по подписке!
Зарядка 24
Другие тренировки
-
08:54Зарядки на каждый деньЗарядка 1
-
07:49Зарядки на каждый деньЗарядка 2
-
07:51Зарядки на каждый деньЗарядка 3
-
09:32Зарядки на каждый деньЗарядка 4
-
07:49Зарядки на каждый деньЗарядка 5
-
08:19Зарядки на каждый деньЗарядка 6
-
10:26Зарядки на каждый деньЗарядка 7
-
08:40Зарядки на каждый деньЗарядка 8
-
08:00Зарядки на каждый деньЗарядка 9
-
08:00Зарядки на каждый деньЗарядка 10
-
10:20Зарядки на каждый деньЗарядка 11
-
08:30Зарядки на каждый деньЗарядка 12
-
08:40Зарядки на каждый деньЗарядка 13
-
09:15Зарядки на каждый деньЗарядка 14
-
08:50Зарядки на каждый деньЗарядка 15
-
09:40Зарядки на каждый деньЗарядка 16
-
08:50Зарядки на каждый деньЗарядка 17
-
08:50Зарядки на каждый деньЗарядка 18
-
09:10Зарядки на каждый деньЗарядка 19
-
09:10Зарядки на каждый деньЗарядка 20
-
07:20Зарядки на каждый деньЗарядка 21
-
07:00Зарядки на каждый деньЗарядка 22
-
08:00Зарядки на каждый деньЗарядка 23
-
09:00Зарядки на каждый деньЗарядка 24
-
07:40Зарядки на каждый деньЗарядка 25
-
09:40Зарядки на каждый деньЗарядка 26
-
08:10Зарядки на каждый деньЗарядка 27
-
10:30Зарядки на каждый деньЗарядка 28
-
09:10Зарядки на каждый деньЗарядка 29
-
07:00Зарядки на каждый деньЗарядка 30
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Екатерина
Мне очень нравятся зарядки с Ольгой и Михаилом. Но к зарядкам Анастасии у меня претензии и уже давно)) Это темп, он резкий, с утра делать такие упражнения не стоит- можно надорвать поясницу и не у всех есть растяжка. Это скорее не зарядка, а полноценная тренировка.
Куратор Юлия
Екатерина, тут как говорится, вопрос личных предпочтений) Кому то комфортно просыпаться плавно, спокойно, больше растягиваясь. А кто то с утра готов на подвиги) Попробуйте для себя "Нежные зарядки" с Анастасией.
Людмила Васелкова
Очень понравилась зарядка! Тело проснулось и заряжено! Спасибо!
viktoriyaveldman
пропускаю
Алёна
Полноценная тренировка 👍
Ирина
Половину упражнений пропустила и заменила на простые разминающие. Колени выдержали только "присед-плие" или как он там.
Ирина
поле такой зарядки нужно больничный брать + самооценка на полу)))
Анастасия Завистовская
Ирина, скажите, а вы пробовали зарядки из программ: Нежные зарядки https://my.fitstars.ru/training/137 Нежные зарядки 2 https://fitstars.ru/programs/soft-charging-two Они очень приятные 🤍
Мария Романова
Скорость тоже классный навык в спорте, не стоит расстраиваться ведь мы все пришли сюда становитсья лучше, и я уверена что каждый эту зарядку сможет осилить со временем 👌 Всем удачи 🫶
Анастасия Завистовская
Мария, спасибо вам за такой приятный комментарий !
Мария Романова
Очень энергично и зарядно! Бодрит супер! Видела отзывы, что все говорят про быстрый темп, согласна — зарядка на скорости, но ее можно посмотреть, потом повторить и пересмотреть.
Aksana
Ужасно. Очень быстро. Тренер не объясняет, что и как делать, а наслаждается сама своей зарядкой для себя!
K
Отлично разминается всё тело👍
Мария
Год назад эта зарядка показалась мне сложной, но через год тренировок было безумно приятно вновь пройти её и убедиться, что тело стало намного более сильным, выносливым и гибким! ❤️ Спасибо!
Анастасия Завистовская
Мария, спасибо что поделились обратной связью ! И Рада, что ваш результат так ощутим ! 🤍
Елена
Ужас какой-то, что за бешенный ритм, зарядка для нее самой, это невозможно, сама с собой делает тренировки, это не зарядка!!!!!
Анастасия Завистовская
Елена, здравствуйте! Да, темп тут высокий, соглашусь с вами. Возможно, вам понравятся зарядки в совершенно ином формате ? Нежные зарядки https://my.fitstars.ru/training/137 Нежные зарядки 2 https://fitstars.ru/programs/soft-charging-two Я надеюсь, они смогут подойти вам и принести не только Польшу, но и удовольствие 🙏🏼
gayana.sarkisyan
Прекрасная зарядка, даже вспотела♨️
valshir2905
Очень быстро. Половину нормально не успела сделать.
Наталья
Слишком быстрый темп, очень сложные упражнения на пресс, явно не для зарядки рассчитаны и на хорошо тренированных людей. Я делаю все зарядки подряд, но занятия с Анастасией только расстраива
katsiaryna.dzinhileuskaya
Анастасия, я ваши зарядки обожаю)! И наоборот их жду, так как это всегда что-то новое и предугадать невозможно), а значит, с утра взбодрится не только тело, но и мозг). Удачи вам и спасибо за ваш труд!
Анастасия Завистовская
Как хорошо Вы сказали ! Действительно разнообразные и непривычные движения способствуют пробуждению мозга !
Таня А.
Прекрасная зарядка, все тело поработало! Спасибо Анастасии!
Оксана
Начала делать, но почти сразу переключилась на следующую тренировку. В этом слишком интенсивные упражнения для меня и для утренней зарядки. Недостаточно инструкций. Не люблю пропускать тренировки в комплексе, расстроилась
Наталья
Почитала комментари. Куратор многим отвечате что можно порускать, а зачем тогда вообще этот комплекс нужно было выпускат? Я не пропускаю, но с этим тренером очень сложно) у Анастасии отличная физ подготовка и приятно на нее сиотеть, но к сожалению ее упражнения это далеко не утренняя зарядка(
Михаил Прыгунов
Наталья, у Насти действительно интенсивная зарядка. Данный комплекс зарядок подойдет для тех, кто уже прошел много программ на платформе. Пропускать тренировку и переходить сразу к след можно. Главное быть в движение
Азалия Абдулова
слишком сложные упражнения для зарядки
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам