Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Зарядка 12

4819
42 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Наталья

05.10.2023

Отлично потянулись) Благодарю 🌹

Наталия Александровна

29.09.2023

Спасибо, Анастасия, за бодрое пробуждение!👍

Екатерина

26.07.2023

Здорово, спасибо!!!

Ирина

10.04.2023

Класс, спасибо!!!

Алёна

08.04.2023

спасибо.Бодрое начало дня.

Ольга

18.03.2023

Добавила в избранное! Спасибо, Анастасия

Анастасия Завистовская

20.03.2023

Ольга, я Рада ! Спасибо за обратную связь )

Мария

15.03.2023

Есть ощущение, что эта зарядка для гимнасток, очень опасный прогиб спины еще и с утра, особенно для тех, у кого проблемы с поясницей

Оксана Маркова

02.01.2023

Спасибо за зарядку! У меня есть пожелание — зарядки для которых нужен коврик обязательно помечать каким то значком. У меня нет коврика, а тут почти вся тренировка делается на нем. Если б я это заранее знала, я бы ее просто не открывала бы. А так получилось мало пользы от зарядки , тк большинство упражнений я не могла делать

Ольга Дерендеева

02.01.2023

Здравствуйте) вы можете вместо коврика использовать любой плед❤️

Оксана Маркова

02.01.2023

Здравствуйте , Ольга! Спасибо за ваши программы после них моей спине лучше. Плед не подойдет, тк у меня плинтка на полу, плед будет скользить. Также на тонком пледе коленям будет больно. Я пробовала

Ольга Дерендеева

02.01.2023

Я поняла) думаю, коврик в любом случае вам понадобится для многих программ в дальнейшем 😁и силовые, и пилатес- много упражнений на полу🤗

Оксана Маркова

03.01.2023

Я просто много переезжаю, иногда меняю по три страны за месяц. А в чемодане место ограничено

Анастасия Завистовская

03.01.2023

Окcана, вот это жизнь!!! )))) кстати, как-бы смешно это ни было, но дома у меня нет ковра. Мне самой больше нравится в наколенниках заниматься. Если пол не из бетона и не холодный, то главное не упираться коленями в жесткий пол.

Оксана Маркова

03.01.2023

О, наколенники отличная мысль! Спасибо! У нас пол из плитки сейчас

Ирина

04.07.2022

Спасибо Настя за хорошую зарядку,молодой позвоночник и отличное настроение!11

Куратор Юлия

04.07.2022

Спасибо за обратную связь! Прекрасного пробуждения вам каждый день!

Мария

29.11.2021

Спасибо! Зарядка классная,размяла все косточки) Одна из моих любимых,повторяю уже не первый раз.

Куратор Юлия

01.12.2021

Пожалуйста! 🌹Спасибо, что просыпаетесь вместе с нами!

Светлана

11.11.2021

Доброе утро! Спасибо!

Лилия

28.09.2021

Можно ли добавлять в избранное тренировки с этого блока?

Куратор Юлия

01.10.2021

Да, можно. Нажмите на звездочку внизу под видео

Юлия Лучина

07.07.2021

почему стало отобрадаться только время, когда я делала щарядку, а не число ?

Куратор Юлия

09.07.2021

Добрый день. Напишите нам на support@fitstasrs.ru и приложите скриншот вашего экрана с отображением пройденных тренировок

Юлия

13.05.2021

Хорошая зарядка ! Особенно для спины!

Ксения Смирнова

02.03.2021

Отличная зарядка

Светлана

11.02.2021

Спасибо! Очень понравилось, почувствовала себя балериной)

Анастасия Завистовская

11.02.2021

Здорово! Рада за вас)

Наталия

09.02.2021

отличное гачало дня в отличной компании! спасибо тренерам за утоенний заряд бодрости!

Куратор Юлия

10.02.2021

Пожалуйста. Хорошего дня!

pantera26

03.02.2021

Спасибо большое!

Вера Лильбок

29.01.2021

Не перестаю восхищаться этой программой! Тренеры все чудесные! Спасибо всем!

Куратор Юлия

01.02.2021

Отлично! Ждем на следующей тренировке

Евгения

24.01.2021

спасибо, Настя! Как всегда прекрасное начало дня с тобой!

Куратор Юлия

25.01.2021

Спасибо за отзыв! Хорошего дня!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам