Зарядка 24

Программа «Зарядки на каждый день»

Тренер Анастасия Завистовская

2873

45 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

valshir2905

27.12.2023

Очень быстро. Половину нормально не успела сделать.

Наталья

20.12.2023

Слишком быстрый темп, очень сложные упражнения на пресс, явно не для зарядки рассчитаны и на хорошо тренированных людей. Я делаю все зарядки подряд, но занятия с Анастасией только расстраива

katsiaryna.dzinhileuskaya

27.10.2023

Анастасия, я ваши зарядки обожаю)! И наоборот их жду, так как это всегда что-то новое и предугадать невозможно), а значит, с утра взбодрится не только тело, но и мозг). Удачи вам и спасибо за ваш труд!

Анастасия Завистовская

27.10.2023

Как хорошо Вы сказали ! Действительно разнообразные и непривычные движения способствуют пробуждению мозга !

Таня

08.10.2023

Прекрасная зарядка, все тело поработало! Спасибо Анастасии!

Оксана

01.10.2023

Начала делать, но почти сразу переключилась на следующую тренировку. В этом слишком интенсивные упражнения для меня и для утренней зарядки. Недостаточно инструкций. Не люблю пропускать тренировки в комплексе, расстроилась

Наталья

20.07.2023

Почитала комментари. Куратор многим отвечате что можно порускать, а зачем тогда вообще этот комплекс нужно было выпускат? Я не пропускаю, но с этим тренером очень сложно) у Анастасии отличная физ подготовка и приятно на нее сиотеть, но к сожалению ее упражнения это далеко не утренняя зарядка(

Михаил Прыгунов

24.07.2023

Наталья, у Насти действительно интенсивная зарядка. Данный комплекс зарядок подойдет для тех, кто уже прошел много программ на платформе. Пропускать тренировку и переходить сразу к след можно. Главное быть в движение

Азалия Абдулова

06.06.2023

слишком сложные упражнения для зарядки

Алёна

15.05.2023

Благодарю!!!

Тимурчик Тимур

13.04.2023

Ну это не зарядка явно. Отрывок из какой-то тренировки. Я понимаю, что тренер в хорошей физической форме но на 1 уровне сложности надо понимать, что занимаются или новички или те, кто редко заходят и такой быстрый темп - ну не для нас. Я делаю зарядку, чтобы размяться перед другими тренировками, т.е размяться и потянуться. Если бы программа называлась бы короткие тренировки с утра - я бы промолчал. Но мы же на зарядках... В последнем блоке пока я делал 1 раз - тренер успевала сделать 2, а то 2,5 раза...

Анастасия Се

02.04.2023

Замечательная Анастасия, но зарядка не соответствует начальному уровню, который заявлен в программе. Думаю, именно поэтому люди пишут негативные отзывы. Человеку без физ подготовки недоступно большинство упражнений, либо все это превращается в силовую тренировку в своем темпе, но тогда это уже не зарядка с утра.

Ольга

21.03.2023

Зарядка необычная, и в этом ее плюс. Сделала и сразу взбодрилась и включилась, тело в тонусе. Рада, что на платформе и конкретно в этой программе разные тренеры с разным подходом к занятиям. Вообще бывает соблазн заниматься только с одним тренером, привыкаешь к голосу, к подаче. Но разнообразие заставляет мозг работать и не стареть. Анастасия, надеюсь, что негативные отзывы Вас не расстраивают, не сдавайтесь, у Вас есть свое собственное лицо и харизма!

Анастасия Завистовская

21.03.2023

Ольга, благодарю)) Рада, что Вам понравилось. Спасибо за «лицо и харизму». На самом деле, я не расстраиваюсь. Ведь по мимо того, что Вы успели заметить тут, у меня ещё и масштабные и очень успешные офлайн и онлайн проекты, запатентованный тренировочный метод, и отличные рецензии от врачей ЛФК и психологов. Я понимаю, что не все методики всем подходят. Это нормально. Вы правы, хорошо, что на платформе представлены разнообразные тренировки и разные тренеры ))) желаю Вам приятных и эффективных тренировок !

Марина Виноградова

27.02.2023

Тоже пропускаю зарядки от этого тренера. Это не зарядка, а винегрет )

Анастасия Завистовская

14.03.2023

Марина, Вы совершенно правы, и я с Вами согласна, заниматься стоит только в удовольствие ! От этого и пользы во много раз больше. Желаю Вам здоровья и чтоб поменьше мои тренировки попадались ))))

Юлия

05.01.2023

Не успеваю..Более того, моя физическая подготовка просто не подходит для такой зарядки, слишком интенсивно.

Куратор Юлия

05.01.2023

Юлия, можно пропустить это занятие и перейти к следующему. Если вам травится заниматся именно с Анастасией, то у Насти есть зарядки в спокойном темпе. Бодрого утра и прекрасного самочувствия сегодня и всегда 💥

Екатерина Уткина

17.11.2022

Вот я тоже зашла отзывы почитать, у меня ли одной сложилось впечатление, что это очень интенсивно с утра. Занимаюсь по этой программе, нравится, но сегодня испорченное настроение(

Куратор Юлия

17.11.2022

Екатерина мы сожалеем, что сегодня зарядка "не зашла". Надеемся в дальнейшем Вы будете получать от тренировок только позитивные эмоции и желаемый результат!

Ирина

06.11.2022

очень быстро, не успела за тренером

Куратор Юлия

06.11.2022

На платформе огромное количество разнообразных зарядок, можно выбрать по комфорту выполнения. Надеемся, последующие будут приносить удовольствие.

Наталья

10.10.2022

Не размялась , только запыхалась 🤔

Куратор Юлия

10.10.2022

Сожалеем, что данная зарядка не позволила получить желаемого эффекта! Надеемся, в дальнейшем Ваше пробуждение будет комфортным и приятным!

irina1307

17.06.2022

Тренер очень милая, но такое впечатление ,что она делала зарядку для себя, в свое удовольствие и в своем темпе. в итоге, зарядка превратилась в комплекс недоупражнений, выполненные второпях,чтобы успеть за темпом тренера.