Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Зарядка 23

3818
40 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Anastasia null

13.05.2024

Отличная зарядка 🔥

Екатерина

02.05.2024

Руки, к сожалению, в плечах одновременно за спину не заводятся, только по частям, такое неприятное открытие, что не могу завести руки с полотенцем за спину совместно. Как бы широко не ставила. Упражнения на плечи и грудной отдел отличные.

Ольга Дерендеева

02.05.2024

Екатерина, не расстраивайтесь! При регулярных занятиях ситуация обязательно улучшится ❤️

Анастасия Завистовская

03.05.2024

Екатерина, есть хорошая новость ! Плечевые суставы достаточно быстро восстанавливают утерянную гибкость, если не было травм. Важно заниматься регулярно!

Мария Ш.

17.12.2023

Ольга, как я люблю зарядки с вами! Сегодняшняя - шикарная. Спасибо!!!

Алёна

12.05.2023

Благодарю. Отличное начало дня,

Юля

11.05.2023

добрый день! 23 зарядка не открывается -- черный экран

Куратор Юлия

11.05.2023

При возникновении технических проблем, напишите нам пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru

irsabir

30.04.2023

Спасибо!

krechina_n

20.02.2023

Обожаю тренировки с вами! 🔥

Анастасия Завистовская

23.02.2023

О, спасибо ! Очень приятно) а Нежные зарядки вы проходили ?

Ольга

07.12.2022

просто Лучшая🤗❤

Куратор Юлия

07.12.2022

Спасибо🤗 Приятных занятий 🌼

Елена Смирнова

21.11.2022

отличная мягкая зарядка!

Куратор Юлия

21.11.2022

Занимайтесь на здоровье 🌼

Вия

09.03.2022

Оля лучшая!

Tatananyeva

11.11.2021

лучшая зарядка для спины и суставов рук! спасибо!

pantera26

17.02.2021

Спасибо, почему то при растяжение плечевого сустава рука онемела. Правда только правая. Левая вообще хорошо.

luzina_tat

10.02.2021

Было здорово для спины и суставов рук

Ольга

03.01.2021

Спасибо за зарядку!

mashanadymova91

24.12.2020

спасибо!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам