Зарядка 15
2180
44 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Евгения
01.21.2023
Для зарядки это просто жесть. Полноценная тренировка. Я с утра не готова на такие подвиги, вторую часть не стала даже делать. 14 зарядок до этого был другой уровень, эта очень выбивается из общего списка. Не надо так))) Мое утро получилось не бодрым, а грустным из-за нее))
Куратор Юлия
01.21.2023
Добрый день. В этом комплексе у Анастасии довольно высокий темп и интенсивные упражнения. если Вам комфортнее пробуждаться плавно и спокойно, пропускайте зарядки с Настей, занимайтесь с Ольгой и Михаилом. У Насти есть два курса плавных и размеренных зарядок - Нежные зарядки и Зарядки с Анастасией.
katrinka120281
01.17.2023
Бодренькое утро)) По мне так это целая мини-тренировка, а не зарядка. Проснулась по счету раз и даже пропотела. Мне понравилось !
Куратор Юлия
01.17.2023
Пусть каждый день начнётся бодро, весело и энергично🌼
Анастасия Завистовская
01.20.2023
Приятно это читать ) У меня зарядки кстати есть разнообразные ! Пробовали нежные зарядки ?
Ксения
01.11.2023
Для зарядки слишком.
Куратор Юлия
01.11.2023
Спасибо за Ваш отзыв! У Насти в этом комплексе зарядок довольно высокий темп задан, если Вам не подходит, пропускайте. У неё есть комплексы плавные, размеренные: Зарядки с Анастасией, Нежные зарядки.
Елена
01.03.2023
Отличная тренировка,делать в своём темпе👍не сильно медленно,конечно. Отличный заряд на начало утра,спасибо)))
Куратор Юлия
01.03.2023
Прекрасного утра Вам каждый день!
Vicigirl
12.13.2022
Добрый день, отличная зарядка! делала, в своем темпе, после отлично себя чувствовала. Зарядилась на весь день. Удивила ходьба на четвереньках, хорошо разгружается поясница. спасибо вам за ваш труд!
Куратор Юлия
12.13.2022
Пусть каждая тренировка приносит удовольствие и отличное настроение!
Viktorija Jefanova
11.19.2022
Данная тренировка не понравилась, еле успокоила сердце после неё. Для зарядки слишком интенсивно.
Куратор Юлия
11.19.2022
Добрый день. Благодарим за обратную связь! Пропускайте зарядки с Настей в этом комплексе. Здесь у неё подобраны зарядки с высоким темпом. Встречайте утро с Михаилом и Ольгой!
Elena K
11.17.2022
Доброе и бодрое! Спасибо большое за такое начало дня!
Куратор Юлия
11.17.2022
Доброго утра и отличного настроения 💯
Елена Смирнова
11.11.2022
зарядка для меня и моей тахикардии 😆🤪
Куратор Юлия
11.11.2022
Добрый день. В этом комплексе у Анастасии довольно высокий темп и интенсивные упражнения. если Вам комфортнее пробуждаться плавно и спокойно, пропускайте зарядки с Настей, занимайтесь с Ольгой и Михаилом. У Насти есть два курса плавных и размеренных зарядок - Нежные зарядки и Зарядки с Анастасией.
Елена Смирнова
11.11.2022
Поняла, спасибо большое за объяснение
Николай Петров
09.25.2022
Эта зарядка выбивается из остальных зарядок в этой программе тем что это не зарядка, а мини-тренировка((( А понимаешь что это не зарядка только ближе к середине, тогда когда время уже потрачено, которого и так мало с утра
Наталья
09.22.2022
Для зарядки не комфортно 😌
Куратор Юлия
09.22.2022
На платформе много зарядок с различными тренерами. Мы уверенны вы обязательно сможете подобрать полезные и интересные программы, тренировки будут не только в радость, но и приносить ощутимую пользу.
Ольга
01.28.2022
Очень тяжело дались махи руками вначале. Прям рукам неприятно было (не больно). Почему так?
Куратор Юлия
01.31.2022
Добрый день. Вероятно, эта зона менее остальных подготовилась к нагрузкам и стоит предварительно разогреть плечевые суставы
Екатерина Иванова Иванова
12.02.2021
Отличная зарядка. Очень бодрит.
Куратор Юлия
12.04.2021
С бодрым утром! 😀
Николай Петров
10.04.2021
Зарядка слишком активная, жаль что понимаешь это примерно к середине, а время уже потрачено(
Екатерина
09.10.2021
Активная зарядка с Настей мне пришлась по душе!!!! Спасибо!!!!
Ярослава
03.17.2021
Если честно было похоже на тренировку, тяжело делать с утра.
Куратор Юлия
03.17.2021
Зарядки разного уровня и разного типа. Выполняйте комплекс Зарядки с Анастасией, они более спокойные
Ксения Смирнова
03.16.2021
Не похоже на зарядку
Ольга
03.14.2021
не понравилось, на зарядку не похоже
pantera26
02.08.2021
Отлично! Спасибо большое!
Куратор Юлия
02.08.2021
Молодец!! Хорошего дня!
sollna
02.06.2021
Утренние танцы )))<br />
luzina_tat
01.22.2021
Бодрое утро! Темп задан 😁👍
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам