по подписке!
Тренировка 3
Другие тренировки
-
10:18Зарядки лайт!Тренировка 1
-
08:38Зарядки лайт!Тренировка 2
-
08:38Зарядки лайт!Тренировка 3
-
08:42Зарядки лайт!Тренировка 4
-
09:02Зарядки лайт!Тренировка 5
-
09:21Зарядки лайт!Тренировка 6
-
08:30Зарядки лайт!Тренировка 7
-
10:42Зарядки лайт!Тренировка 8
-
09:20Зарядки лайт!Тренировка 9
-
07:02Зарядки лайт!Тренировка 10
-
08:24Зарядки лайт!Тренировка 11
-
08:19Зарядки лайт!Тренировка 12
-
07:10Зарядки лайт!Тренировка 13
-
08:59Зарядки лайт!Тренировка 14
-
10:12Зарядки лайт!Тренировка 15
-
10:03Зарядки лайт!Тренировка 16
-
08:25Зарядки лайт!Тренировка 17
-
08:22Зарядки лайт!Тренировка 18
-
08:15Зарядки лайт!Тренировка 19
-
08:19Зарядки лайт!Тренировка 20
-
08:21Зарядки лайт!Тренировка 21
-
07:39Зарядки лайт!Тренировка 22
-
07:11Зарядки лайт!Тренировка 23
-
08:08Зарядки лайт!Тренировка 24
-
07:02Зарядки лайт!Тренировка 25
-
07:40Зарядки лайт!Тренировка 26
-
07:40Зарядки лайт!Тренировка 27
-
07:45Зарядки лайт!Тренировка 28
-
09:12Зарядки лайт!Тренировка 29
-
10:42Зарядки лайт!Тренировка 30
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Алина
Тип в ЖЖж эхэжжжзжззэ у ф у кане вкук
Екатерина
Спасибо! После зарядки лучше!
Ирина
Иванна! с Вами каждое утро наполняется энергией и позитивом. Благодарю 🤍 Мне очень понравилась эта тренировка, упор на спину утром - это нереальный кайф🤩
Ирина
Очень хотелось бы от вас что-то типа "Зарядки для здоровья спины" Или вечерние упражнения, чтобы утром вставать без зажимов в шее и спине. Благодарю еще раз🤍🤍🤍
Ольга Лобанова
Спасиьо вам за ваш труд ❣️
Иванна Идуш
Спасибо вам, что цените🥹💛
Лида
Благодааарюююю!!!! Очень круто, что и такой формат совсем коротких зарядок, мне это помогает не сливаться с ежедневной физ активности. Делаю ее сначала - а потом хочется и еще чего-нибудь. Крутоооо! Это уже супер результат для меня
Irina Afanaseva
ооочень классное пробуждение, мягкое и насттйчивое одновременно. Спасибо Ивана, с Вам начинать день - это просто праздник!
Алевтина
Слабый разогрев для выполнения предпоследнего упражнения на коврике, чувствуется, что скручивания выполняются на неподготовленные мышцы.
79992031684
Круто,спасибо
Ольга Шклярик
Благодарю! Отлично!
silphida
Самая зажигалочка наша Иванна. Любимый тренер. Спасибо, как всегдатвсе по делу, все доступно, удобно, легко, бодро!!!
Альфия
Благодарю 🌹❤️
Любовь
Спасибо за бодрое утро!!!
Наталья
Хорошая тренировка, бодрит очень и по времени не долго
Инна
хорошая позитивная зарядка
Влада
Я в полном восторге от этих зарядок с Иванной! А эта зарядка запала отдельно в сердечко. Это было именно то, что мне было нужно с самого утра <3
Елизавета Кокорева
Делаю эту программу по утрам, когда мало времени. Очень удобно
Оксана Долотова
Третья программа с Иванной. До этого проходила Зарядка без коврика. Эти зарядки менее интенсивные. Пока не пойму. Скрутка не получилась(
Светлана
Прекрасная зарядка👏
Валерия Начарова
Ничего себе, девушке спать захотелось))) Я очень взбодрилась, прям каждую мышцу прочувствовала
Оксана
Мне кажется,что данная тренировка не для зарядки, а для вечера. Мне спать захотелось ещё больше. :)
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам