по подписке!
Зарядка 23
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Аня
А у всех так руки проворачиваются с полотенцем назад??))
Куратор Юлия
Аня, не переживайте со временем и вас мобильность улучшится. Добавьте в свой тренировочный процесс программу Ольги Дерендеевой " Биогимнастика"; "ЛФК"
mes_82
При упражнении с рукой на стене не тянет мышцы грудной клетки, но очень сильно и болезненно тянет запястье и основание ладони. Что-то делаю не так?
Ольга Дерендеева
Здравствуйте! Не разворачивается плечо у вас) нужно его открыть наружу❤️
Ирина
Отличная зарядка!
Гульназ Б.
Классссссс!!!!
Ольга
упражнение мости и правда стало легче сделать. спасибо
Катя
очень классная зарядка. сохранила даже себе. буду вместо пропускаемых Анастасии делать.
Anastasia null
Отличная зарядка 🔥
Екатерина
Руки, к сожалению, в плечах одновременно за спину не заводятся, только по частям, такое неприятное открытие, что не могу завести руки с полотенцем за спину совместно. Как бы широко не ставила. Упражнения на плечи и грудной отдел отличные.
Ольга Дерендеева
Екатерина, не расстраивайтесь! При регулярных занятиях ситуация обязательно улучшится ❤️
Анастасия Завистовская
Екатерина, есть хорошая новость ! Плечевые суставы достаточно быстро восстанавливают утерянную гибкость, если не было травм. Важно заниматься регулярно!
Мария Ш.
Ольга, как я люблю зарядки с вами! Сегодняшняя - шикарная. Спасибо!!!
Алёна
Благодарю. Отличное начало дня,
Юля
добрый день! 23 зарядка не открывается -- черный экран
Куратор Юлия
При возникновении технических проблем, напишите нам пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru
irsabir
Спасибо!
krechina_n
Обожаю тренировки с вами! 🔥
Анастасия Завистовская
О, спасибо ! Очень приятно) а Нежные зарядки вы проходили ?
Ольга
просто Лучшая🤗❤
Куратор Юлия
Спасибо🤗 Приятных занятий 🌼
Елена Смирнова
отличная мягкая зарядка!
Куратор Юлия
Занимайтесь на здоровье 🌼
Вия
Оля лучшая!
Tatananyeva
лучшая зарядка для спины и суставов рук! спасибо!
pantera26
Спасибо, почему то при растяжение плечевого сустава рука онемела. Правда только правая. Левая вообще хорошо.
luzina_tat
Было здорово для спины и суставов рук
Ольга
Спасибо за зарядку!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам