18.08.2023

Бодрый темп, динамичная тренировка! Начинающим будет сложновато.

Анна

14.08.2023

Ужасная зарядка

Анастасия Завистовская

14.08.2023

Анна, здравствуйте! Хорошо, что на платформе множество тренировок и я очень надеюсь, что Вы найдете зарядки, которые Вам понравятся. Возможно тренировки из программы «Нежные зарядки»? Они сняты совершенно в ином стиле

Алёна Беспальчук

03.08.2023

Не нравятся зарядки с Анастасией (темп, подача, набор упражнений), все мимо

Куратор Юлия

03.08.2023

Алёна, если Вам комфортнее пробуждаться плавно и спокойно, пропускайте зарядки с Настей, занимайтесь с Ольгой и Михаилом.

Анастасия Завистовская

03.08.2023

Алёна, здравствуйте! Возможно, Вам подойдут Нежные зарядки? Они мечты в совершенно другой концепции )

Вильнара

02.08.2023

блин, нет, мне не понравилось, к сожалению...

Анастасия Завистовская

02.08.2023

Вильнара, здравствуйте! Такое бывает. Все люди разные, разные тренировки, и упражнения. На платформе множество программ и я уверена, Вы найдете что-то особенно приятное и полезное для Вас. Возможно Вам понравятся Нежные зарядки или Балетеый фитнес например. В любом случае, желаю найти свое ! И тренироваться в удовольствие!