Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 10

2169
67 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Алёна Башурова

13.03.2024

Восторг! Всё получилось, состояние после йоги расслабленное и приятное. Спасибо ❤️

Ирина

29.02.2024

Скажите, пожалуйста, можно ли выполнять данные тренировки во время беременности в первом триместре?)

Куратор Юлия

29.02.2024

Здравствуйте. Проконсультируйтесь с наблюдающим Вас специалистом, только он может безопасно рекомендовать упражнения или обозначить противопоказанные. В случае с беременностью, всё индивидуально и только после консультации с врачом.

Ирина

29.02.2024

Врач заниматься не запрещает, но говорит, чтобы все было в меру. Вот и хотелось бы узнать, где эта мера😅 Или смотреть по ощущениям

Куратор Юлия

29.02.2024

у нас есть Йога для беременных - https://my.fitstars.ru/training/150 Также можно рассмотреть стретчинг – один из немногих видов фитнеса, которым можно заниматься на любом сроке беременности, вплоть до самых родов. Регулярные занятия делают кожу эластичнее и во много раз снижают вероятность появления растяжек.Вы можете заниматься в своём темпе, исключая упражнения которые запрещены лечащим врачом.

Ирина

29.02.2024

Благодарю за ответ❤️

Ирина

29.02.2024

Благодарю за чудесную практику❤️ Состояние было разбитое, тело поначалу не слушалось, но во время практики силы прибавились и я ощутила энергию)

Светлана Гордюшкина

15.02.2024

замечательная практика🥰🥰🥰

Devo4k

11.02.2024

Леся!!! Какая же вы волшебная!!! С вами хочется начинать день, с вами хочется проживать день, с вами хочется готовиться ко сну!!! Пожалуйста!!! Больше тренировок с Лесей!!!! С вами приходит истиная любовь к своему телу и понимание того, что необходимо делать, чтобы это тело радовалось и говорило спасибо!

Алёна Узун

30.01.2024

спасибо ❤️

Оксана

25.01.2024

Было сложновато, но здорово!

Оксана

25.01.2024

Было сложновато, но здорово!

Дарья

24.12.2023

Спасибо большое за тренировку! Очень приятно телу после каждой практики. Я раньше занималась, не зная про отстройку в запястьях, и они болели. А сейчас, несмотря на нагрузку больше не болят)

Нина

24.11.2023

Очень, понравилась тренировка. Тело поёт!

evgeniiaeremenko

07.11.2023

лучшие тренировки- с Лесей! уже всё пройдено несколько раз, зарядки почти до дыр)) ждем еще программы с Лесей.

Куратор Юлия

08.11.2023

Спасибо за отзыв, учтем ваши пожелания 🤗

Екатерина Волкова

02.11.2023

это класс, позитив💣

Олеся

31.10.2023

очень энергичненько)❤🔥

Ирина

06.09.2023

спасибо большое! прекрасная тренировка, море энергии!

Snezhana

27.08.2023

Благодарю Леся, у меня начинает получаться всё и ещё с дыханием 👍🤗

Дарья

01.08.2023

Леся, благодарю, вы делаете моё тело гибким и плавным

Ольга

14.07.2023

Благодарю 🙏

Елена

05.07.2023

Что здесь можно почувствовать, кроме удовольствия? Как всегда изумительно💖

Ekaterina Prikhodko

12.06.2023

Мягкая и спокоыная. Делала вечером, кайфанула.

Natali

12.06.2023

Благодарю!!! Тело радуется🤩

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам