Зарядка 14

Программа «Зарядки на каждый день»

Тренер Ольга Дерендеева

6032

46 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Вера Игумнова

18.11.2024

Cпасибо за Зарядки. Очень нравятся!!!

Екатерина Воробьёва

07.11.2024

Хорошая зарядка, взбодрилась!

Галина

23.10.2024

Замечательно, супер

Евгения

15.10.2024

ооочень зашло! супер!

Яна

30.09.2024

для утренней тренировки быстровато. если в своём темпе делать, то отлично

Женя

26.09.2024

Классная, бодрая зарядка👍. Спасибо🌷

Лариса

18.09.2024

Замечательно! Минимум времени - максимум удовольствия. 🥰

Антон Башмаков

05.09.2024

Мне не понравилось. Слишком быстро

Куратор Юлия

09.09.2024

Добрый день, Мария! На платформе есть регулировка скорости видео. После того как Вы запустите видео, в левом нижнем углу необходимо нажать на "1x" и отрегулировать скорость воспроизведения до той, которая комфортна Вам!

Гульназ Б.

24.08.2024

Можно чуть помедленнее, я записываю :) Очень быстро все, от одно

Куратор Юлия

09.09.2024

Наталья

15.08.2024

Для меня слишком быстро для только что проснувшегося человека(

Куратор Юлия

09.09.2024

Роман

09.07.2024

Классная и энергичная зарядка, взбодрился)

Анастасия Лайченко

03.06.2024

Зарядка очень быстрая, не успеваешь переключиться на новое упражнение, а тренер не успевает объяснить технику ДО начала выполнения. Может лучше медленней, но качественней? 5-8 секунд на восстановление дыхания (это все-таки утренняя зарядка у большинства, наверное), а в это время объяснить технику следующего упражнения. Ольга будто всегда в суете.

Куратор Юлия

03.06.2024

Здравствуйте. Посмотрите такие зарядки с Ольгой : Зарядки с Ольгой Дерендеевой и Зарядки 3.0 они более плавные, спокойные

Евгения

08.05.2024

Какой комплекс зарядок посоветуете, чтобы зарядки были реально зарядками, а не мини-тренировками в ускоренном режиме?

Ольга Дерендеева

08.05.2024

Попробуйте Зарядки 3.0 Они без коврика, не такие активные

Анастасия Завистовская

20.05.2024

Евгения, у меня есть программы зарядок очень нежных. Вдруг вам такой формат подойдет? Нежные зарядки https://my.fitstars.ru/training/137 Нежные зарядки 2 https://fitstars.ru/programs/soft-charging-two