Тренировка 17

Елена Додонова

11.10.2024

Выполняла эту тренировку больше полугода назад, может быть почти год даже, падала в самолётике, а сегодня получилось, даже с захватом. Удивляюсь своему телу, благодарю

Anastasia

10.10.2024

Спасибо! Приятная тренировка)) мне первое время нравилось, когда вы так все подробно описываете. Но к 17 тренировке мне уже хочется перематывать, так как я сразу встаю в позу и на моменте, когда вы закончили объяснять как правильно в ней стоять, уже никаких сил нет))) самолетик мне сегодня не дался))

Анна

01.10.2024

Прохожу комплекс тренировок второй раз, когда в первый раз был самолетик, я просто смотрела округлив глаза на происходящее, предприняла попытку, и поняла, что мы с самолетиком пока друг другу не подходим. Сегодня после заветной фразы "самое сложное позади" ждала самолетик, и к удивлению, у меня получилось! Я думала, что до него мне еще расти и расти, а вот нет. Леся, спасибо Вам, Ваши тренировки показали мне, что я могу больше, чем думаю, просто нужно время.

Полина

17.08.2024

Классная тренировка!

Нюта

19.06.2024

Тренировка - огонь! Сложная, но в тоже время проверочная. А еще меня повеселило, когда тренер говорит, что все самое сложное позади, а потом предлагает сделать самолетик😂

Zanoza

08.06.2024

Лучшая трениовка! Все получилось , почувствовала вытяжение и раскрытие всего что только есть 🌹

Юлия Тихонова

25.04.2024

Тренировка класс!!! Получилось сделать самолетик 🥰

Виктория

11.04.2024

Какая классная тренировка сегодня! Я даже не думала, что смогу слелать самолетик, на левую сторону лучше получился, чем на правую. ☀️

Анастасия Боярских

18.03.2024

Олеся, ты ангел

Светлана Зиновьева

10.02.2024

Пока что самая сложная тренировка для меня. В ящерице не всё получилось из-за моих проблемных стоп и до самолетика еще расти и расти. Но я надеюсь, что всё еще впереди!

Оксана

01.02.2024

Класс, я делаю по утрам) тело просыпается и говорит мне «Спасибо»!

Елена Додонова

24.01.2024

А для меня тренировка оказалось сложноватой. Бицепсы к концу положения ящерицы потихоньку умерли, ахах. Устала) Но это было отлично!

evgeniiaeremenko

15.12.2023

Сложная часть была в ящерище, а не в начале🥲

Нина

01.12.2023

Все супер! Не все получилось с усложнением, но надо идти вперёд!

Нигяр

15.11.2023

Вчера самолетик не получился. А сегодня уже всё хорошо! Спасибо!

Полина

06.10.2023

Самая не простая для меня тренировка, так и не получилось сделать "самолетик".. Но я не отчаиваюсь, надеюсь станет лучше)

Варвара

03.09.2023

Кайф

Елена

22.08.2023

Супер!

Елена

21.08.2023

О боже мой! Вернулась после большого вынужденного перерыва и сразу туда, где остановилась. Это нечто!!! Я мокрая, как мышь! Никаких перерывов больше 2 х дней просто нельзя! Тело забыло половину отстроек, на которые и внимания уже не обращала. Очень тяжело

Анна

03.08.2023

Тренировка супер, мне очень понравилась! На каждой тренировке возникают трудоности в стойках с опорой на руки. У меня подвижные локтевые суставы (как у кузнечика выгибаются вперед и назад), в таком случае локти лучше не выпрямлять до конца и держать напряженными,но прямыми, чем полностью выпрямлять, но тогда они выгибаются?