Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Зарядка 9

7038
40 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Галина

12.12.2024

Отличная зарядка, темп правда мне великоват, но можно уменьшить скорость воспроизведения.

Александра

28.11.2024

Интересные упражнения, но нужно темпа в 2 раза снизить.

Куратор Юлия

28.11.2024

Александра, вы всегда можете уменьшить скорость воспроизведения и выполнять в своем темпе. Успехов на занятиях 🌹

Елена

27.11.2024

Хорошая зарядка, но темп быстрый для зарядки)

Татьяна

27.11.2024

Прекрасная зарядка! Отдельное спасибо от моей спины!

Оксана

22.11.2024

Отличная зарядка! Спасибо! Есть куда стремиться мне. Для определенного настроения и если не очень раннее утро, то отлично бодрит!

Юлия Щиголева

21.11.2024

Неадекватно высокая скорость упражнений. да, 8 минут это мало, но это подразумевает, что и комплекс должен быть меньше. тренерам желаю провести зарядку как и мы - только проснувшись утром.

Елена

11.11.2024

Ужастеая зарчдка !!!!!

Мари

06.11.2024

ужасная зарядка, абсолютно не соответствует этой программе

Dasssha.irk

23.10.2024

Суперская зарядка 🔥

Лилия

16.10.2024

Тренер тут ни при чем, это составитель комплекса решил поиздеваться над занимающимися, вставив комплекс сложного уровня в базовый. Только пропускать дни зарядок с Настей, чтобы не получить инфаркт утра(((

Эльмира М

15.10.2024

Дорогая Настя! спасибо вам за зарядку и за пожелания роста акций)) Они сбылись! Ура! Захотелось поделиться)))

Анастасия Завистовская

05.11.2024

Эльмира, я очень Рада ! Спасибо, что поделились 🙏🏼

Liliya

03.10.2024

На проснувшееся не разогретое тело это явно перебор…

Куратор Юлия

03.10.2024

Благодарим вас за отзыв! Если вам не подходит темп и упражнения, которые даёт тренер, пропускайте зарядки с Настей. Тут же дело личных предпочтений. На платформе большое количество зарядок с разными тренерами, чтобы все могли подобрать подходящие именно для себя. Надеемся, вы найдёте много отличных тренировок, чтобы пробуждение было в радость!

Ксения

04.10.2024

Это 9-ая зарядка в данной программе, внезапно она оказалась неудачной, но вы зачем-то отправляете искать какие-то другие зарядки. Если я подписана именно на эту программу сейчас, то с чего бы я пойду перебирать все зарядки на платформе? Мне кажется, лучше прислушаться к пользователям.

Куратор Юлия

04.10.2024

Ксения, тут дело каждого. Мы всего лишь даем рекомендацию. Если Вам нравиться данная программа, то конечно продолжайте занятия. Пусть ваши занятия проходят легко и конечно же эффективно)

Анастасия Завистовская

12.10.2024

Лиля, здравствуйте! Попробуйте, пожалуйста, другие зарядки. Я надеюсь, они смогут вам понравится. Нежные зарядки https://my.fitstars.ru/training/137 Нежные зарядки 2 https://fitstars.ru/programs/soft-charging-two

Яна

23.09.2024

Это то, что мне сегодня было нужно! Темп немного быстроват, но я останавливала видео и доделывала упражнения в своём комфортном темпе. Упражнения все классные, спину отлично потянула👍

solovej-67

14.09.2024

отличная зарядка, очень понравилась

Лиза

13.09.2024

А мне норм

Марина

23.08.2024

Понимаю что у всех темп разный и кому-то не нравится подобный ритм, но мне очень зашла такая бодрая тренировка. Большое спасибо за отличное настроение на этот день, Анастасия! 🫸🩷🫷

Людмила Васелкова

13.08.2024

Отличная зарядка! Настроение прекрасное и бодрость! Анастасия очень позитивная и стойкая - чувствуется мощь тренера и в то же время мягкость. Немного убрала бы круги корпусом вниз головой, остальное супер! Спасибо!

Алина

01.08.2024

Очень странная зарядка...

Ксения

25.07.2024

Эта зарядка для тех, кто на пике спортивной формы.

Элла

12.07.2024

мне зарядка понравилась. да, бодрая, но не бодрее, чем с Мишей :) мне нравится, что все зарядки в программе разные и каждый тренер по своему хорош 🥰

Анастасия Завистовская

20.07.2024

Элла, благодарю! Приятно 🙏🏼

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам