Зарядка 9

Программа «Зарядки на каждый день»

Тренер Анастасия Завистовская

5464

40 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Larisa

05.04.2024

Это 9я зарядка из этой серии. И она как- будто не из этой оперы. Предыдущие спокойные, растягивающие тело...а тут как торнадо. Для больной спины тысяча прогибов, с утра особенно, не то((

Валерия

06.03.2024

Если учесть, что это уже девятая зарядка из курса, еще параллельно делаю по вечерам кардио для новичков, она показалась мне ооочень сложной! Я как будто вообще деревянная и это моя первая зарядка в жизни))) Ничего не успевала почти и вспотела как будто полноценную тренировку отзанималась) Но то, что это бодро-не поспоришь)))

Наталья

30.01.2024

А мне понравилась зарядка! Бодро, энергично, моментально тело проснулось!!!

Алёна

28.12.2023

Отдельное удовольствие смотреть на нетатуированное красивое тело тренера 🫶

Анастасия Завистовская

28.12.2023

Алёна ) спасибо 🙏🏼

Полина

16.12.2023

Добрый день! Спасибо, за тренировеу. Но к сожалению, лично мне не хватило проговаривания техники выполнения упражнений. Просто делаем наклоны и счет. Мне бы хотелось вместо счата слушать про то как должны стоять стопы и что с плясницей, в таком духе, просто считать я и сама могу :)

Куратор Юлия

16.12.2023

Добрый день. Спасибо за Ваш отзыв, будем снимать последующие программы с учетом ваших пожеланий!

Анастасия Завистовская

16.12.2023

Полина, могу ли я вам порекомендовать программы в которых я проговариваю досконально технику и применяю терапевтическую речь ?) Нежная растяжка https://my.fitstars.ru/training/183 Мягкие тренировки для спины https://my.fitstars.ru/training/193 Нежные зарядки https://my.fitstars.ru/training/137 Сделай себя сама https://my.fitstars.ru/training/238 Я очень надеюсь, какая-то из этих программ придется вам по душе 🤍

Наталья

09.12.2023

Зарядка с этим тренером рассчитана на молодое гибкое здоровое тело без проблемм со спиной. Увы, мне все эти прогибы и движения на коврике делать страшно, особенно в качестве утренней зарядки

Мария Р.

12.11.2023

Мне понравилось 👍 мне было несложно, я уже напугалась по отзывам) делала в критические дни, полет нормальный ✊

Людмила

09.11.2023

Очень быстро и сложно для меня. Не успеваю за счетом, сложные движения, даются мне с трудом. Я сделаю один раз - тренер сделала уже три. Наверное, выберу зарядки с Олей, мне они больше подошли. Или сделаю из этого курса все, кроме Настиных.

Куратор Юлия

09.11.2023

У Анастасии есть и мягкие, спокойные зарядки: Нежные зарядки, Зарядки с Анастасией.

Елена

16.10.2023

Нежная Настя,спасибо!За несколько минут уже пульс!

Наталья

02.10.2023

Бодренько! Благодарю 🌹

Наталья

08.08.2023

Хорошая зарядка, спасибо. Мне очень поравилось!🥰

odinnavse5

19.05.2023

Насторожили отзывами. Для меня вполне нормальная зарядка. Интенсивность вполне можно под себя подстроить - нажимать на паузу и доделывать, или замедлять темп) Всем приятного дня)

Анастасия Завистовская

21.05.2023

О! Благодарю!!!! Я так ждала такой отзыв !!!

Мария

26.04.2023

Мало что получилось с моей больной спиной. Окончательно решила сегодня пропускать зарядки с этим тренером.

Елена

05.04.2023

доброе утро, кажется это не мой тренер... по крайней мере с утра... Или все исполняю, и начинает бить в висках, или пропускаю и в собственном темпе, и чувство неудовлетворенности от несделанного... Из всех зарядок, что я делала на платформе для меня лучше всего подошли зарядки Иванны. Вот правильно говорят, не изменяй любимым