по подписке!
Тренировка 9
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Olka_82
Благодарю ❤️ все ваги трерировки прекрасны 🌺
Наталья
Просто хочу сказкть спасибо. Столько функционала вложено в эту короткую тернировку 🔥 благодарю, то что нужно
Ирина
Тренировка кайф😍 Моя спина сказала мне спасибо))
Елизавета
В собаке мордой вниз руки скользят сильно...я не могу стоять в ней долго И кисти болели
Ирина
У меня также. Кисти не болят, но постоянно скользят. Не знаю, как это исправить😅
Елизавета
Я подумала, что это помогут исправить спортивные какие-то перчатки.. выхода другого я просто не нахожу.. а стоять долго в такой позе с разъезжающимися руками -- травмоопасно
Ангелина
Сегодня нуждалась в тренировке для спины, я в восторге ❤️
Надюша Коновалова
Мечтаю, что бы Леся сделала курс по йоге без перерывов и комментариев между асанами ( упражнениями) - выполнять тренировку немного скучновато из за долгих комментариев. Леся, надеюсь и жду )
Куратор Юлия
Передадим ваши пожелания в отдел съемок!)
Анна
поддерживаю❤️
Оксана
Классно-каждый день немного болит тело от предыдущих тренировок - этотпричтно, мышцы работают!👍🏻
Светлана Зиновьева
Тренировка, как всегда, понравилась, но было сложно делать собаку мордой вверх.
Елена Додонова
Благодарю!
Елена Додонова
что безумно радует. К концу тренировки чувствую приятную усталость в ягодицах и мышцах верха спины, кажется, завтра будут болеть)Давненько мышцы так активно не работали, супер, что разогрели
Елена Додонова
Тренировка приятно разогрела. Думала, поясница снова будет страдать, но нет. Благодаря Лесе научилась вовремя сжимать нужные мышцы и все тренировки проходят в комфорте и безопасно, что
Ирина
Вселенная всегда слышит нас. Тренировка прям по запросу. Грудной раскрылся, спине легче. Благодарю
Нина
Замечательное занятие! Спасибо!
Елена
Очень понравились Лесины тренировки, все понятно и доходчиво, а спокойный , вдохновляющий голос помогает расслабиться и с легкостью справиться с любым движением! Сегодня появились новые приятные ощущения в теле после перехода собаки вверх и вниз. Вообще уже чувствуется гибкость и легкость в теле после пройденных занятий! Леся от души благодарю!
Анна Максимова
Благодарю за практику🧘🏼♀️🌸🙏🏻😌
Ирина
Очень нравятся Лесины тренировки. Всё подробно объясняется, уделяется много дыханию. У меня проблемы с позвоночником, уже металлоконструкция стоит, парэз стопы, но мне комфортно выполнять тренировки с Лесей. Спасибо.
Екатерина
Спасибо за тренировки! Очень хотелось бы побывать очных Лесиных тренировках.
Дина
Спасибо за тренировку! Впервые за долгое время почувствовала, что в грудном отделе позвоночника появилось ощущение мобильности. До этого ничего не брало эту область. Буду повторять эту тренировку для закрепления 👍🏻
Елена
Это волшебство какое-то, я думала. моя поясница взвоет, но нет!!!! Только давно забытое ощущение комфорта! Леся, спасибо очередной раз!!!!
Регина
Сегодня с такой любовью к своему телу выполняла каждое движение ❤️❤️❤️ Собака мордой вверх и вниз - для меня открытие! Очень понравились эти переходы! Спасибо, Леся, за мягкие и заботливые тренировки!!! 💞💞💞
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам