Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Зарядка 24

3151
45 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Aksana

25.05.2024

Ужасно. Очень быстро. Тренер не объясняет, что и как делать, а наслаждается сама своей зарядкой для себя!

K

15.05.2024

Отлично разминается всё тело👍

Мария

12.05.2024

Год назад эта зарядка показалась мне сложной, но через год тренировок было безумно приятно вновь пройти её и убедиться, что тело стало намного более сильным, выносливым и гибким! ❤️ Спасибо!

Анастасия Завистовская

20.05.2024

Мария, спасибо что поделились обратной связью ! И Рада, что ваш результат так ощутим ! 🤍

Елена

11.05.2024

Ужас какой-то, что за бешенный ритм, зарядка для нее самой, это невозможно, сама с собой делает тренировки, это не зарядка!!!!!

Анастасия Завистовская

20.05.2024

Елена, здравствуйте! Да, темп тут высокий, соглашусь с вами. Возможно, вам понравятся зарядки в совершенно ином формате ? Нежные зарядки https://my.fitstars.ru/training/137 Нежные зарядки 2 https://fitstars.ru/programs/soft-charging-two Я надеюсь, они смогут подойти вам и принести не только Польшу, но и удовольствие 🙏🏼

gayana.sarkisyan

22.04.2024

Прекрасная зарядка, даже вспотела♨️

valshir2905

27.12.2023

Очень быстро. Половину нормально не успела сделать.

Наталья

20.12.2023

Слишком быстрый темп, очень сложные упражнения на пресс, явно не для зарядки рассчитаны и на хорошо тренированных людей. Я делаю все зарядки подряд, но занятия с Анастасией только расстраива

katsiaryna.dzinhileuskaya

27.10.2023

Анастасия, я ваши зарядки обожаю)! И наоборот их жду, так как это всегда что-то новое и предугадать невозможно), а значит, с утра взбодрится не только тело, но и мозг). Удачи вам и спасибо за ваш труд!

Анастасия Завистовская

27.10.2023

Как хорошо Вы сказали ! Действительно разнообразные и непривычные движения способствуют пробуждению мозга !

Таня А.

08.10.2023

Прекрасная зарядка, все тело поработало! Спасибо Анастасии!

Оксана

01.10.2023

Начала делать, но почти сразу переключилась на следующую тренировку. В этом слишком интенсивные упражнения для меня и для утренней зарядки. Недостаточно инструкций. Не люблю пропускать тренировки в комплексе, расстроилась

Наталья

20.07.2023

Почитала комментари. Куратор многим отвечате что можно порускать, а зачем тогда вообще этот комплекс нужно было выпускат? Я не пропускаю, но с этим тренером очень сложно) у Анастасии отличная физ подготовка и приятно на нее сиотеть, но к сожалению ее упражнения это далеко не утренняя зарядка(

Михаил Прыгунов

24.07.2023

Наталья, у Насти действительно интенсивная зарядка. Данный комплекс зарядок подойдет для тех, кто уже прошел много программ на платформе. Пропускать тренировку и переходить сразу к след можно. Главное быть в движение

Азалия Абдулова

06.06.2023

слишком сложные упражнения для зарядки

Алёна

15.05.2023

Благодарю!!!

Тимурчик Тимур

13.04.2023

Ну это не зарядка явно. Отрывок из какой-то тренировки. Я понимаю, что тренер в хорошей физической форме но на 1 уровне сложности надо понимать, что занимаются или новички или те, кто редко заходят и такой быстрый темп - ну не для нас. Я делаю зарядку, чтобы размяться перед другими тренировками, т.е размяться и потянуться. Если бы программа называлась бы короткие тренировки с утра - я бы промолчал. Но мы же на зарядках... В последнем блоке пока я делал 1 раз - тренер успевала сделать 2, а то 2,5 раза...

Анастасия Се

02.04.2023

Замечательная Анастасия, но зарядка не соответствует начальному уровню, который заявлен в программе. Думаю, именно поэтому люди пишут негативные отзывы. Человеку без физ подготовки недоступно большинство упражнений, либо все это превращается в силовую тренировку в своем темпе, но тогда это уже не зарядка с утра.

Ольга

21.03.2023

Зарядка необычная, и в этом ее плюс. Сделала и сразу взбодрилась и включилась, тело в тонусе. Рада, что на платформе и конкретно в этой программе разные тренеры с разным подходом к занятиям. Вообще бывает соблазн заниматься только с одним тренером, привыкаешь к голосу, к подаче. Но разнообразие заставляет мозг работать и не стареть. Анастасия, надеюсь, что негативные отзывы Вас не расстраивают, не сдавайтесь, у Вас есть свое собственное лицо и харизма!

Анастасия Завистовская

21.03.2023

Ольга, благодарю)) Рада, что Вам понравилось. Спасибо за «лицо и харизму». На самом деле, я не расстраиваюсь. Ведь по мимо того, что Вы успели заметить тут, у меня ещё и масштабные и очень успешные офлайн и онлайн проекты, запатентованный тренировочный метод, и отличные рецензии от врачей ЛФК и психологов. Я понимаю, что не все методики всем подходят. Это нормально. Вы правы, хорошо, что на платформе представлены разнообразные тренировки и разные тренеры ))) желаю Вам приятных и эффективных тренировок !

Марина Виноградова

27.02.2023

Тоже пропускаю зарядки от этого тренера. Это не зарядка, а винегрет )

Анастасия Завистовская

14.03.2023

Марина, Вы совершенно правы, и я с Вами согласна, заниматься стоит только в удовольствие ! От этого и пользы во много раз больше. Желаю Вам здоровья и чтоб поменьше мои тренировки попадались ))))

Юлия

05.01.2023

Не успеваю..Более того, моя физическая подготовка просто не подходит для такой зарядки, слишком интенсивно.

Куратор Юлия

05.01.2023

Юлия, можно пропустить это занятие и перейти к следующему. Если вам травится заниматся именно с Анастасией, то у Насти есть зарядки в спокойном темпе. Бодрого утра и прекрасного самочувствия сегодня и всегда 💥

Екатерина Уткина

17.11.2022

Вот я тоже зашла отзывы почитать, у меня ли одной сложилось впечатление, что это очень интенсивно с утра. Занимаюсь по этой программе, нравится, но сегодня испорченное настроение(

Куратор Юлия

17.11.2022

Екатерина мы сожалеем, что сегодня зарядка "не зашла". Надеемся в дальнейшем Вы будете получать от тренировок только позитивные эмоции и желаемый результат!

Ирина

06.11.2022

очень быстро, не успела за тренером

Куратор Юлия

06.11.2022

На платформе огромное количество разнообразных зарядок, можно выбрать по комфорту выполнения. Надеемся, последующие будут приносить удовольствие.

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам