Зарядка 15

Программа «Зарядки на каждый день»

Тренер Анастасия Завистовская

5709

44 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Юлия

13.02.2025

Отличная разминка! Каждый раз мышцы работают по новому

Елизавета

01.02.2025

Для меня слишком быстрый темп, не все упражнения понятно как делать. Пока поймёшь - уже другое. Половину тренировки делала свои.

Ксения

29.01.2025

много из данных зарядок не нравится, проходило много зарядкок с иваной идуш к ней и вернусь

Оксана

23.01.2025

Больше похоже на дневное кардио, чем на утреннию зарадку…. Пропустила

Анастасия Завистовская

10.02.2025

Оксана, здравствуйте! Благодарю за отзыв. Соглашусь с Вами… активно. Скажите, а как вам такие зарядки: Нежные зарядки https://my.fitstars.ru/training/137 Нежные зарядки 2 https://fitstars.ru/programs/soft-charging-two ?

pogmig

16.01.2025

Плотно для утра прям

Анастасия Завистовская

08.02.2025

Здравствуйте, вот согласна ) Позвольте порекомендую альтернативный формат зарядок : Нежные зарядки https://my.fitstars.ru/training/137 Нежные зарядки 2 https://fitstars.ru/programs/soft-charging-two Пользователи хвалят )

Евгения

28.12.2024

Я уже не в том возрасте, когда можно с утра без разминки приседы делать 😅

Ирина

18.12.2024

Не успеваю так быстро за тренером, и по утрам надо что то поспокойнее. Я с этим тренером зарядку пропускаю.

Татьяна

11.12.2024

Все отлично, темп у упражнений есть, но для бодрости утром самое то. И упражнения достаточно простые и понятные. Думала, буду сегодня тюленем, но после зарядки пойду что-то делать теперь))

Татьяна

09.12.2024

Спасибо!

Татиана Т

23.11.2024

Анастасия, задорный комплекс, спасибо! 🌷

Валерия

12.11.2024

Слишком высокий темп, ничего не успеваю

Светлана

30.10.2024

Решили пропускать зарядку с этим трениром.

Светлана

30.10.2024

Такую зарядку в 7 утра на тело которое только проснулось сделать может только человек со спортивным прошлым или настоящим. Зарядка не для среднестатичтического человека и не утренняя.