Тренировка 10

Программа «Йога каждый день»

Тренер Леся Белусяк

2203

67 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Алёна Башурова

13.03.2024

Восторг! Всё получилось, состояние после йоги расслабленное и приятное. Спасибо ❤️

Ирина

29.02.2024

Скажите, пожалуйста, можно ли выполнять данные тренировки во время беременности в первом триместре?)

Куратор Юлия

29.02.2024

Здравствуйте. Проконсультируйтесь с наблюдающим Вас специалистом, только он может безопасно рекомендовать упражнения или обозначить противопоказанные. В случае с беременностью, всё индивидуально и только после консультации с врачом.

Ирина

29.02.2024

Врач заниматься не запрещает, но говорит, чтобы все было в меру. Вот и хотелось бы узнать, где эта мера😅 Или смотреть по ощущениям

Куратор Юлия

29.02.2024

у нас есть Йога для беременных - https://my.fitstars.ru/training/150 Также можно рассмотреть стретчинг – один из немногих видов фитнеса, которым можно заниматься на любом сроке беременности, вплоть до самых родов. Регулярные занятия делают кожу эластичнее и во много раз снижают вероятность появления растяжек.Вы можете заниматься в своём темпе, исключая упражнения которые запрещены лечащим врачом.

Ирина

29.02.2024

Благодарю за ответ❤️

Ирина

29.02.2024

Благодарю за чудесную практику❤️ Состояние было разбитое, тело поначалу не слушалось, но во время практики силы прибавились и я ощутила энергию)

Светлана Гордюшкина

15.02.2024

замечательная практика🥰🥰🥰

Devo4k

11.02.2024

Леся!!! Какая же вы волшебная!!! С вами хочется начинать день, с вами хочется проживать день, с вами хочется готовиться ко сну!!! Пожалуйста!!! Больше тренировок с Лесей!!!! С вами приходит истиная любовь к своему телу и понимание того, что необходимо делать, чтобы это тело радовалось и говорило спасибо!

Алёна Узун

30.01.2024

спасибо ❤️

Оксана

25.01.2024

Было сложновато, но здорово!

Оксана

25.01.2024

Было сложновато, но здорово!

Дарья

24.12.2023

Спасибо большое за тренировку! Очень приятно телу после каждой практики. Я раньше занималась, не зная про отстройку в запястьях, и они болели. А сейчас, несмотря на нагрузку больше не болят)