Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Зарядка 9

5725
40 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Елена Орлова

13.06.2024

Ужасная зарядка - что за скачаеа рано утром? Ведущаяя как ьудто вообще не в курсе что она и доя чего записывала

Larisa

05.04.2024

Это 9я зарядка из этой серии. И она как- будто не из этой оперы. Предыдущие спокойные, растягивающие тело...а тут как торнадо. Для больной спины тысяча прогибов, с утра особенно, не то((

Валерия Начарова

06.03.2024

Если учесть, что это уже девятая зарядка из курса, еще параллельно делаю по вечерам кардио для новичков, она показалась мне ооочень сложной! Я как будто вообще деревянная и это моя первая зарядка в жизни))) Ничего не успевала почти и вспотела как будто полноценную тренировку отзанималась) Но то, что это бодро-не поспоришь)))

Наталья

30.01.2024

А мне понравилась зарядка! Бодро, энергично, моментально тело проснулось!!!

Алёна

28.12.2023

Отдельное удовольствие смотреть на нетатуированное красивое тело тренера 🫶

Анастасия Завистовская

28.12.2023

Алёна ) спасибо 🙏🏼

Полина

16.12.2023

Добрый день! Спасибо, за тренировеу. Но к сожалению, лично мне не хватило проговаривания техники выполнения упражнений. Просто делаем наклоны и счет. Мне бы хотелось вместо счата слушать про то как должны стоять стопы и что с плясницей, в таком духе, просто считать я и сама могу :)

Куратор Юлия

16.12.2023

Добрый день. Спасибо за Ваш отзыв, будем снимать последующие программы с учетом ваших пожеланий!

Анастасия Завистовская

16.12.2023

Полина, могу ли я вам порекомендовать программы в которых я проговариваю досконально технику и применяю терапевтическую речь ?) Нежная растяжка https://my.fitstars.ru/training/183 Мягкие тренировки для спины https://my.fitstars.ru/training/193 Нежные зарядки https://my.fitstars.ru/training/137 Сделай себя сама https://my.fitstars.ru/training/238 Я очень надеюсь, какая-то из этих программ придется вам по душе 🤍

Наталья

09.12.2023

Зарядка с этим тренером рассчитана на молодое гибкое здоровое тело без проблемм со спиной. Увы, мне все эти прогибы и движения на коврике делать страшно, особенно в качестве утренней зарядки

Мария Р.

12.11.2023

Мне понравилось 👍 мне было несложно, я уже напугалась по отзывам) делала в критические дни, полет нормальный ✊

Людмила

09.11.2023

Очень быстро и сложно для меня. Не успеваю за счетом, сложные движения, даются мне с трудом. Я сделаю один раз - тренер сделала уже три. Наверное, выберу зарядки с Олей, мне они больше подошли. Или сделаю из этого курса все, кроме Настиных.

Куратор Юлия

09.11.2023

У Анастасии есть и мягкие, спокойные зарядки: Нежные зарядки, Зарядки с Анастасией.

Елена

16.10.2023

Нежная Настя,спасибо!За несколько минут уже пульс!

Наталья

02.10.2023

Бодренько! Благодарю 🌹

Наталья

08.08.2023

Хорошая зарядка, спасибо. Мне очень поравилось!🥰

odinnavse5

19.05.2023

Насторожили отзывами. Для меня вполне нормальная зарядка. Интенсивность вполне можно под себя подстроить - нажимать на паузу и доделывать, или замедлять темп) Всем приятного дня)

Анастасия Завистовская

21.05.2023

О! Благодарю!!!! Я так ждала такой отзыв !!!

Мария

26.04.2023

Мало что получилось с моей больной спиной. Окончательно решила сегодня пропускать зарядки с этим тренером.

Елена

05.04.2023

доброе утро, кажется это не мой тренер... по крайней мере с утра... Или все исполняю, и начинает бить в висках, или пропускаю и в собственном темпе, и чувство неудовлетворенности от несделанного... Из всех зарядок, что я делала на платформе для меня лучше всего подошли зарядки Иванны. Вот правильно говорят, не изменяй любимым

Куратор Юлия

05.04.2023

Елена все мы разные) Мы очень рады за Вас, что вы нашли своего тренера и занимаетесь с ним с удовольствием 🤗

Алёна

04.04.2023

Благодарю!!! Отличное начало дня!!!!

Наталия Александровна

30.03.2023

Бодро, весело, спина поработала. 👍

Полина

29.03.2023

Бодрая сегодня зарядочка!!! спасибо))

Наталья

22.03.2023

Зарядка отличная! Тренер прекрасная!

Ольга

09.03.2023

Замечательная зарядка. Позвоночник похрустел на славу. Спасибо.

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам