Тренировка 22
Программа «Зарядки лайт!»
Тренер Иванна Идуш
1633
38 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Дарья
01.23.2023
Всё прочувствовалось)
Куратор Юлия
01.23.2023
Отлично потрудились!
misteria2010
01.16.2023
Спасибо за позитивные тренировки. Последнее упражнение огонь: потянулось всё)))
Куратор Юлия
01.16.2023
Пусть каждая тренировка проходит с позитивом и отличным самочувствием💯
Анастасия
12.31.2022
Сегодня 31 декабря! Самое оно такие упражнения перед стоянием у плиты )
Ирина
12.11.2022
Последнее упражнение конечно топчик 🔝 в одну сторону легче, в другое более тяжко но всё же смогла развернуть и поставить обе ноги
Евгения
12.04.2022
Прекрасная зарядка! Настроение всегда отличное после! Спасибо! ❤️❤️❤️
Куратор Юлия
12.04.2022
Здорово! То, что надо, чтобы проснуться наверняка👍😀!
Аня
11.25.2022
пишу снова, более развернутый комментарий. на последнем упражнении не почувствовала растяжения мышц и решила повернуться сильнее, как предлагала тренер, в итоге у меня заболело плечо, болело еще и после тренировки, и периодически снова болит при каких-то движениях с его участием( добавьте пожалуйста в видео, что так не надо делать, и ещё я была бы рада рекомендациям, к какому врачу пойти по этому поводу
Аня
10.24.2022
доброе утро) зарядки с Иванной просто супер) к сожалению последнее упражнение мне видимо не совсем удалось, одно плечо неприятно так почувствовалось, на вторую сторону я уже слабее поворачивалась, почему-то не почувствовала в обоих случаях растяжения мышц на груди, только лопатки, когда они сводятся
Куратор Юлия
10.24.2022
Анна, пусть не смотря ни на что с самого утра в Вас поселился позитивный настрой, который ничто не сможет омрачить, а сам день прошёл продуктивно и плодотворно!
Мария
09.19.2022
Последнее упражнение огонь. У меня постоянно зажимает левое плечо аж до боли. Очень кстати такая расстяжка. Спасибо
Куратор Юлия
09.19.2022
Занимайтесь на здоровье 🌼
Светлана
09.15.2022
Доброе утро! Получилось не сразу, но затем поняв как делать, все получилось!!! Очень классное упражнение! Спасибо!!!
Куратор Юлия
09.15.2022
Умничка, эффективных зарядок 🤗
irsabir
09.10.2022
Доброе утро! До завтра!
Куратор Юлия
09.10.2022
Приятного пробуждения и плодотворных занятий!
Елена
08.11.2022
Доброе уторо. Получилось. Не сразу было понятно, но в итоге очень удачно заставила проснутся грудной отдел.
Куратор Юлия
08.11.2022
Отлично, приятных и продуктивных зарядок!
Полина Смирнова
07.13.2022
Доброе утро! Восторг, но последнее пока не вышло) я по утрам максимальное буратинко. Спасибо за такие разнообразные зарядки, присоединяюсь к ребятам, кому нравится - я в восторге
Куратор Юлия
07.13.2022
Спасибо за теплый отзыв. Мы уверены, что Вы обязательно сможете в дальнейшем все сделать. Волшебных пробуждений с Иванной!
Марина
07.09.2022
Оличные зарядки, разнообразные ! Последнее упражнение сделала, на одну ногу только получилось развернуться
Куратор Юлия
07.11.2022
Молодец. Отличных пробуждений
ryzhpers
07.07.2022
очень интересные и разнообразные зарядки! посоеднее упражнение сегодня не сднлала, конечно. У меня привычный вывих плечей, к сожалению такое для меня - прямая поездка к травматологу.
Куратор Юлия
07.07.2022
Спасибо вам за развёрнутый отзыв! Мы счастливы, что вы получаете удовольствие от зарядок! Конечно, берегите своё здоровье, не выполняйте упражнения, которые могут навредить! Замечательного пробуждения!
Ирина
06.22.2022
Спасибо большое 😍
Куратор Юлия
06.22.2022
Пожалуйста! Прекрасного утра вам каждый день!
Olga
06.04.2022
Все получилось! Отличные зарядки! Настроение сразу улучшается. Спасибо, Иванна ❤️
Куратор Юлия
06.04.2022
Ждём вас завтра на зарядке!🌺
Елена
05.05.2022
Доброе утро. Все сделала. ПОлучилось и последнее упражнение. Чувствуется огонь между лопаток
Куратор Юлия
05.06.2022
Отличная работа! Замечательных зарядок в дальнейшем!
Евгения Кострова
04.18.2022
Упражнение очень классное👍 Всё получилось
Куратор Юлия
04.18.2022
Супер! Прекрасного пробуждения!
maximova_irina
04.04.2022
Очень круто! И последнее упр- хорошо все растягивает- мышцы побаливают, но ощущение хорошее)) Спасибо
Куратор Юлия
04.05.2022
На здоровье! Увидимся завтра на зарядке!
Анжелика
03.27.2022
А! Ура!!! все заработало!
Куратор Юлия
03.28.2022
Отлично! Приятных тренировок!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам