Для зарядки это просто жесть. Полноценная тренировка. Я с утра не готова на такие подвиги, вторую часть не стала даже делать. 14 зарядок до этого был другой уровень, эта очень выбивается из общего списка. Не надо так))) Мое утро получилось не бодрым, а грустным из-за нее))
Добрый день. В этом комплексе у Анастасии довольно высокий темп и интенсивные упражнения. если Вам комфортнее пробуждаться плавно и спокойно, пропускайте зарядки с Настей, занимайтесь с Ольгой и Михаилом. У Насти есть два курса плавных и размеренных зарядок - Нежные зарядки и Зарядки с Анастасией.
katrinka120281
01.17.2023
Бодренькое утро)) По мне так это целая мини-тренировка, а не зарядка. Проснулась по счету раз и даже пропотела. Мне понравилось !
Пусть каждый день начнётся бодро, весело и энергично🌼
Анастасия Завистовская
01.20.2023
Приятно это читать )
У меня зарядки кстати есть разнообразные ! Пробовали нежные зарядки ?
Спасибо за Ваш отзыв! У Насти в этом комплексе зарядок довольно высокий темп задан, если Вам не подходит, пропускайте. У неё есть комплексы плавные, размеренные: Зарядки с Анастасией, Нежные зарядки.
Отличная тренировка,делать в своём темпе👍не сильно медленно,конечно. Отличный заряд на начало утра,спасибо)))
Прекрасного утра Вам каждый день!
Добрый день, отличная зарядка! делала, в своем темпе, после отлично себя чувствовала. Зарядилась на весь день. Удивила ходьба на четвереньках, хорошо разгружается поясница. спасибо вам за ваш труд!
Пусть каждая тренировка приносит удовольствие и отличное настроение!
Viktorija Jefanova
11.19.2022
Данная тренировка не понравилась, еле успокоила сердце после неё. Для зарядки слишком интенсивно.
Добрый день. Благодарим за обратную связь! Пропускайте зарядки с Настей в этом комплексе. Здесь у неё подобраны зарядки с высоким темпом. Встречайте утро с Михаилом и Ольгой!
Доброе и бодрое! Спасибо большое за такое начало дня!
Доброго утра и отличного настроения 💯
Елена Смирнова
11.11.2022
зарядка для меня и моей тахикардии 😆🤪
Добрый день. В этом комплексе у Анастасии довольно высокий темп и интенсивные упражнения. если Вам комфортнее пробуждаться плавно и спокойно, пропускайте зарядки с Настей, занимайтесь с Ольгой и Михаилом. У Насти есть два курса плавных и размеренных зарядок - Нежные зарядки и Зарядки с Анастасией.
Елена Смирнова
11.11.2022
Поняла, спасибо большое за объяснение
Николай Петров
09.25.2022
Эта зарядка выбивается из остальных зарядок в этой программе тем что это не зарядка, а мини-тренировка(((
А понимаешь что это не зарядка только ближе к середине, тогда когда время уже потрачено, которого и так мало с утра
Для зарядки не комфортно 😌
На платформе много зарядок с различными тренерами. Мы уверенны вы обязательно сможете подобрать полезные и интересные программы, тренировки будут не только в радость, но и приносить ощутимую пользу.
Очень тяжело дались махи руками вначале. Прям рукам неприятно было (не больно). Почему так?
Добрый день. Вероятно, эта зона менее остальных подготовилась к нагрузкам и стоит предварительно разогреть плечевые суставы
Екатерина Иванова Иванова
12.02.2021
Отличная зарядка. Очень бодрит.
Николай Петров
10.04.2021
Зарядка слишком активная, жаль что понимаешь это примерно к середине, а время уже потрачено(
Активная зарядка с Настей мне пришлась по душе!!!! Спасибо!!!!
Если честно было похоже на тренировку, тяжело делать с утра.
Зарядки разного уровня и разного типа. Выполняйте комплекс Зарядки с Анастасией, они более спокойные
Ксения Смирнова
03.16.2021
Не похоже на зарядку
не понравилось, на зарядку не похоже
Отлично! Спасибо большое!
Бодрое утро! Темп задан 😁👍